Workaholic (workaholics): normal er ikke, og hvad er karakteristika

Hvad er forskellen mellem en hårdtarbejdende og en workaholic (arbejdsnarkoman)? Det er svært at skelne mellem de to, men det betyder ikke, at de ikke kan skelnes. Arbejde er faktisk en måde at udvikle og maksimere ens potentiale på. Især for folk, der lige er kommet ind i deres produktive alder. Men i visse situationer bliver mange mennesker så besat af deres arbejde, at de er villige til at arbejde overarbejde hver nat, selv på helligdage. Hvad er kendetegnene ved en workaholic? Og er du en arbejdsnarkoman? Find ud af det i denne artikel.

Er en arbejdsnarkoman inklusive psykiske lidelser?

Undersøgelser viste, at 7,8% af mennesker i verden falder i kategorien arbejdsnarkomaner eller arbejdsnarkoman. Folk, der har denne betegnelse, bruger mere tid på arbejde eller kan siges at overstige normale timer.

Workaholics kan “bruge” deres job til at mindske skyld og angst for visse problemer. Crazy arbejde kan også få nogen til at forlade hobbyer, sport eller forhold til de mennesker, der er tættest på dem.

Arbejdsafhængighed eller arbejdsnarkomani, eller bedre kendt som arbejdsnarkomani først brugt til at beskrive et ukontrollerbart behov for at fortsætte med at arbejde. Den person, der blev ringet op arbejdsnarkoman er en person, der har denne tilstand.

Selvom udtrykket workaholic har været bredt kendt i samfundet, men workaholic eller arbejdsnarkomani er ikke en medicinsk tilstand eller psykisk lidelse, fordi den ikke er inkluderet i retningslinjerne for diagnosticering af mentale lidelser (PPDGJ), som er standarden for psykiske lidelser, der bruges af psykiatriske medarbejdere i forskellige dele af verden.

Hvorfor genkendes det ikke? Da arbejdsafhængighed stadig kan ses på den positive side, betragtes det ikke altid som et problem. Overarbejde kan undertiden belønnes økonomisk og kulturelt. Arbejdsafhængighed kan blive et problem, hvis det skaber problemer på samme måde som anden afhængighed.

Hvorfor er der så et udtryk som workaholic? Faktisk kommer dette udtryk fra lægmanden, ikke medicinsk. Workaholics betragtes som de samme som alkoholiker, det vil sige mennesker, der er afhængige af alkohol. Derudover kan arbejdsafhængighed heller ikke betragtes som noget normalt, fordi det kan forårsage flere problemer i sig selv arbejdsnarkoman.

Virkningen af ​​at være en workaholic

Selvom overdreven arbejde ofte betragtes som god og endda værdsat, vil arbejdsafhængighed uden for de normale grænser medføre problemer. Ligesom andre afhængigheder er arbejdsafhængighed drevet af tvang og ikke på grund af en naturlig følelse af dedikation til arbejde.

Faktisk kan folk, der er ofre for en arbejdsafhængighed, være meget utilfredse og lide af arbejde, de kan være alt for bekymrede over deres arbejde og føler sig ude af stand til at kontrollere deres ønske om at arbejde. Disse arbejdsnarkomaner bruger sandsynligvis meget tid og energi på arbejde, og det vil sandsynligvis forstyrre aktiviteter uden for arbejdet.

Forskellige undersøgelser har vist, at for stort pres i arbejdsmiljøet kan øge risikoen for alvorlige psykiske lidelser såsom depression. Folk, der er afhængige af arbejde, kan også være mindre opmærksomme på deres helbred på grund af søvnmangel, madmangel og overdreven koffeinforbrug.

Hvad er kendetegnene ved en workaholic?

• Øget aktivitet uden at øge produktiviteten.
• Besat af at arbejde mere, længere og være travlere.
• Brug mere tid på at arbejde, end du gerne vil.
• Overarbejde for at opretholde selvværd.
• Arbejd for at mindske følelser af skyld, depression, angst eller håbløshed.
• Ignorer forslag eller anmodninger fra andre om at reducere arbejdet.
• Har personlige problemer med familie, elskere eller nære venner på grund af travlt arbejde.
• Har helbredsproblemer, der opstår på grund af stress på grund af arbejde eller på grund af overanstrengelse.
• Brug af arbejde som en "flugt" på grund af et problem.
• Følelse af tryk, når du ikke arbejder.
• Du vil 'tilbageføre' overarbejde, når du prøver at reducere eller stoppe arbejdsaktiviteter.

Hvad hvis du føler dig afhængig af arbejde?

Hvis du føler, at du er blevet en workaholic, skal du tage pauser og forstå, hvordan du har det. Hold øje med symptomer på stress og depression. Du kan rådgive med en psykolog eller terapeut, så du kan kontrollere dit ønske om at arbejde. Ekspertrådgivning kan hjælpe dig med at forstå, hvad der gør dig afhængig af arbejde, og hvordan du styrer dig selv.