Hvad er garvning?
Garvning eller ofte omtalt som solbadning er processen med at gøre huden mørkere fra udsættelse for ultraviolet (UV) stråling. UV-stråling kan komme fra forskellige kilder såsom sollys eller kunstige garvningslamper.
Generelt folk garver for at få deres hud brun til kosmetiske formål. Denne aktivitet inkluderer garvning (solbadning) eller indendørs garvning. Garvning i sig selv udnytter solens eksponering, så huden kan blive mørkere naturligt. I mellemtiden bruger indendørs garvning værktøjer som garvningslamper eller specielle garvning senge, der kunstigt kan gøre huden mørkere.
Virkninger af soleksponering på huden
Der er bekymringer, når du beslutter dig for at garve. Derfor kan soleksponering påvirke helbredet. Overdreven eksponering for solen for huden, uanset metode, kan forårsage hudskader.
Overdreven eksponering for solen kan forårsage rynker, fregner og for tidlig ældning af huden. Dette er forårsaget af UV-stråling på grund af sollys, som skader typen af hudvæv elastin. Når disse væv er beskadiget, mister huden sin elasticitet og begynder at synke og strække sig. Denne indvirkning ses muligvis ikke, hvis en person er ung, men det vil være tydeligt, når han er ældre.
Overdreven soleksponering kan også forårsage sundhedsmæssige problemer såsom:
- Præ-kræft hudlæsioner (aktinisk keratose) er forårsaget af nedsat immunforsvar i huden.
- Kræftende hudlæsioner (basalcellekarcinom, pladecellekarcinom og melanom) forårsaget af nedsat immunforsvar i huden
- Godartet hudtumor
- Misfarvet hud (dvs. flettet pigmentering), især gulfarvning af huden
- Udvidelse af hudblodkar (telangiectasias)
- Tab af elastin og hudkollagen (elastose)
Ting, du skal huske på, når du solbader eller bare udsætter din hud for solen, inkluderer:
- Påfør solcreme med et SPF-indeks på mindst 30 og zinkoxid for at give din hud beskyttelse mod UVB- og UVA-stråler. Solcreme skal påføres 20 minutter inden du forlader huset. Solcreme forsvinder også efter 2 timer eller udsættelse for vand eller overdreven svedtendens. Det anbefales stærkt, at du genanvender solcreme efter ovenstående forhold.
- Hvis ikke solbades, skal du bruge tøj og kosmetiske produkter, der indeholder UV-beskyttelse.
- Brug en hat med en bred kant
- Brug solbriller, der har UV-beskyttelse
- Kontroller hudens tilstand regelmæssigt
Indendørs garvning
Indendørs garvning bruger bestemt indendørs kunstigt udstyr såsom solarie eller sollys for at få en tan, der normalt er forårsaget af solen. Mange mennesker foretrækker indendørs garvning af en række grunde, herunder:
- Mange mennesker tror, at indendørs garvning kan give huden en solbrun tone og også forhindre solskoldning i modsætning til udendørs garvning. Dette er ikke nødvendigvis sandt, da brun hud kun er et tegn på, at huden er blevet beskadiget af stråling.
- Mange mennesker tror, at garvning reducerer risikoen for solskoldning. Alligevel vil det stadig forbrænde huden, når det bruges for meget.
- Folk kan også drage fordel af indendørs garvning for at få deres D-vitaminindtag.
Selvom indendørs garvning betragtes som en sikrere mulighed end solbadning, er indendørs garvning grundlæggende lige så farlig som solbadning udendørs. De vigtigste eksempler på skadelige virkninger forårsaget af indendørs garvning er:
- Hudkræft: Ligesom overdreven udsættelse for solen kan indendørs garvning forårsage 3 typer hudkræft, nemlig basalcellekræft, pladecellekræft og melanom.
- Hvis du er under 35 år, kan dette øge risikoen for hudkræft senere i livet
- Hudskader
- For tidlig aldring
- Øjenskader
- Producerer hududslæt
Patienter, der vælger at foretage indendørs garvning, rådes kraftigt til at huske følgende:
-Brug briller, når du laver indendørs garvning
-Vælg den anbefalede enhed
-Overskrid ikke den angivne tidsfrist
-Start med en lav intensitet, hvis du er ny til garvning for første gang
-Vent en uge inden du laver din anden garvning
-Gør ikke indendørs garvning, hvis du er under 18 år
x
