Tips til valg af mad til gastroparese, så maven ikke føles fuld

Føler du ofte oppustet, mavesmerter, kvalme og opkastning? Måske har du gastroparese. Gastroparesis er en medicinsk lidelse, der forårsager langsom gastrisk tømning, der forårsager en række symptomer. Hvis dette sker, vil alle aktiviteter, du laver, selvfølgelig være rodet. For at overvinde og forhindre denne tilstand kan du derfor ændre, vælge og arrangere den rigtige mad. Hvad er så madguiden til gastroparese?

Gastroparesis, luft i maven, der ikke tømmes

Gastroparesis er en medicinsk tilstand, der forårsager langsom gastrisk tømning. Dette sker, fordi de normale bevægelser i mave musklerne, der formodes at skubbe mad gennem fordøjelseskanalen, ikke fungerer korrekt, eller deres bevægelser sænkes.

Symptomer forårsaget af gastroparesepatienter er oppustethed, brændende i brystet, kvalme, opkastning og mavesmerter. Alvorligheden af ​​denne sygdom kan være mild til svær. Under milde forhold vil det forårsage få symptomer, men under alvorlige forhold vil det forårsage komplikationer som underernæring, dehydrering og uregelmæssige blodsukkerbetingelser.

Årsagen til denne lidelse er ikke kendt med sikkerhed, det mistænkes for, at den har noget at gøre med forstyrrede nervesignaler i maven. Derudover har flere tilfælde også været forbundet med disse tilstande, såsom lupus, diabetes og bariatriske kirurgiske procedurer.

Kostregler og valg af mad til gastroparese

Ifølge International Foundation for Functional Gastrointestinal Disorders er behandling af gastroparesis primært en ændring i diæt efterfulgt af medicin som en ekstra mulighed.

Spis små portioner

Når der kommer mindre mad ind, vil dette hjælpe med at lette mavearbejdet for at tømme maven. Disse små portioner kan også hjælpe med at forhindre luft i maven med gastroparese.

Fordi madportioner skal være små, skal mennesker med gastroparese spise ca. 6 eller flere gange om dagen for at imødekomme deres ernæringsmæssige behov.

Mad skal tygges meget godt

Mennesker med gastroparese bør tygge maden, indtil den er helt glat. De kan ikke tygge skødesløst som mennesker generelt, som kun tygges et par gange straks slugte.

Når den mad, der kommer ind, stadig er i stor form, fordi den ikke tygges nok, vil den forværre arbejdet i fordøjelsesorganerne i kroppen. Mad, der ikke nedbrydes ordentligt i maven, vil gøre det vanskeligere at flytte mad fra maven til tyndtarmen.

Undgå at ligge under og efter at have spist

At spise mens man ligger ned kan forsinke gastrisk tømning. Faktisk skal du vente i op til tre timer efter at have spist, hvis du vil ligge ned, så maden kan fordøjes.

Vanskeligheden ved at tømme maven, når du ligger ned, er forårsaget af tyngdekraftens indflydelse. Liggende under eller efter at have spist forårsager tilbagesvaling (stigning) af mavesyre i munden. Denne tilstand vil gøre det værre for mennesker med gastroparese at tømme deres mave efter at have spist.

Tag daglige kosttilskud

De fleste mennesker med gastroparese har større risiko for at udvikle mangler på næringsstoffer. Derfor rådes nogle mennesker med gastroparese til at tage et dagligt multivitamin og multimineralt supplement for at forhindre næringsstofmangler eller for at holde deres ernæringsmæssige mangler værre.

Flydende mad

Hvis det ikke virker at reducere måltidets størrelse, giver blødgøring af maden stadig stadig symptomer, der bliver værre, det næste trin er at mose maden i en blender og fremstille maden, indtil den har en flydende struktur. For lettere at blive accepteret af kroppen og forhindre ernæringsmæssige mangler.

Mennesker med gastroparese tolererer lettere væsker end fast mad. Tømning af væsker i maven er forskellig fra at tømme fast mad i maven, så det er lettere for de syge at acceptere gastroparese.

Mad til gastroparese skal indtages

Begræns mad med højt fedtindhold

Fødevarer til gastroparese, der ikke er gode nok, er mad med højt fedtindhold. Fordi fedt kan forsinke tømningen af ​​mad i maven, så denne type mad skal begrænses. Men det betyder ikke, at det er forbudt at forbruge fedt, fedt er stadig nødvendigt, så vælg fødevarer, der indeholder sunde fedtstoffer.

Væsker, der indeholder fedt, såsom smoothies eller milkshakes, er lettere at fordøje end fedt i faste fødevarer. Begrænsning af fede kød og mejeriprodukter med højt fedtindhold kan også hjælpe med at reducere sværhedsgraden af ​​de symptomer, der vises.

Følg en diæt med lavt fiberindhold

Fiber er dybest set nødvendigt af kroppen. Denne fiber bør dog overvejes især for mennesker med gastroparese, der har fordøjelsesforstyrrelser.

Fibrene forsinker gastrisk tømning og binder sig til stoffer og samles for at danne en formation kaldet benzoar, så dette kan forårsage en blokering i maven hos mennesker med gastroparese.

Derfor bør du undgå fødevarer med høje og hårde fibre som:

• Nødder eller tørrede bønner (ristede bønner, ærter, linser, sorte bønner, nyrebønner, sojabønner, gurbanzo bønner, marinebønner)
• Fuldkorn
• Frugter (brombær, clueberries, appelsiner, jordbær, kiwi, æbler)
• Tørret frugt (abrikoser, dadler, figner, blommer, rosiner)
• Grøntsager (broccoli)
• Popcorn

Skal jeg se en læge? Eller er det nok at ændre din diæt?

Når udvælgelsen af ​​mad til gastroparese er god og som anbefalet, men symptomerne ikke aftager, bør du kontakte en læge. Måske når det sker, har din krop brug for særlig behandling.

De behandlinger, der gives, inkluderer medicin til at fremskynde tømning af maven og medicin til at reducere kvalme og opkastning. Du bliver også bedt om at undgå lægemidler, der har den effekt, at gastrisk tømning nedsættes og gastroparese-symptomer forværres, såsom antacida, antikolinerge lægemidler og narkotika.

x