Bare rolig længere, her er tip til at sidde behageligt, når hæmorroider gentager sig

Hæmorroider aka hæmorroider kan opleves af alle, selvom det er mere almindeligt hos gravide kvinder og mennesker, der har kronisk diarré eller forstoppelse. Mennesker, der har hæmorroider, klager ofte over smerter, når de sidder. Ja, at sidde er ubehageligt, og han sagde, at det gør hæmorroiden værre. Hvad gør du så, så du stadig kan sidde behageligt, når du har hæmorroider?

Han sagde, at sidde over tid øger risikoen for hæmorroider

Ikke bare en myte, faktisk at sidde for længe kan også være en af risikoen for hæmorroider, men ikke direkte. For eksempel når du ser fjernsyn eller arbejder, sidder du hele dagen ved computeren.

Denne vane gør dig mindre mobil, så du let går i vægt med det samme. For ikke at nævne, hvis du ersnacking fortsæt så længe, jo lettere bliver det for dig at tage på i vægt.

Hvis det ikke ledsages af regelmæssig motion, bliver du overvægtig. Nå, fedme er en af risikofaktorerne for hæmorroider.

Ikke kun det, at sidde for længe kan også få dig til at opleve forstoppelse. Dette får dig til at bruge mere tid på toilettet. Forstoppelse får dig også til at skubbe hårdt, når du har afføring.

Dette er hvad der kan lægge mere pres på blodkarrene omkring anus. Så blodkarrene fyldes med blod, som til sidst presser væggene i blodkarrene, indtil de bliver større.

Derfor skal du vide, hvilken siddestilling der gør dig komfortabel. Således reducerer smerte på grund af hæmorroider

Tips til at sidde behageligt, når hæmorroider

Den måde, du sidder på, påvirker tilstanden af dine hæmorroider, det kan få dig til at føle dig endnu værre, hvis du får den forkerte position. At sidde behageligt, når hæmorroider er vigtige, så din tilstand ikke bliver værre.

Det er bedst at sidde på en blød overflade, såsom en blød pude. Fordi at sidde på en hård overflade vil lægge pres på baldernes muskler. Så det får disse muskler til at strække sig, og til sidst bliver blodkarrene hævede.

Derudover skal du også sidde komfortabelt, når du har hæmorroider, ændre din siddestilling på toilettet. Når du sidder på toilettet, løft dine fødder på afføringen. Ved at hæve dine knæ over dine hofter ændrer du vinklen på din endetarm og gør det lettere at skubbe afføring ud af din krop.

Undgå også at sidde på toilettet i lange perioder, hvis du er forstoppet. Hvis du er forstoppet, skal du rejse dig og bevæge dig for at hjælpe med at stimulere dine tarme eller tage en kort gåtur.