:
For dig fodboldfans vil du ofte høre udtrykket menisk rive. Meniskstår er en almindelig skade for fodboldatleter og er blandt de 4 mest almindelige skader for fodboldspillere.
Hvad er en menisk tåre?
Menisken er et bruskvæv i knæet, der giver pude og stabilisering af knæleddet. Tilstedeværelsen af menisken forhindrer lårbenet og skinnebenet i at gnide mod hinanden, når der er bevægelse af knæleddet. Hver samling har 2 menisker, nemlig på den ydre kant og på den indvendige kant.
Skader på menisken opstår som et resultat af kneleddets cirkulære bevægelse, når der trykkes på foden, og knæleddet er bøjet. Nogle gange kan direkte traume i knæet også forårsage en meniskrive. Når du bliver ældre, vil menisken være svagere og mere udsat for skade.
Menisk tårer og symptomer
Symptomer på en menisk-tåre er 3 grader. Med en mild meniskriv, vil du opleve minimal smerte og hævelse i knæleddet, som normalt heler om 2-3 uger.
Med en moderat menisk tåre, vil du føle mere lokal smerte, som kan være på ydersiden af knæet eller på indersiden af knæet. Hævelsen bliver værre om 2-3 dage. Knæleddet bliver stift og bevægelse er begrænset. Symptomerne forsvinder inden for 2-3 uger, men de kan komme tilbage, hvis dit knæ er snoet eller bruges for ofte. Hvis den ikke behandles, kan smerten komme og gå i årevis.
Mens med en alvorlig meniskskade, kan en del af menisken afskæres og bevæge sig ind i fællesrummet, hvilket får dit knæ til at gøre en "pop!" eller dine led bliver låst. Dette betyder, at du ikke er i stand til at rette knæleddet.
Diagnose og behandling af menisk tåreskader
Lægen vil foretage flere fysiske undersøgelser for at se, om der er mulighed for en tåre i menisken, f.eks McMurray Test og Apley Test. Derudover vil lægen bede om billedbehandlingstest som røntgenstråler eller MR-scanninger for at se et billede af dit knæled.
Under svære forhold har du muligvis brug for kirurgisk ledelse for at reparere din skadede menisk, men de fleste menisk arr kræver ikke operation. For at fremskynde helingen kan du gøre følgende:
- Hvil dine knæ. Skær ned på aktiviteter, der kræver, at du går. For at hjælpe med at mindske belastningen på dine knæ kan du bruge hjælpemidler såsom krykker.
- Påfør is for at mindske smerter og hævelse. Gør dette i 15-20 minutter hver 3-4 timer i 2-3 dage, eller indtil smerten og hævelsen forsvinder.
- Komprimer ved hjælp af en elastisk bandage for at reducere hævelse.
- Bring dine knæ højere ved at placere en pude under dine hæle.
- Antiinflammatoriske lægemidler kan være en mulighed for at reducere smerte og hævelse.
- Konsultere en læge for fysioterapi.
Hvis menisken rives, er stor nok til at få knæet til at blive ustabilt og låst, vil du højst sandsynligt have brug for operation for at reparere meniskstrukturen eller fjerne eventuelle forstyrrende fragmenter af menisken.
x
