Hvorfor falder håret let ud ved shampooing (selv når det er vådt)?

Hårtab ser ud til at være fælles for alle, selvom det varierer i antallet af tråde. Værre er, at antallet af tråde, der falder ud, normalt øges, når håret er vådt, for eksempel shampooing. Jo mere du rører ved og gnider, når du rengør det, jo mere hår falder. Hvad får håret faktisk til at falde let ud, når man shampooer?

Hvorfor falder håret let ud ved shampooing?

Mindst et par gange falder dit hår ud, når du vasker det. Selv bagefter, da der børstedes vådt, syntes flere hårstrenge at falde en efter en som om de efterlod spor.

Uanset om det er fordi du har et hårtabsproblem eller slet ikke, kan hårtabet blive værre, når du vasker det. Normalt vil antallet af tråde, der falder ud, når håret er vådt, være langt mere, endda mange gange end når håret er tørt.

Den gode nyhed er, at det stadig er normalt at miste mellem 50 og 100 hår, ifølge American Academy of Dermatology. Dette skyldes, at omkring 90-95 procent af hårsækkene i hovedbunden er normale, normalt i den aktive vækstfase.

Hårsækkene er de dele eller strukturer i huden, hvor hår vokser. I mellemtiden er de resterende 5-10 procent af hårsækkene i telogenfasen. Telogenfasen kan siges at være det stadium, hvor hårvækst er inaktiv.

Med andre ord kan hårstrenge let falde fra hinanden, når nye hår vokser. Nå, shampooing eller vask af dit hår kan faktisk udløse telogenfasehastigheden. Som et resultat falder hår meget let ud, selv i store mængder.

Ikke kun det, ved at bruge varmt vand under shampooing kan gøre håret endnu mere skørt, så det falder let ud. Dette forklares yderligere af Ryan Welter, MD, en hårsundhedsekspert i USA.

Ifølge ham kan vandets varme temperatur under shampooing tørre dit hår ud, hvilket igen får det til at falde ud.

Hårtab er ikke normalt, hvis …

Dit hårtabsproblem kan klassificeres som unaturligt, hvis antallet af hår, der falder, er mere end 100 tråde om dagen. Denne daglige overdreven udstødning er kendt som telogen effluvium.

Denne store mængde hårtab forekommer normalt kun ved shampooing. Dog også under andre forhold, som når håret er tørt.

Denne tilstand skyldes normalt på grund af ubalancerede hormonniveauer, mangel på indtag af visse næringsstoffer, medicin, stress og sygdom. Telogen effluvium er dog normalt midlertidigt eller varer ikke længe.

Hvordan kan man forhindre, at hår let falder ud?

Vil du have stærkere hår, der ikke let falder ud, når du shampooer, eller når det er vådt? Her er forskellige måder, du kan gøre dette på:

1. Håndter stress godt

Uanset om du er klar over det eller ej, kan selv den mindste stress faktisk påvirke hårets tilstand. Faktisk udelukker det ikke, det kan få håret til at falde let ud, mens du shampooer.

Prøv derfor at håndtere stress så godt som muligt, hvilket indirekte kan forhindre hårtab i at blive værre. Du kan starte med at lave lette ting som at forfølge hobbyer eller regelmæssigt træne et par gange om ugen.

At antage meditation praksis menes også at gøre kroppen mere behagelig og fokuseret og derved reducere stress.

2. Vær opmærksom på det daglige fødeindtag

Udover at være godt for helbredet, er det også godt for hårvækst at spise en række fødevarer med forskellige næringsindhold. Selvom forskellige næringsstoffer faktisk er vigtige, er der flere næringsstoffer, der yderligere understøtter hårvækst.

Inkluderer vitamin B, vitamin C og vitamin E. Hvis du indtil nu stadig kæmper med hårtabsproblemer, især når du shampooer, så prøv at fylde dine daglige fødekilder med disse næringsstoffer.

3. Brug af stoffer til at stimulere hårvækst

Der er forskellige valg af aktuelle cremer, medicin og andre behandlingsprodukter, der kan hjælpe med at behandle hårtab.

Tag for eksempel, såsom minoxidil, der kommer i form af cremer og sprayer, finesterid i tabletform til kortikosteroidmedicin.

Du rådes dog ikke til at bruge disse stoffer uden at få en anbefaling fra en tidligere læge.