:
- Fordelene ved at opdrætte en hund derhjemme
- 1. Forbedre hjertesundheden
- 2. Forbedre mental sundhed
- 3. Reduktion af risikoen for allergi
- 4. Hjælper med at tabe sig
- 5. Holde dig i form og aktiv i alderdommen
De fleste mennesker er tilbageholdende med at have kæledyr derhjemme som hunde eller katte af forskellige årsager. For eksempel doven med at tage sig af det eller er bange for risikoen for sygdomme som allergier. Faktisk kan det at have et kæledyr derhjemme udover at være underholdning i tider med stress også give en række sundhedsmæssige fordele, som du måske ikke har tænkt på før. Så hvad er fordelene ved at opdrætte en hund derhjemme? Find ud af svaret i denne artikel.
Fordelene ved at opdrætte en hund derhjemme
1. Forbedre hjertesundheden
Forskning viser, at det at holde hunde hjemme er forbundet med sænket blodtryk, sænket kolesterol og nedsat triglyceridniveauer, som alle bidrager til det generelle hjerte- og blodkaresundhed.
Ikke kun det, at hjerteanfaldspatienter, der opdrætter hunde, også er kendt for at have en bedre livskvalitet end dem, der ikke har hunde i deres hjem.
2. Forbedre mental sundhed
Ifølge en undersøgelse, der blev offentliggjort i 2011, har folk, der har kæledyr derhjemme, vist sig at være lykkeligere, sundere og føle sig bedre end dem, der ikke har det.
Årsagen er, at det at bruge et par minutter på at lege med kæledyr kan øge produktionen af hormonerne serotonin og dopamin, som er kemikalier i hjernen, der er ansvarlige for reguleringen humør. Selv virkningerne af disse aktiviteter er de samme som når man krammer en partner, ser en smuk natur osv.
3. Reduktion af risikoen for allergi
De fleste mennesker er tilbageholdende med at holde lodne dyr hjemme af frygt for risikoen for allergi, de forårsager. En undersøgelse offentliggjort i Journal of Allergy and Clinical Immunology viste imidlertid, at børn, der er opdraget af forældre, der har kæledyr som katte og hunde derhjemme, har tendens til at have en lavere risiko for at udvikle allergier og astma.
Børn, der altid var omkring to eller flere hunde eller katte, da de var babyer, vides at være mindre tilbøjelige til at udvikle almindelige allergier på grund af tidlig eksponering for visse bakterier. Årsagen er, at dette gør immunsystemet stærkere mod allergener.
4. Hjælper med at tabe sig
Undersøgelser har gentagne gange fundet, at gå hver dag med hunden kan hjælpe dig med at tabe sig. Dette skyldes, at det vil tvinge dig til at udføre mindst 10, 20 eller endda 30 minutters moderat fysisk aktivitet hver dag.
Hvis du er en af de mennesker, der regelmæssigt går med dit kæledyr, kan du overveje at øge din udflugtstid længere og med en hurtigere gåhastighed.
5. Holde dig i form og aktiv i alderdommen
En undersøgelse offentliggjort i Journal of Gerontologist fandt ud af, at mennesker over 60 år, og som har en hund derhjemme, har tendens til at have en ideel kropsvægt, undgå fedme og besøge lægen sjældnere på grund af sygdom.
Ikke kun det, for seniorer i alderen 60 år og derover, kan opdræt af hunde faktisk mindske stresshormonet kortisol. Dette vil bestemt hjælpe med at overvinde den ensomhed eller depression, som mange ældre mennesker føler.
