Flatulens: medicin, symptomer osv. & bull; hej sundt

Definition

Hvad er flatulens?

Flatulens er en tilstand, hvor der opstår gas i maven, især fordøjelsessystemet, som forårsager ubehag. Normalt, når du spiser, drikker eller sluger spyt, lægger du også lidt luft i kroppen, især fordøjelsessystemet.

Men hvis mængden af ​​luft, der kommer ind i fordøjelsessystemet, er for meget, vil den bestemt akkumulere. Denne tilstand kan ofte få dig til at føle dig ubehagelig, fordi maven virker meget fuld, den kan endda se forstørret ud.

Som et resultat vil kroppen normalt tage flere trin alene for at slippe af med denne ophobning af gas i maven. Flatulens er dybest set en biologisk proces, der er normal for alle at opleve.

De fleste tilfælde af flatulens er faktisk harmløse, fordi de udløses af visse typer mad og drikke. Det er dog muligt, at dette kan være et tegn på andre mere alvorlige medicinske tilstande.

Hvor almindelig er flatulens?

Flatulens er en tilstand, der er almindelig for alle, både voksne og børn. Denne tilstand er normalt forbundet med forbruget af flere typer mad og drikke, der kan være en udløser.

Men bortset fra det kan visse sygdomme også øge risikoen for flatulens. Ingen grund til at bekymre sig, for denne tilstand kan faktisk nemt overvindes. Du kan reducere din risiko for at opleve dette ved at reducere triggerfaktorerne.

Men hvis denne ene maveklage ikke forbedres, skal du straks konsultere en læge for at finde ud af årsagen, behandlingen og mere information.

Tegn og symptomer

Hvad er tegn og symptomer på flatulens?

De almindelige symptomer på flatulens kan være vanskelige at få øje på, men mange beskriver det som ubehag. Startende med en følelse af, at det er fyldt, stramt eller hævet i maven.

Mere detaljeret her er de symptomer, der vises, når du oplever flatulens:

• Maven føles fuld
• Størrelsen på maven synes at være forstørret
• Burper ofte
• Der lyder en lyd i maven som rumlende
• Smerter i alle dele af maven, i midten eller på siden af ​​kroppen

Disse tegn og symptomer kan ledsages af en følelse af, at der er ophobning af overskydende gas i maven. Der kan være tegn og symptomer, der ikke er anført ovenfor.

Hvis du er bekymret over et bestemt symptom, skal du straks kontakte din læge.

Hvornår skal jeg se en læge?

Normalt bliver flatulens bedre alene. Du bør straks konsultere din læge, hvis dine symptomer ikke forbedres, når du har ændret din diæt og spisevaner. Du bør ringe til din læge, hvis du oplever et af følgende symptomer:

• Brystsmerter
• Utilsigtet vægttab
• Diarré
• Mavesmerter, der ikke forsvinder med det samme
• Ændring i afføringens farve eller hyppighed
• Høj feber
• Mavesmerter.

Hvis du har nogen tegn eller symptomer ovenfor eller andre spørgsmål, bedes du kontakte din læge. Alles krop er anderledes. Konsulter altid en læge for at behandle din helbredstilstand.

årsag

Hvad forårsager flatulens?

Flatulens er normalt forårsaget af fordøjelses- eller gæringsprocessen af ​​mad, der ikke går godt i fordøjelsessystemet. Dette skyldes, at der er flere kilder til mad og drikke, der har tendens til at være sværere for kroppen at fordøje end andre typer.

Disse fødevarer eller drikkevarer indeholder normalt polysaccharider eller visse kulhydratgrupper samt fiber fra planter. Det er bakterierne i fordøjelsessystemet, der får madfordøjelsesprocessen til at mislykkes.

Gas, der forårsager flatulens, kan også forekomme, når fordøjelsessystemet ikke er i stand til korrekt at nedbryde visse komponenter i mad. F.eks. Gluten og sukker i mejeriprodukter og frugtprodukter. Denne tilstand kaldes en "endogen" årsag i kroppen.

Det meste af gassen i fordøjelsessystemet består af nitrogen og ilt. Når fordøjelsesprocessen finder sted, dannes brintgas, metan og kuldioxid. Opbygningen af ​​denne mængde gas udløser derefter flatulens.

Årsagen til flatulens på grund af mad

Her er forskellige typer fødevarer, der kan forårsage flatulens:

• Nødder
• Laktoseintolerance
• Kunstige sødestoffer
• Sodavand og kulsyreholdige drikkevarer

Ikke kun fra mad. Gas i tarmene kan også være forårsaget af:

• Rest mad i fordøjelsessystemet.
• Ændringer i antallet af bakterier i fordøjelsessystemet.
• Fordøjelsesbesvær, såsom laktoseintolerans og cøliaki.
• Forstoppelse eller forstoppelse, fordi jo længere madvaren lægger sig i tarmen, jo mere tid vil det tage at fordøje det.

Derudover kan tilstanden af ​​flatulens også komme fra "eksogene" faktorer. For eksempel når luft kommer ind, når man spiser, drikker, sluger spyt, kvalme eller på grund af øget mavesyre.

Årsagen til flatulens på grund af spisevaner

På den anden side kan følgende spisevaner også forårsage flatulens, såsom:

• Spis ofte fede fødevarer. Dette skyldes, at fedt tager længere tid at fordøje i kroppen end protein og kulhydrater. Selvom det kan gøre dig mæt længere, kan spise for meget fed mad forårsage flatulens.
• At spise for hurtigt, fordi det kan øge risikoen for flatulens.
• At spise for mange portioner, fordi det kan øge sandsynligheden for denne tilstand.
• Tal meget, mens du spiser.

Årsager til flatulens på grund af medicinske tilstande

Rygevaner, stress og angst er også nogle af årsagerne til flatulens. Mens forskellige medicinske tilstande, der spiller en rolle i dette, inkluderer:

• Crohns sygdom
• Gastroesopagheal reflux sygdom (GERD) eller mavesyre reflux
• Irritabel tarmsyndrom (IBS)
• Tyktarmskræft
• Ulcerøs colitis
• Forstyrrelser i galdeblæren, såsom blokering af galdesten og kolecystitis
• Forstoppelse eller forstoppelse
• Gastroenteritis og andre tarminfektioner

Risikofaktorer

Hvad øger min risiko for at udvikle flatulens?

Her er nogle almindelige risici, der øger chancen for flatulens, såsom:

• Hvis dine daglige fødekilder indeholder for meget af visse fibre, såsom frugt, grøntsager, fuldkorn og nødder. Ikke at det ikke skal indtages. Men vær stadig opmærksom på den del af måltidet, fordi det kan øge risikoen for, at maven føles fuld og stram.
• Hvis du ikke tåler laktose eller gluten, som din krop ikke kan fordøje ordentligt. Lactose findes normalt i mejeriprodukter og forarbejdede produkter som mælk, ost og is. Mens gluten er en proteinblanding, der findes i fuldkornsprodukter som pasta og brød.
• Hvis du ikke er fysisk aktiv, især doven til motion, hvilket kan bremse fordøjelsen.
• Hvis du kan lide at drikke kulsyreholdige eller kulsyreholdige drikkevarer.
• Hvis du har visse kroniske sundhedsmæssige forhold, såsom GERD, IBS, Crohns sygdom osv.

Narkotika og medicin

Oplysningerne er ikke en erstatning for lægehjælp. Kontakt ALTID din læge.

Hvordan diagnosticeres flatulens?

Det første skridt, som læger normalt tager for at diagnosticere flatulens, er at foretage en fysisk undersøgelse. For eksempel ved at banke på din mave og lytte til lyden, der kommer ud af maven.

Dernæst vil lægen spørge alle ting om din medicinske historie og diæt indtil videre. Dette inkluderer hyppigheden af ​​afføring (BAB) hver dag, vanskeligheder med afføring, muligheden for mavesmerter efter at have spist, og hvor lang tid der oplever flatulens.

Du bør også fortælle det til din læge, hvis du har visse symptomer eller klager, der er blevet mærket for nylig. Glem ikke, fortæl din læge om alle former for medicin og kosttilskud, som du regelmæssigt tager.

Alle disse ting kan mere eller mindre hjælpe lægen med at finde årsagen til din tilstand sammen med den rigtige behandlingsplan, hvis det skal gøres.

Hvad er mine behandlingsmuligheder for flatulens?

Før du går ind i den rigtige behandling, er det bedst at ordne dine daglige diætmønstre og kilder først. Anvend følgende metoder til behandling af flatulens:

• Find ud af, og registrer, hvilke typer mad der kan forårsage oppustethed.
• Begræns nogle typer mad og drikke, der kan udløse oppustethed.
• Begræns fiberrige fødevarer i et stykke tid. Fiber er godt for en sund kost, men din krop kan være følsom over for store mængder fiber. Nogle gange tager det cirka 3 uger for kroppen at tilpasse sig fiberen.
• Begræns mejeriprodukter. Hvis du stadig vil drikke det, kan du indtage små mængder mejeriprodukter. Alternativt kan du også forbruge produkter, der hjælper med at lette fordøjelsen af ​​lactose. Tag for eksempel lactase, som er et enzym, der nedbryder lactose.

Hvis disse ændringer i dit indtag og spisevaner ikke hjælper nok til at reducere oppustethed, kan du overveje at tage medicinsk behandling.

Nogle medikamenter, der kan lindre flatulens, inkluderer følgende:

• Simethicone. Pligt til at reducere trykket på maven på grund af gasophobning ved at bryde gasbobler i fordøjelsessystemet op. Derfor kan gassen strømme lettere.
• Aktivt kultablet (aktiv aran). Nyttigt til at hjælpe med at lindre symptomer på flatulens ved at absorbere overskydende gas, der er ophobet i fordøjelsessystemet.

Men inden du tager disse stoffer, ville det være rart at konsultere din læge først. Årsagen er, at visse sundhedsmæssige og medicinske tilstande måske ikke anbefaler at tage visse typer lægemidler eller kræver forskellige typer lægemidler.

Hjemmemedicin

Hvad er nogle livsstilsændringer eller hjemmemedicin, der kan hjælpe med at behandle flatulens?

For at håndtere flatulens, der gør dine aktiviteter ubehagelige, er her nogle ting, du kan gøre:

1. Undgå forskellige typer fødevarer, der kan forårsage oppustethed

Generelt er de fødevarer, der forårsager flatulens, dem, der har tendens til at være svære at fordøje af kroppen. Eksempler som:

• Nødder. Indeholder oligosacardiale sukkerarter, som er svære at fordøje og skal nedbrydes af bakterier i tarmen.
• Frugt og grøntsager såsom kål, blomkål og gulerødder. Indeholder sukker og stivelse, som kan producere overskydende gas og forårsage oppustethed.
• Sødestoffer i mad og drikkevarer. For eksempel er det kunstige sødestof sorbitol og den naturlige sukkerfruktose normalt vanskelige for nogle mennesker at fordøje. Det er bedre at være opmærksom og begrænse forbruget pr. Dag.
• Mælk og forarbejdede produkter. Forårsager normalt forstyrrelser i fordøjelsessystemet, hvis kroppen har svært ved at fordøje laktosen eller sukkeret i mælken.
• Hele korn. Det er bedst at spise i moderation, fordi at spise for mange fuldkorn kan forårsage flatulens. Dette skyldes, at fuldkorn har et højt fiberindhold, så de ikke kan fordøjes af kroppen. Derfor har kroppen brug for tid til at justere, når der er en stigning i mængden af ​​fiber, der forbruges.

2. Undgå at spise store portioner

At spise for mange portioner mad ad gangen kan føre til oppustethed. Dette skyldes, at maddelene er for store, kan lægge et stort pres på maven. Det er bedst at spise lidt, men ofte for at forhindre luft i maven.

3. Undgå at spise og drikke i en fart

At spise og drikke i en fart kan forårsage flatulens, fordi det også udløser luftens indgang i fordøjelsessystemet. Så prøv at tygge maden først, indtil den blandes, og slug den derefter.

4. Undgå at spise for meget fed mad

Fed mad antages at hjælpe kroppen med at føle sig fyldigere i længere tid. På den anden side kan spiser for meget fedt mad bremse fordøjelsesprocessen og gastrisk tømning.

Hvis du er tilbøjelig til flatulens, er fede fødevarer bestemt ikke en god kilde til mad at spise for meget af.

5. Undgå at ryge

Rygning af cigaretter kan få for meget luft ind i fordøjelsessystemet. Derudover løber denne vane også risikoen for irriterende fordøjelse. I sidste ende resulterer det i en ophobning af gas i maven, der fører til oppustethed.

6. Hold din krop aktiv

At holde kroppen aktiv hver dag kan hjælpe med at forbedre fordøjelsessystemets funktion eller arbejde. På den måde kan det reducere muligheden for akkumulering af gas i det, så det indirekte kan behandle flatulens.

Forebyggelse

Hvad kan man gøre for at forhindre luft i maven?

Tilstanden af ​​flatulens kan forhindres ved at gøre flere ting såsom:

• Spis og drik langsomt eller ikke for hurtigt.
• Det er tilstrækkeligt eller ikke for meget at begrænse del af måltidet.
• Undgå så meget som muligt forskellige fødevarer og drikkevarer, der kan udløse oppustethed.
• Drik gennem et sugerør for ikke at blive for hastet.
• Håndter stress og angst godt.
• Bliv vant til en aktiv krop ved regelmæssigt at træne og udføre åndedrætsøvelser.

Hvis du har spørgsmål, skal du kontakte din læge for at få den bedste løsning på dit problem.

Hello Health Group yder ikke lægelig rådgivning, diagnose eller behandling.