:
- Funktioner og brug
- Hvad bruges C-vitamin (ascorbinsyre) til?
- Hvad er de fødevarer, der er kilder til C-vitamin?
- 1. Appelsiner
- 2. Paprika
- 3. Kiwi
- 4. Jordbær
- 5. Broccoli
- 6. Tomater
- 7. Kartofler
- Sådan bruges og opbevares
- Hvordan bruger du C-vitamin (ascorbinsyre)?
- Hvordan opbevares dette lægemiddel?
- Dosis
- Hvad er dosis C-vitamin (ascorbinsyre) til voksne?
- Dosering til kosttilskud
- Dosering til forsuring af urinen
- Dosering for vitamin C-mangel
- Hvad er dosis af vitamin C (ascorbinsyre) til børn?
- Dosering til kosttilskud
- Dosering til forsuring af urinen
- Dosering for vitamin C-mangel
- I hvilke doser og præparater er dette vitamin tilgængeligt?
- Forholdsregler og advarsler
- Hvad skal man overveje, før man bruger vitamin C (ascorbinsyre)?
- Visse stoffer og sygdomme
- Allergi
- Er dette vitamin sikkert for gravide og ammende kvinder?
- Bivirkninger
- Hvad er de mulige bivirkninger af C-vitamin (ascorbinsyre)?
- Lægemiddelinteraktioner
- Hvilke stoffer kan forstyrre dette vitamin?
- Kan visse fødevarer og drikkevarer forstyrre ascorbinsyre?
- Hvilke sundhedsmæssige forhold kan forstyrre ydeevnen af dette vitamin?
- Dosis
- Hvad skal jeg gøre i en nødsituation eller overdosering?
- Hvad skal jeg gøre, hvis jeg glemmer at tage medicin eller glemmer at tage medicin?
Funktioner og brug
Hvad bruges C-vitamin (ascorbinsyre) til?
C-vitamin (ascorbinsyre) er et vitamin, der er gavnligt for knogler og bindevæv, muskler og blodkar. Dette vitamin hjælper også kroppen med at absorbere jern, hvilket er nødvendigt for produktionen af røde blodlegemer.
Dette vitamin kan også bruges til at behandle og forhindre mangel på eller mangel på vitamin C. Derudover spiller C-vitamin også en vigtig rolle i vedligeholdelsen af dit immunsystem.
Du kan imødekomme dit daglige behov for C-vitamin naturligt fra fødevarer, såsom citrusfrugter, tomater, kartofler og bladgrøntsager.
Hvad er de fødevarer, der er kilder til C-vitamin?
Bortset fra at tage kosttilskud, kan du også få dette vitamin fra mad. Her er en liste over fødevarer rig på C-vitamin:
1. Appelsiner
En medium orange indeholder ca. 70 mg af dette vitamin. Med andre ord indeholder hver 100 gram citrusfrugter 53 mg af dette vitamin.
2. Paprika
Niveauerne af dette vitamin vil stige, når peberfrugterne er modne. Cirka 75 gram paprika indeholder 137 mg ascorbinsyre.
3. Kiwi
Kiwifrugt er også en frugt, der indeholder vitamin C. Ikke i modsætning til appelsiner, indeholder en medium kiwifrugt også ca. 70 mg C-vitamin.
Kiwi indeholder også fiber, flavonoider og carotenoider. Flavonoider og carotenoider er antioxidanter, der er gode til at beskytte dine kropsceller.
4. Jordbær
Jordbær indeholder også en hel del vitaminer. Cirka 85 mg C-vitamin er indeholdt i en kop jordbær.
Derudover er jordbær lavt i kalorier og højt i fiber og er også beriget med forskellige slags antioxidanter.
5. Broccoli
Broccoli er inkluderet i grøntsager, der indeholder vitamin C. Du kan få 50 gram ascorbinsyre ved at spise 64 gram broccoli.
6. Tomater
Denne frisksmagende grøntsag indeholder også 20 mg C-vitamin, især hvis du spiser den rå. Indholdet falder, når det er kogt.
7. Kartofler
Som det viser sig, kan du også få ascorbinsyre fra kartofler. En medium kartoffel indeholder 20 mg vitamin C. Kartofler er også rodafgrøder, der er rige på fiber og kalium.
Sådan bruges og opbevares
Hvordan bruger du C-vitamin (ascorbinsyre)?
Brug i overensstemmelse med reglerne for at tage kosttilskud, der er anført på produktetiketten eller som ordineret af din læge. Brug ikke mængder, der er mindre eller mere end den anbefalede dosis.
Den anbefalede ernæringsmæssige tilstrækkelighed for C-vitamin (ascorbinsyre) vil stige med alderen. Følg din læge instruktioner.
Du kan også henvise til det indonesiske sundhedsministeriums anbefalede daglige ernæringsindtag for mere information.
Når du tager dette vitamin, skal du drikke rigeligt med vand.
Hvis du tager C-vitamin tyggetabletter, skal du sørge for at tygge dem først. Slug det ikke med det samme.
C-vitamin tyggegummi skal muligvis tygges et stykke tid og derefter kastes væk.
Du må ikke knuse, tygge eller bryde C-vitamin i tabletversion eudvidet frigivelse. Slug disse tabletter skal sluges hele.
Hvis du vælger væske, skal du sørge for at måle det med en dosis eller et glas medicin. Spørg din apotek, hvis du ikke har en enhed til at måle dosis.
Til den orale tabletform skal du opbevare den i pakken, indtil du er klar til at drikke den.
Hvis du tager sugetabletter, skal du bruge tørre hænder til at tage dette vitamin og lægge det i munden.
Slug ikke tabletten hele. Lad det opløses i munden uden at tygge det. Sug flere gange, indtil tabletten opløses.
Hvordan opbevares dette lægemiddel?
Denne medicin opbevares bedst ved stuetemperatur væk fra direkte lys og fugtige steder. Opbevar ikke disse vitaminer på badeværelset eller frys dem.
Vær opmærksom på opbevaringsinstruktionerne på emballagen. Forskellige mærker kan foreslå forskellige opbevaringsmetoder.
Overhold opbevaringsinstruktionerne på produktpakken, eller spørg din apotek. Hold al medicin væk fra børn og kæledyr.
Skyl ikke lægemidler ned på toilettet eller ned i afløbet, medmindre du bliver bedt om det. Kassér dette produkt, når stoffet er udløbet, eller når det ikke længere er nødvendigt.
Kontakt apoteket eller det lokale affaldsbortskaffelsesbureau om, hvordan du sikkert bortskaffer din medicin.
Dosis
De givne oplysninger er ikke en erstatning for en læges recept. Kontakt ALTID din læge eller apoteket, inden du begynder behandling med C-vitamin (ascorbinsyre).
Hvad er dosis C-vitamin (ascorbinsyre) til voksne?
Følgende er den anbefalede dosis for dette vitamin til voksne:
Dosering til kosttilskud
Oral, IM (injektion i muskler), IV (intravenøs / infusion i en vene), subkutan: 50-200 mg / dag.
Dosering til forsuring af urinen
Oral, IM, IV, subkutan: 4-12 g / dag i 3-4 opdelte doser.
Dosering for vitamin C-mangel
Oral, IM, IV, subkutan: 100-250 mg en eller to gange dagligt i mindst to uger.
Hvad er dosis af vitamin C (ascorbinsyre) til børn?
Følgende er den anbefalede dosis ascorbinsyre til børn:
Dosering til kosttilskud
Oral, IM, IV, subkutan: 35-100 mg / dag.
Dosering til forsuring af urinen
Oral, IM, IV, subkutan: 500 mg hver 6-8 timer.
Dosering for vitamin C-mangel
Oral, IM, IV, subkutan: 100-300 mg / dag i opdelte doser i mindst to uger.
I hvilke doser og præparater er dette vitamin tilgængeligt?
Injektionsvæske, opløsning: 250 mg / ml, 500 mg / ml.
Forholdsregler og advarsler
Hvad skal man overveje, før man bruger vitamin C (ascorbinsyre)?
Før du beslutter dig for at tage C-vitamin, skal du være opmærksom på flere ting. Følgende betingelser skal overvejes:
Visse stoffer og sygdomme
Fortæl din læge om medicin, du tager, hvad enten det er receptpligtig, ikke-receptpligtig, kosttilskud eller urtemedicin. Dette skyldes, at flere typer stoffer kan interagere med dette vitamin.
Derudover er det også vigtigt at informere din læge om sygdomme eller andre sundhedsmæssige forhold, som du i øjeblikket lider af. Det er muligt, at dette lægemiddel kan udløse interaktioner med visse sygdomme eller sundhedsmæssige forhold.
Diabetikere bør konsultere en læge eller apotek om den rigtige måde at udføre urinprøver på, når de indtager store mængder C-vitamin.
Allergi
Fortæl det til din læge, hvis du tidligere har haft allergi over for C-vitamin eller et af indholdsstofferne i dette lægemiddel. Derudover skal du tjekke ud, hvis du har andre allergier, for eksempel mod bestemte fødevarer, farvestoffer eller dyr.
Er dette vitamin sikkert for gravide og ammende kvinder?
Fortæl det til din læge, hvis du er gravid eller planlægger at blive gravid / ammer. Hvis du bliver gravid, mens du stadig tager C-vitamin, skal du kontakte din læge.
Der er ingen tilstrækkelig undersøgelse af risikoen ved at bruge dette lægemiddel hos gravide eller ammende kvinder. Konsulter altid din læge for at afveje de potentielle fordele og risici, før du bruger denne medicin.
Dette lægemiddel er inkluderet i graviditetrisikokategori C ifølge de amerikanske fødevare- og lægemiddeladministrationer (FDA). Følgende er en forklaring på hver FDA-risikokategori for graviditet:
- A = Ikke i fare
- B = Ingen risiko i flere undersøgelser
- C = Kan være risikabelt
- D = Der er positive tegn på risiko
- X = kontraindiceret
- N = Ukendt
En række undersøgelser hos kvinder har vist, at dette lægemiddel udgør minimal risiko for barnet, når det bruges under amning.
Bivirkninger
Hvad er de mulige bivirkninger af C-vitamin (ascorbinsyre)?
Søg øjeblikkelig lægehjælp, hvis du oplever et af følgende tegn på en allergisk reaktion:
- kløende udslæt
- vejrtrækningsbesvær
- hævelse af ansigt, læber, tunge eller hals
Stop med at bruge C-vitamin og ring til din læge, hvis du oplever:
- Ledsmerter, svag eller træt følelse, vægttab og mavesmerter
- Kuldegysninger, feber, øget vandladningstrang, vanskeligheder eller smerter ved vandladning
- Alvorlig smerte i siden eller lænden, der er blod i urinen
Almindelige bivirkninger kan omfatte:
- Halsbrand, mavepine
- Kvalme, diarré, mavekramper
Ikke alle oplever følgende bivirkninger. Der kan være nogle bivirkninger, der ikke er nævnt ovenfor.
Hvis du er bekymret over visse bivirkninger, skal du kontakte din læge eller apoteket.
Lægemiddelinteraktioner
Hvilke stoffer kan forstyrre dette vitamin?
Lægemiddelinteraktioner kan ændre ydeevnen for dine medikamenter eller øge risikoen for alvorlige bivirkninger. Ikke alle mulige lægemiddelinteraktioner er anført i dette dokument.
Hold en liste over alle de produkter, du bruger (inklusive receptpligtig / ikke-receptpligtig medicin og naturlægemidler), og konsulter din læge eller apotek.
Start ikke, stop eller skift dosis af medicin uden din læges godkendelse.
Ifølge Mayo Clinic er her nogle medicin, der kan interagere med dette vitamin:
- aluminium
- kemoterapi medicin
- østrogenhormonmedicin
- proteasehæmmere
- statiner og niacin
- warfarin
Kan visse fødevarer og drikkevarer forstyrre ascorbinsyre?
Visse stoffer bør ikke bruges, når der spises visse fødevarer, fordi interaktioner mellem stoffer og fødevarer kan forekomme.
Rygning af tobak eller indtagelse af alkohol med visse stoffer kan også forårsage interaktioner.
Diskuter din brug af stoffer sammen med mad, alkohol eller tobak med din sundhedsudbyder.
Hvilke sundhedsmæssige forhold kan forstyrre ydeevnen af dette vitamin?
Andre sundhedsmæssige forhold, du har, kan påvirke ydeevnen af dette vitamin. Fortæl altid din læge, hvis du har andre helbredsproblemer, især:
- Blodproblemer - Høje doser C-vitamin kan forårsage et antal visse blodproblemer
- Diabetes Mellitus type 2 - Meget høje doser C-vitamin kan interferere med urin (urin) sukkerprøven
- Glucose-6-phosphatdehydrogenase (G6PD) -mangel - Høje doser C-vitamin kan forårsage hæmolytisk anæmi
- Nyresten eller en historie med nyresten sygdom - Høje doser C-vitamin kan øge risikoen for nyresten i urinvejene
Dosis
Hvad skal jeg gøre i en nødsituation eller overdosering?
I tilfælde af en nødsituation eller overdosering skal du kontakte den lokale alarmtjenesteudbyder (118 eller 119) eller straks til nærmeste hospitalets akutafdeling.
Rapportering fra Mayo Clinic, overdreven eller overdosering af C-vitamin kan forårsage følgende symptomer:
- diarré
- kvalme
- kneb
- brændende fornemmelse i brystet
- mavekramper
- hovedpine
- søvnløshed
Hvad skal jeg gøre, hvis jeg glemmer at tage medicin eller glemmer at tage medicin?
Hvis du glemmer en dosis af dette lægemiddel, skal du tage den hurtigst muligt. Men når det nærmer sig tidspunktet for den næste dosis, skal du springe den glemte dosis over og vende tilbage til den sædvanlige doseringsplan. Dobbelt ikke dosis.
Hello Health Group yder ikke lægekonsultation, diagnose eller behandling.
