Rygsmerter, kend årsagen, indtil behandlingen er effektiv

Når ryggen gør ondt, føler du bestemt, at du ikke kan bevæge dig frit. Desuden føles det ubehageligt at sidde eller stå, når rygsmerter bliver mere alvorlige. Hvordan skal man så håndtere et af symptomerne på denne muskuloskeletale lidelse? Tjek en komplet forklaring på rygsmerter, årsagerne hertil og hvordan man håndterer det nedenfor.

Rygsmerter, lidelser i bevægeapparatet i ryggen

Dybest set er rygsmerter en meget almindelig klage over lidelser i bevægeapparatet. Det vil sige, mange mennesker har oplevet det. Faktisk har du måske oplevet rygsmerter mange gange.

Smerter i ryggen kan mærkes i rygsøjlen. Det udelukker dog ikke muligheden for, at denne tilstand spredes og mærkes i bagdelen, bag på lår og knæ. Dette kan afhænge af sværhedsgraden.

Generelt er rygsmerter ikke forårsaget af alvorlige helbredsproblemer og kan forsvinde alene. Det er bare, at hvis du føler dig ubehagelig, er der også medicin og behandlinger, som du kan gøre for at overvinde eller bare lindre smerten.

Der er dog også nogle alvorlige sundhedsmæssige forhold eller problemer, der kan være årsagen til denne lidelse, der angriber knoglesystemet og muskelsystemet. Hvis du føler, at dine rygsmerter bliver værre og ikke forsvinder, skal du kontrollere din tilstand af en læge.

Tegn og symptomer på rygsmerter

Symptomerne på rygsmerter afhænger af deres sværhedsgrad. Men almindelige symptomer, der normalt vises, inkluderer:

• En brændende fornemmelse eller stikkende smerte.
• Føles kun på et tidspunkt eller føles over hele ryggen.
• Vises pludselig eller bliver værre med tiden.
• Smerten vedvarer eller forsvinder og kommer tilbage.
• Rygsmerter ledsages af muskelspasmer og stivhed.
• Smerten bliver værre med aktivitet eller bevægelse.

Mere alvorlige tilstande kan angives ved symptomer som:

• Hænder og fødder føles svagere.
• Nummen hænder, fødder, bryst eller mave.
• At miste kontrol over blæren, så du ikke kan holde dig tilbage, når du passerer afføring.

Der er forskellige årsager til rygsmerter

Faktisk kan årsagerne til rygsmerter startes fra ting eller vaner, der normalt, uden at du ved det, forårsager smerter i rygområdet, herunder:

• Forstuvning.
• Dårlig kropsholdning.
• Træner sjældent, så rygsøjlen bliver stiv, og musklerne bliver svage

Der er dog også alvorlige årsager til rygsmerter. Følgende er nogle af årsagerne til rygsmerter, der ikke bør gå ubemærket hen:

1. Disc brok

Denne tilstand opstår, når det bløde væv, der fungerer som en pude i rygsøjlen, er flyttet ud af position, så det presser på nerverne omkring rygsøjlen. Denne tilstand kan opstå på grund af svækkelse af lejerne med alderen.

Denne tilstand kan dog også forekomme på grund af overdreven fysisk aktivitet med de samme bevægelser. Normalt forekommer diskbrok i nedre ryg eller nakke.

2. Spinal stenose

Årsagen til denne rygsmerter kan opstå, når rygmarvskanalen indsnævres. I visse tilfælde vokser knogler, ledbånd og skivevæv til rygmarvskanalen og presser på nerverne i rygmarvskanalen.

Vævet kan endda irritere eller skade selve rygmarvskanalen. Spinal stenose vises normalt på nedre ryg eller nakke. Faktisk kan denne tilstand forekomme i øvre eller midterste ryg, men det er relativt sjældent.

3. Spondylose

Når du bliver ældre, svækkes skiverne og ledbåndene i rygsøjlen. Denne tilstand er medicinsk kendt som spondylose. Dette er faktisk ganske naturligt, fordi det er blevet en del af aldringsprocessen. Det betyder dog ikke, at alle, der oplever det, vil opleve smerte.

Desværre kan du under visse betingelser opleve smerter i ryggen som et resultat af denne rygmarvsdegeneration. Hold derfor dine knogler og muskler sunde, især i ryggen for at mindske virkningen af ​​denne rygmarvsdegeneration, hvoraf den ene er rygsmerter.

4. Slidgigt

Slidgigt er en type gigt, der kan forårsage smerter i ryggen. Årsagen er, at denne tilstand skader brusk, som bliver en pude til rygmarvsleddene og forskellige led i kroppen.

Denne tilstand kan få hvirvlerne til at klæbe sammen og forårsage smerter og skade på knoglerne. Rygsmerter vil også blive værre, hvis slidgigt har påvirket hofter eller knæ.

Faktisk kan denne tilstand direkte angribe rygsøjlen, så muskler, sener eller ledbånd forstuves og forårsager smerter i nakke og ryg.

Bortset fra slidgigt kan reumatoid arthritis og ankyloserende spondylithis også forårsage smerter i ryggen.

5. Skoliose

Bortset fra kyphose og lordose er skoliose en almindelig type spinal lidelse. Skoliose er en unormal krumning af rygsøjlen til siden i en S-formet form, som kan forårsage smerter i ryggen.

6. Osteoporose

Knogletab eller knogleskørhed er en type knoglesygdom, der kan forårsage et fald i knogletæthed på grund af tab af calcium i kroppen. Jo mere skøre knogler, især rygsøjlen, jo lettere bryder de. Denne tilstand viser sig at være mere modtagelig for kvinder i alderdommen.

Hvis du kun har osteoporose, risikerer du muligvis ikke at udvikle smerter i ryggen. Desværre, i betragtning af osteoporose-syge har en høj risiko for brud, vil risikoen for at opleve smerter på grund af knækkede knogler også øges.

7. Spinal skader og brud

Når du har en rygmarvsbrud, vil du normalt opleve traumer fra en bilulykke, fald fra højder, sportsskader eller voldelige handlinger som at blive skudt eller stukket. Denne tilstand kan få en knækket eller knækket knogle til at føle sig smertefuld og øm.

I mellemtiden kan du også opleve muskelskader i ryggen, der opstår som et resultat af bevægende genstande, der er for tunge eller foretager forkerte bevægelser. Hvis du oplever dette, kan smerter i rygområdet vare op til 2-3 dage.

Normalt vil denne tilstand fortsætte i dage eller uger, selvom intensiteten er faldet. Smerten vil faktisk aftage efter ca. 2-4 uger, hvis tilstanden ikke er for alvorlig.

På et mere alvorligt niveau kan den smerte, du føler i ryggen, dog vare op til 6-12 uger. Især hvis skaden får ledbåndene til at strække sig. Hvis din tilstand er alvorlig nok, skal du muligvis indlægges på hospitalet, eller det vil tage længere tid at komme sig.

8. Stress

Stress kan også forårsage muskelspændinger i ryggen. Faktisk kan depression og overdreven angst gøre smerter endnu værre. Denne tilstand kan forårsage muskelsmerter i ryggen, fordi når du føler dig stresset, har du en tendens til at undgå daglige aktiviteter.

Begrænsningen af ​​bevægelse og kontinuerlig aktivitet forårsager fysisk muskelsvaghed, der udløser rygsmerter.

Behandlings- og behandlingsmuligheder for rygsmerter

Svarende til smerter, nakkesmerter, rygsmerter og forskellige andre lidelser i bevægelsessystemet er smerter i rygområdet heller ikke klassificeret som en farlig tilstand og vil heles af sig selv over tid.

Imidlertid kan ikke alle bære at vente på, at smerten i ryggen heler af sig selv. Derfor kan du øve nogle af følgende typer af midler og behandlinger til behandling af rygsmerter.

1. Brug af stoffer

Hvis du føler, at dine rygsmerter ikke forsvinder, er der flere lægemidler, du kan bruge. En af de mest forbrugte, når man oplever smerter, er et smertestillende middel ellerikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler(NSAID'er), såsom ibuprofen eller naproxen, som kan reducere rygsmerter.

Derudover kan din læge også foreslå at bruge et muskelafslappende middel, hvis smerten ikke forsvinder bare ved at tage smertestillende medicin. Dette lægemiddel har imidlertid bivirkninger, der kan gøre dig let døsig og svimmel.

Du kan også bruge smertestillende salver, der påføres det ømme rygområde. Under tilstande, der er alvorlige nok, kan din læge ordinere dig opioider til kortvarig brug.

Tricykliske antidepressiva, såsom amitriptylin, kan også lindre kroniske rygsmerter, der kan skyldes stress og depression.

2. Fysioterapi

Ifølge John Hopkins Medicine er fysioterapi et af de bedste alternativer, der kan gøres, hvis du vil lindre smerter i ryggen. Mens du gennemgår denne terapi, vil du blive ledsaget af en fysioterapeut, der hjælper dig med at gennemgå fysisk træning som en del af din terapi.

Alligevel kan de fysiske øvelser, som hver enkelt foretager, være så forskellige afhængigt af tilstanden og sværhedsgraden. Normalt er de fysiske øvelser, der anvendes på dig, tilpasset til symptomer og sundhedsmæssige forhold.

Derudover vil du også blive bedt om at fortsætte med at udføre fysioterapi uafhængigt derhjemme. Typisk inkluderer fysisk træning under terapi:

• Aerob træning.
• Øvelser for at styrke kroppen.
• Motion forbedrer kropsholdning.
• Stretching og kropsfleksibilitetsøvelser.
• Test for at bestemme kroppens tolerance for smerte.

3. Gå gennem den kirurgiske procedure

Hvis det er på et alvorligt niveau, kan du også gennemgå kirurgiske procedurer til behandling af rygsmerter. Lægen vil anbefale, at du gennemgår en kirurgisk procedure, der passer til din tilstand, sværhedsgrad og symptomer.

4. Komprimer det område, der føles syg

Når smerterne i rygmusklerne begynder at dukke op, skal du straks anvende en kold komprimering for at reducere forekomsten af ​​hævelse. Glem ikke at lægge is direkte på din hud.

Vi anbefaler, at du belægger det med et håndklæde. Påfør ca. 10 til 20 minutter. Efter et par dage kan du anvende komprimeringen med varmt vand.

5. Bliv aktiv i aktiviteter

En af de vigtige ting, der kan hjælpe med rygsmerter, er at fortsætte med at bevæge sig og udføre aktiviteter som normalt. Du tror måske, at når du har rygsmerter, skal du få mere hvile. Faktisk ved at forblive aktiv, vil du komme hurtigere ud af denne tilstand.

Det kan synes svært i starten, men du behøver ikke give op hurtigt, fordi smerten gradvist vil aftage med tiden. Mens du fortsætter med at være aktiv, kan du også tage smertestillende midler såsom paracetamol.