:
- Drik kaffe og følsomme tænder
- Skal du faste efter kaffe, så dine tænder ikke længere smerter?
- 1. Gurgle med almindeligt vand
- 2. Børst tænderne med den rigtige tandpasta
- 3. Rutinemæssig kontrol til tandlægen
En af årsagerne til tandpine er vanen med at indtage mad eller drikke, der er for varme, kolde eller sure. Nå, en af dem er kaffedrikke. Hvis du er en tung kaffekenner, skal du finde ud af en forklaring på forholdet mellem kaffe og følsomme tænder samt hvordan du sikkert kan nyde kaffe uden at bekymre dig om tandsmerter.
Drik kaffe og følsomme tænder
Forestil dig, når du drikker din yndlingskaffe, og du føler smerte. Dit fokus på arbejdet kan distraheres, og arbejdet kan ikke afsluttes optimalt. Kom nu, forstå først forholdet mellem at drikke kaffe og følsomme tænder nedenfor.
Kaffe er sur og udløser en sur tilstand i munden Dette har en indvirkning på erosionen af tandemalje eller emalje. Emalje er den stærkeste belægning på vores tænder. Emalje består for det meste af hydroxyapatit, et mineral der beskytter tandlaget.
Bortset fra emalje er der dentin og cementum, som også spiller en rolle i beskyttelsen af tænder og tandrødder. Cementum fungerer til at beskytte tændernes rødder ved tandkødets nederste linje. Mens dentin består af små kanaler forbundet til tænderødderne kaldet tubuli.
Når emaljen begynder at tynde ud på grund af syre, er dentinet ikke længere beskyttet optimalt. Dette skyldes, at kaffe kan skabe en sur atmosfære og eroserer mod tandemaljen. Hvis syren kontinuerligt berører tænderne, er selvfølgelig tænderne helt ubeskyttede og udløser følsomme tænder.
Når vi spiser varm, kold eller sur mad eller drikkevarer, kan dette stimulere nervesensitivitet i tænderne. Det tyndere lag af emalje kan ikke beskytte tandens tand, så mad eller drikke kan indsættes i tubuli og "berøre" tandens nerve og forårsage en følelse af smerte. Denne tilstand kaldes tandoverfølsomhed eller følsomme tænder.2
Skal du faste efter kaffe, så dine tænder ikke længere smerter?
At drikke kaffe kan faktisk udløse følsomme tænder. Ikke kun tandpine, hvis den ikke behandles, kan effekten af følsomme tænder beskadige tandvæv og forårsage hulrum. Den gode nyhed er, at dette kan forhindres så tidligt som muligt ved at tage ordentlig pleje af følsomme tænder. Her er tips til håndtering af følsomme tænder for kaffeelskere.
1. Gurgle med almindeligt vand
Du behøver ikke gå på en kaffe hurtigt for at undgå en pludselig tandpine. Gurgling med almindeligt vand kan hjælpe med at neutralisere syrer i munden. Så glem ikke at skylle munden, når du har nydt kaffe, he. Kaffeens surhedsgrad skyller vandet af, så muligheden for at nedbryde emaljen kan reduceres. Ved at vænne sig til dette behøver du ikke længere bekymre dig om følsomme tænder efter at have drukket kaffe.3
2. Børst tænderne med den rigtige tandpasta
Så følsomme tænder ikke opstår efter at have drukket kaffe, glem ikke at børste tænder to gange om dagen. Brug en blød børste, så tandemaljen ikke tyndes ud. Ingen grund til at trykke for hårdt, når du børster, bare børst som normalt.
På forsiden eller ydersiden af tanden børstes du i en bevægelsesretning fra tandkødsområdet til enden af tanden. For eksempel på den nederste tænder børste nedenfra og op. I mellemtiden er børstebevægelsen i de øverste tænder fra top til bund. Glem ikke, rengør overfladen eller toppen af tænderne, der ofte bruges til at tygge mad. Børst også indersiden af tænderne.
Hvis du har oplevet følsomme tandsmerter før, så glem ikke at vælge den rigtige tandpasta. Du kan bruge tandpasta med ingredienser fluor og kaliumnitrat, så tænderne kan beskyttes.
Baseret på Journal of Clinical And Experimental Dentistry, indhold 5% kaliumnitrat og fluor i tandpasta kan give en hurtig smertelindringseffekt, så følsomme tænder kan løses med det samme. Udover det, fluor beskytter også tænderne og hjælper med at styrke emaljen.
Syren i kaffe kan forårsage en ubehagelig lugt i munden. Så for at holde munden frisk skal du bruge tandpasta med mynteindhold. Kombinationen af disse tre ingredienser kan beskytte den generelle sundhed i din mund og tænder.
3. Rutinemæssig kontrol til tandlægen
Endelig, glem ikke at rutinemæssigt besøge tandlægen hvert halve år. Lægen vil overvåge sundheden for dine tænder som en kaffeelsker. Hvis der stadig er klager over følsomme tænder, tøv ikke med at konsultere straks. Tandlægen vil give anbefalinger til passende behandling i forbindelse med den klage, du oplever. 3
Derudover er regelmæssige besøg hos tandlægen også en måde at forhindre hulrum på og en indsats for at opretholde sunde tænder og mund.
Nu ved du, hvorfor kaffe kan udløse følsomme tænder. Heldigvis er der tre enkle trin, du kan tage, så du stadig kan drikke kaffe uden at bekymre dig om følsomme tænder. Anvend altid tandplejen ovenfor, så tandlægen kan opretholdes.
Læs også:
