:
Sport kan klassificeres i to kategorier, nemlig individuelle sportsgrene og gruppe- / holdsport. Begge sportsgrene har deres respektive fordele og ulemper. De fleste mennesker i ung alder foretrækker måske en sport frem for en anden, og det betyder ikke, at folk, der nyder fodbold, ikke kan lide det. løbe. Det kan dog markere den sport, der er mest kontrolleret af hver enkelt, der er mennesker, der mestrer teamsport, der er også dem, der mestrer individuelle sportsgrene. For at finde ud af forskellen mellem de to sportsgrene, lad os se nedenfor!
Individuelle træningsfordele
En af fordelene ved individuelle sportsgrene er, at du vil udøve sporten, som du forventer, udover at der er flere sorter og sorter. Individuel sport kan være mere attraktiv for folk, der er nye inden for sport, takket være den lethed, som de kan være en del af. Du kan lave en hvilken som helst sport, du ønsker, og du behøver ikke at vente på, at en anden gør det.
Her er de ting, vi får, hvis vi laver individuelle sportsgrene:
- Du kan lære at være uafhængig. Din succes afhænger helt af din egen indsats. Hvis du vil vinde i en konkurrence, kan du ikke stole på andre mennesker. Hvis du mister en kamp, kan du ikke bebrejde nogen anden for din fiasko. Dette viser, at du er ansvarlig for dine egne handlinger og beslutninger.
- Individuel sport lærer dig, hvordan du kan være komfortabel i rampelyset, fordi alle øjne vil være rettet mod dig, mens du træner.
- Selv individuelle sportsgrene har "hold". For eksempel vil hvert medlem af gymnastikholdet konkurrere som et individ, men værdien af hvert individ vil påvirke den samlede score i holdet.
- Individuelle sportsgrene lærer dig, hvordan du motiverer dig selv. Intet hold presser dig på at blive ved med at forbedre dig, fordi dette skal komme fra dig selv. Intern motivation er ofte meget stærkere end gruppemotivation.
- Individuelle sportsgrene giver dig også mulighed for at konkurrere på dine egne vilkår. For eksempel, når du spiller fodbold i en alder af 12, vil du konkurrere mod et hold, der er i samme alder som dig. I modsætning til karate, hvis du har et gult bælte, vil du konkurrere med folk på samme niveau uanset alder.
Fordelene ved teamsport
Holdsport har flere faktorer i modsætning til individuelle sportsgrene. En af de mest interessante ting ved holdsport er, at ansvaret for holdets succes deles. På den måde, hvis en af spillerne ikke kan deltage, er fiasko uundgåelig.
Her er de ting, vi får, hvis vi laver teamsport:
- Når du spiller i holdsport, vil du lære, at det ikke kun fokuserer på de bedste spillere, men på hele holdet. Du vil forstå, at alle har forskellige evner.
- Du vil lære, at ting ikke altid vil gå din vej, og at du skal respektere dine jævnaldrende, dommere og andre officerer.
- Du vil have mange udviklinger inden for:
- Venskab og samvær
- Samarbejde og gruppearbejdsfærdigheder
- Ledelsesevner
- Vurdering af forskellige evner
- Respekt for teammedlemmer, modstandere og officerer
- En følelse af tilhørsforhold og medlemskab
- Sociale interaktionsfærdigheder
- Fysiske færdigheder
- Selvtillid og selvkoncept
- Målsætningsfærdigheder
- Selvdisciplin, tålmodighed og vedholdenhed
- Modstandsdygtighed ved at dele positive og negative oplevelser.
- Holdsport giver børn mulighed for at:
- Mindre egoistisk og hensynsfuld over for andre
- Kan stå over for nederlag og sejr. De vil indse, at ikke altid vil tingene gå deres vej
- Overvinde generthed ved at placere dem i situationer, hvor de skal kommunikere med andre mennesker
- Bliv mere venlig i et andet miljø. Møde forskellige mennesker, der kan eller ikke kan være deres venner.
Konklusion
Uanset hvilken sport du vælger, vil det give dig sine egne fordele. Det vigtigste er at forblive aktiv i sport for at holde kroppen sund og undgå forskellige sygdomme. At opleve sport, der føler sig glad, hjælper dig med at få flere fordele. Vælg derfor den sport, der er bedst for dig, både individuelle sportsgrene og holdsportsgrene.
x
