Hjemmeblodtryksprøve & bull; hej sundt

x

Definition

Hvad er blodtryk (hjemmetest)?

En blodtryksprøve i hjemmet gør det lettere for dig at opretholde blodtrykket derhjemme. Blodtryk er et mål for blodets styrke i arterierne. De fleste mennesker bruger automatiserede enheder til at måle blodtrykket i hjemmet. Dette værktøj fungerer ved at pumpe manchetten rundt overarmen for midlertidigt at stoppe blodgennemstrømningen i arterien. Når luften langsomt frigøres fra manchetten, registrerer den det tryk, hvormed blodet begynder at strømme igen.

Blodtrykket registreres som to mål:

• det første tal er systolisk tryk. Systolisk tryk repræsenterer det højeste blodtryk, der opstår, når hjertet trækker sig sammen
• det andet tal er det diastoliske tryk. Diastolisk tryk repræsenterer det laveste blodtryk, der opstår, når hjertet slapper af mellem slag.

Disse to tryk udtrykkes i millimeter kviksølv (mm Hg), fordi de originale blodtryksmålere brugte en kviksølvkolonne. Blodtryksmålinger registreres som systolisk / diastolisk (sig ”systolisk over diastolisk). For eksempel, hvis det systoliske tryk er 120 mm Hg og det diastoliske tryk er 80 mm Hg, registreres blodtrykket som 120/80 (f.eks. 120 over 80).

Automatisk blodtryksmåler

En automatisk skærm eller en elektronisk eller digital skærm er en batteridrevet skærm, der bruger en mikrofon til at detektere blodpulser i arterierne. Manchetten, der er viklet omkring overarmen, udvides og tømmes automatisk, når du trykker på Start-knappen.

Typer af blodtryksmonitorer, der ofte findes i supermarkeder, apoteker og indkøbscentre, er automatiske enheder.

Blodtryksmonitorer, der måler blodtrykket i fingeren eller håndleddet, er normalt unøjagtige og anbefales ikke.

Manuel blodtryksmåler

Den manuelle model svarer til den, som læger normalt bruger til at måle blodtrykket. Kaldt et blodtryksmåler, dette værktøj inkluderer normalt en armmanchet, en trykpære til pumpning af manchetten, et stetoskop eller en mikrofon og en blodtryksmåler.

Blodtryksmåling udføres ved midlertidigt at stoppe blodgennemstrømningen i arterien (normalt ved at pumpe manchetten omkring overarmen) og placere et stetoskop over huden langs arterien. Du hører lyden af ​​blod, der begynder at strømme igen gennem arterien, når luft glider ud af manchetten.

Blodtrykket er angivet på en cirkulær enhed med en nål. Når trykket i manchetten stiger, bevæger nålen sig med uret over værktøjet. Hvis trykket i manchetten falder, bevæger nålen sig mod uret, og det antal, der læses på enheden, når blodgennemstrømningen først høres, er systolisk tryk. Det antal, der læses, når blodgennemstrømningen ikke længere kan høres, er det diastoliske tryk.

Ambulerende blodtryksmåler

En ambulant blodtryksmåler er en lille enhed, der bæres hele dagen, normalt i 24 eller 48 timer. Dette værktøj tager automatisk blodtrykket. Din læge kan anbefale denne monitor, hvis du tror, ​​du har blodpres i hvid frakke eller andre metoder ikke giver ensartede resultater.

Hvornår skal jeg have mit blodtryk (hjemmetest)?

Din læge kan anbefale, at du overvåger dit blodtryk derhjemme, hvis du:

• diagnosticeret med præhypertension (systolisk - over - tal mellem 120 og 139 mm Hg eller diastolisk - under - tal mellem 80 og 89 mm Hg)
• diagnosticeret med hypertension (systolisk 140 mm Hg eller mere eller diastolisk 90 mm Hg eller mere)
• har risikofaktorer for højt blodtryk

Forholdsregler og advarsler

Hvad skal jeg vide, før jeg tager blodtryk (hjemmetest)?

Juster ikke din blodtryksmedicin baseret på dit blodtryk i hjemmet, hvis din læge ikke beder dig om det. Blodtrykket stiger normalt og falder fra dag til dag og endda fra øjeblik til øjeblik. Blodtrykket har tendens til at være højere om morgenen og lavere om natten. Stress, rygning, spisning, motion, forkølelse, smerte, støj, medicin og endda tale kan alle have en effekt. Et enkelt højt resultat betyder ikke, at du har forhøjet blodtryk. Gennemsnittet af en måling, der gentages flere gange i løbet af dagen, er mere præcis end en enkelt måling.

Blodtrykket er muligvis kun højt, når du møder en læge. Dette kaldes “hvidcoat” hypertension og kan skyldes stresset med at se en læge. Hvis du regelmæssigt kontrollerer dit blodtryk derhjemme, kan du finde ud af, at dit blodtryk er lavere, når du ikke er på lægens kontor eller hospital.

Behandle

Hvad skal jeg gøre, før jeg tager blodtryk (hjemmetest)?

Før du kontrollerer dit blodtryk, skal du:

• find et stille sted at kontrollere blodtrykket. Du bliver nødt til at lytte til dit hjerteslag
• sørg for at du er komfortabel og afslappet, og at din blære tømmes (en fuld blære kan påvirke læsningen)
• hvile på stolen ved siden af ​​bordet i 5-10 minutter. Dine arme skal hvile behageligt på hjerte niveau. Sid lige og læn dig tilbage, benene er ikke krydsede. Hvil dine overarme på bordet med håndfladerne opad.

Hvordan behandler blodtrykket (hjemmetest)?

Blodtrykket i højre arm kan være højere eller lavere end blodtrykket i venstre arm. Prøv derfor at bruge den samme arm til hver test. Først er det en god ide at tage dit blodtryk 3 gange i træk hvert 5-10 minut. Hvis du er mere komfortabel med at tage blodtryk, skal du kun måle det en eller to gange ad gangen.

Instruktioner til brug af en blodtryksmåler varierer afhængigt af den type blodtryksmåler, du vælger. Nedenfor er generelle retningslinjer:

• tage blodtryk, når du føler dig komfortabel og afslappet. Sid stille i mindst 5 minutter med begge fødder på gulvet. Prøv ikke at bevæge dig eller tale, mens du tager blodtryk
• sid med armene let foldede og hvile komfortabelt på bordet, så dine overarme er på samme niveau som dit hjerte
• anbring blodtryksmanchetten over overarmen. Du bliver muligvis nødt til at rulle ærmerne op, klæde ærmerne af eller tage tøjet af
• Sæt blodtryksmanchetten tæt rundt overarmen, så manchetens nederste kant er ca. 2,5 cm over albuen.

Hvad skal jeg gøre efter at have taget blodtrykket (hjemmetest)?

Registrer blodtryksnumre med dato og klokkeslæt. Du kan bruge en bog eller et computer regneark. Din skærm kan have funktioner, der logger numre til dig. Flere skærme kan overføre disse oplysninger til computeren. Hold også styr på dine daglige aktiviteter, for eksempel når du tager din medicin, eller hvis du føler dig vred eller stresset. Dine noter kan hjælpe med at forklare ændringer i blodtryksmålingerne og hjælpe din læge med at justere din medicin.

Forklaring til testresultaterne

Hvad betyder mine testresultater?

Blodtryk for voksne 18 år og derover (mm Hg)

Ideel: systolisk (119 eller derunder), diastolisk (79 eller derunder)

Forhypertension: systolisk (120-139), diastolisk (80-89)

Forhøjet blodtryk: systolisk (140 eller derover), diastolisk (90 eller derover)

Generelt, jo lavere blodtryk, jo bedre. For eksempel betragtes en blodtryksmåling, der er mindre end 90/60, sund, så længe du har det godt. Men hvis du oplever lavt blodtryk og føler dig svimmel, ønsker at gå ud eller opkast, skal du tale med din læge.