:
Paranoia eller ofte kaldet paranoia er tanker og følelser, som om du er truet og i fare, selvom der ikke er noget bevis for, at du er i fare. Paranoide tanker kan også beskrives som vildfarne.
Der er alle mulige trusler, du måske er bekymret for, hvis du er paranoid. For personen med paranoia vil din frygt i sidste ende blive større, og alle, du møder, vil blive trukket ind i den vildfarelse, og du bliver centrum for et univers fuld af trusler.
Hvilke slags ting gør dig paranoid?
Alle oplever en anden form for paranoia. Nogle eksempler på de mest almindelige typer af paranoia tanker er, når du måske tror, at:
- Du diskuteres bag ryggen eller diskuteres af en gruppe mennesker eller organisationer
- Andre prøver ikke at involvere dig eller ærekrænke dig
- Din adfærd eller tanker bliver forstyrret af andre mennesker
- Du er under kontrol, eller at regeringen retter sig mod dig
- Du er i fare for at blive fysisk skadet, eller du kan blive dræbt
- Andre mennesker forsøger bevidst at irritere dig eller gøre dig sur
Du kan opleve ovenstående tanker kraftigt enten hele tiden eller kun lejlighedsvis, når du er i en stressende situation. Nogle gange kan dette gøre dig elendig.
Er paranoia en psykisk lidelse?
Paranoia er et symptom på flere psykiske problemer, men er ikke en diagnose i sig selv. Paranoide tanker kan variere fra meget milde til meget alvorlige, og disse oplevelser kan være meget forskellige. Dette afhænger af hvor langt:
- Du tror på paranoide tanker
- Du tænker på paranoide tanker
- Tanken om paranoia irriterer dig
- Paranoide tanker påvirker dit daglige liv
Mange mennesker, måske op til omkring en tredjedel af os, oplever mild paranoia på et eller andet tidspunkt i deres liv. Dette er almindeligt kendt som ikke-klinisk paranoia. Imidlertid ændres disse typer paranoia-tanker normalt fra tid til anden, og du kan opleve, at disse tanker ikke vil være berettigede, eller at du simpelthen holder op med at have dem.
Paranoia kan imidlertid også være meget alvorlig, også kendt som klinisk paranoia eller fellesskabsvillelser. Du kan overveje medicin og terapi, hvis din paranoia bliver værre.
Paranoia kan være et af symptomerne på følgende psykiske problemer:
- paranoia skizofreni
- vrangforstyrrelse (kommunionstype)
- paranoia personlighedsforstyrrelse
Kan paranoia helbredes?
Behandling af paranoia involverer normalt medicin og kognitiv adfærdsterapi. Den vigtigste faktor i behandling af paranoia og vildfarelsesforstyrrelse er at opbygge pålidelige samarbejdsrelationer for at reducere konsekvenserne af urimelige frygttanker og forbedre sociale færdigheder.
Det kan være svært at behandle nogen, der lider af paranoia, fordi paranoia-tanker fører til øget irritabilitet, sandsynligheden for vold og følelsesmæssigt selvforsvar. Normalt er fremskridt med denne behandling meget langsom. Uanset hvor langsom processen er, er der potentiale til at gendanne og genoprette forbindelse.
Hvis du har ret, eller tror at du måske har, oplever tanker om paranoia, er der en række ting, du kan gøre for at overvinde dem. Du kan vælge, hvad du vil prøve sammen med behandlingen.
- søg støtte fra dem omkring dig
- lære at slappe af
- skriv en dagbog
- Pas på mig selv
Hej sundhedsgruppe yder ikke lægelig rådgivning, diagnose eller behandling.
