:
- Hvad er kortisol?
- Hvad er funktionen af kortisol i kroppen?
- Hvad sker der, når kroppen har et overskud og mangel på kortisol?
Cortisol er en type steroidhormon, der påvirker, hvordan kroppen reagerer på stress. Ja, kortisol er ofte blevet mærket negativt, fordi dette hormon produceres, når du er under stress. Faktisk, i modsætning til mange mennesker troede, er dette hormon, der ofte kaldes hydrokortison, vigtigt for den menneskelige krop. Hvad er kortisol, og hvad gør det for menneskers sundhed? Tjek forklaringen nedenfor, ja.
Hvad er kortisol?
Cortisol er et hormon, der produceres i binyrerne. Binyrerne selv er en hormonproducent, der er over nyrerne. Cortisol frigives derefter i blodet og cirkulerer gennem kroppen.
Cortisol har forskellige virkninger på celler. Dette skyldes, at næsten alle celler har en cortisolreceptor, som reagerer i henhold til dens funktion, når den stimuleres.
Hvad er funktionen af kortisol i kroppen?
Cortisol spiller en rolle i styringen af stofskiftet, nemlig alle kemiske processer, der forekommer i den menneskelige krop. Derfor er cortisol et hormon, der er ansvarligt for at udføre følgende ting:
- Reguler blodsukkeret
- Bekæmp betændelse i kroppen
- Påvirker hukommelsesdannelse
- Kontroller balancen mellem salt og vand i kroppen
- Juster blodtrykket til kropsforholdene
- Hjælper fosterudvikling hos gravide kvinder
Cortisolproduktion styres af tre organer i kroppen: hypothalamus i hjernen, hypofysen og binyrerne. Normalt er kortisol til stede i kroppen på rimelige niveauer. Når cortisolniveauet i blodet falder, arbejder de tre organer sammen for at udløse cortisolproduktion.
Andre faktorer som stress eller fysisk aktivitet, som du udøver, påvirker også kortisolproduktionsprocessen. Når du er stresset eller træner, øges produktionen af hormonet kortisol. Dette sker, så din krop er i stand til at reagere eller tilpasse sig de triggerfaktorer, der er nævnt tidligere.
For eksempel, når du træner, har du bestemt brug for en stor mængde energi. Kortisol skal udføre sin funktion som en blodsukkerregulator, så sukker kan behandles til en energikilde. På den måde vil din krop være i stand til at tilpasse sig det øgede energibehov, og du kan træne glat.
Hvad sker der, når kroppen har et overskud og mangel på kortisol?
For meget eller for lidt cortisol kan forårsage problemer for dit helbred. For meget cortisol er forårsaget af en tumor, der producerer adrenokortikotrop hormon, eller du tager visse typer lægemidler. Symptomer på overskydende cortisolniveauer er:
- Tager på i vægt
- Rødt eller hævet ansigt
- Højt blodtryk
- Osteoporose
- Hudproblemer (f.eks. Blå mærker eller udseendestrækmærkerpurpur)
- Let tørstig og vandlad ofte
- Humør svingsom forårsager angst, angst eller depression
I mellemtiden er symptomer på en mangel på kortisolniveauer:
- Træthed eller svaghed
- Svimmelhed, især når du pludselig rejser dig
- Vægttab
- Muskelsvaghed
- Humørsvingninger
Hvis du viser symptomer på cortisoloverskud eller mangel, kan der udføres flere tests for at kontrollere dine cortisolniveauer. Denne undersøgelse inkluderer blodprøver, spytprøver og urinprøver.
