:
- Hvad er EMS?
- Hvordan fungerer E-Stim?
- Er træning ved hjælp af EMS sikker?
- En anden fordel ved EMS
- 1. Kontrollerer kronisk og akut smerte
- 2. Forbedre muskelfunktion
- 3. Kontrol af inkontinens
- 4. Lindre muskelspasmer
- 5. Medicinske medier
- 6. Hjælper med at helbrede sår
Sikker træning er bestemt et must. Med udviklingen af teknologi, især i sundhedssektoren, er det lettere for os at udøve. En anden teknologi, som du kan mærke fordelene ved, erElektrisk muskelstimulering (EMS).
Hvad er EMS?
Elektrisk muskelstimulering ellerE-Stim bruge pulser af elektrisk strøm til at efterligne signaler, der kommer fra neuroner (celler i dit nervesystem). Denne lette elektriske strøm retter sig mod muskler eller nerver.
E-Stim-terapi, som udføres for muskelgendannelse, sender signaler til musklerne, så de kan trække sig sammen (såsom at bøje overarmens muskler). Ved at producere gentagne muskelsammentrækninger øges blodgennemstrømningen, hvilket hjælper med at reparere sårede muskler.
De muskler, der er målrettet mod EMS, oplever også øget styrke efter gentagne cyklusser af sammentrækning og afslapning. Denne terapi kan også "træne" musklerne i at reagere på kroppens naturlige signaler til at trække sig sammen.
Dette er meget nyttigt for slagtilfælde, der grundlæggende skal vende tilbage til at lære grundlæggende motoriske funktioner. Derudover er træning ledsaget af eksperter, der bruger EMS, nyttig til at hjælpe effektiviteten af muskeludvikling.
Hvordan fungerer E-Stim?
Denne fysioterapi bruger små elektroder, der placeres på huden. Disse elektroder er i form af små, klæbrige puder. Flere elektroder er fastgjort rundt om det område, der skal behandles.
Til muskelstimulering når elektriske impulser eller rystelser musklerne, hvilket signalerer musklerne om at trække sig sammen. Selv når træning er sikker, er fastgørelse af elektroder mulig, så længe det er med gode procedurer.
Er træning ved hjælp af EMS sikker?
I en artikel, der diskuterer effekten af EMS på muskeltonus skrevet i 2017, er det tydeligt, atelektrisk muskelstimuleringkan tilskynde og udvikle muskelmasse under behandlingen.
Med hensyn til at øge muskelstyrken skal den ledsages af funktionelle aktiviteter eller anden sikker og rutinemæssig sport, som ikke kan udføres af EMS alene. Derfor, hvis brugen af EMS ledsages af andre sportsgrene, vil muskelmasse og styrke begge øges.
En anden fordel ved EMS
Hvis du undrer dig over, hvorfor den læge eller fysioterapeut, du har mødt, anbefaler at bruge E-Stim-teknologi som en sikker øvelse, her er de fordele, du har brug for at vide.
1. Kontrollerer kronisk og akut smerte
Der er en type elektrisk stimulering, nemlig TENS (Transkutan elektrisk neuromuskulær stimulation) som kan bruges til at kontrollere smerter eller smerter.
Den elektriske strøm genereret af denne enhed stimulerer nerveender i huden, der sender smerter til hjernen. Signalet "afbrydes" derefter af den elektriske strøm for at reducere den smerte, du føler.
2. Forbedre muskelfunktion
Ledsaget sikker træningpersonlig trænerkan bruge E-Stim til at øge dine muskelsammentrækninger. Muskelsammentrækning er især vigtig efter at have gennemgået operation, tilskadekomst eller i en tilstand, der har været immobile i lang tid.
3. Kontrol af inkontinens
Inkontinens er en medicinsk tilstand, hvor du ikke er i stand til at holde trangen til at tisse. Med fysisk stimulering fysioterapi hjælper dette musklerne, der holder urinen tilbage til normal.
4. Lindre muskelspasmer
Når du oplever muskelspasmer under træning, kan EMS hjælpe med at reducere dine symptomer. Den anvendte elektricitet kan få musklerne, der er krampe, til at trække sig sammen og slappe af skiftevis for at reducere muskelspændingen.
5. Medicinske medier
Iontoforese er en type elektrisk stimulering, som fysioterapeuter bruger til at administrere medicin. Strømmen kan skubbe stoffet gennem huden og nå det væv, der skal behandles.
6. Hjælper med at helbrede sår
Elektrisk stimulation med høj spænding har vist sig at være gavnlig for sår, der er vanskelige at helbrede. Strømmen hjælper med at øge cirkulationen omkring sårspidsen for at hjælpe med heling.
Så længe de ledsages af en ekspert eller følger en læges henvisning, kan EMS som en sikker sport bruges af alle, såsom i gymnastiksalen. Selvfølgelig skal du følge proceduren, så fordelene ved EMS kan mærkes ordentligt og maksimalt.
x
