Er det sandt, at drikke sodavand og spise ananas, mens du er gravid, forårsager abort?

Der er en myte om, at drikke sodavand og spise ananas, mens du er gravid, kan få kvinder til at få aborter. Denne myte menes nok til at få mange gravide kvinder til at undgå at indtage begge dele. Faktisk er der mennesker, der bevidst vil afbryde deres livmoder ved at indtage begge dele. Så hvordan er den medicinske sandhed?

Kan du drikke sodavand og spise ananas, mens du er gravid?

Faktisk er både ananas og sodavand ens sikkert at forbruge under graviditet. Men hvad der virkelig skal overvejes, er delen. Så længe det ikke er overdreven, kan ananas og sodavand stadig indtages uden at forårsage bivirkninger for både moderen og fosteret. Nye problemer vil opstå, hvis moderen spiser for stor portion.

Ananas indeholder en forbindelse kaldet bromelain. Bromelain er et enzym, der virker ved at nedbryde protein i kroppen. Fordi det nyvoksne foster indeholder enkle proteinceller, menes bromelinindholdet i ananas at forårsage blødning og abort.

Denne antagelse er ikke helt forkert. Årsagen er, at bromelain-tabletter ikke anbefales at tage under graviditet, fordi de kan nedbryde protein i kroppen og forårsage blødning.

Det skal dog understreges, at en til to portioner ananas om ugen ikke påvirker din graviditet negativt. Medmindre du spiser 7 til 10 friske ananas på én gang.

Ligeledes med sodavand er der ingen undersøgelser, der beviser, at sodavand kan forårsage abort. Det betyder dog ikke, at du er fri til at indtage sodavand, som du vil, mens du er gravid. Sodavand indeholder kunstige sødestoffer såsom aspartam, som kan påvirke fostrets vækst og udvikling negativt. Derudover indeholder sodavand også forskellige stoffer, der kan have en negativ indvirkning på fosteret, såsom koffein, kulsyre og andre tilsætningsstoffer.

Ifølge dr. David Elmer, gynækolog ved Nantucket Cottage Hospital i Massachusetts, USA, kan aspartam forårsage fosterskader. Dette sker dog kun, hvis du spiser for meget. Derfor sagde Elmer, at du stadig kan drikke sodavand lejlighedsvis, fordi det ikke vil have en dårlig effekt på fostrets vækst og udvikling.

Således kan det konkluderes, at drikke sodavand og spise ananas, mens du er gravid på samme tid ikke forårsager abort. Især hvis du spiser det lejlighedsvis og i portioner, der ikke er for meget.

En sikker guide til at drikke sodavand og spise ananas under graviditet

Ananas indeholder C-vitamin, folat, jern, magnesium, mangan, kobber og vitamin B6. Alle disse stoffer er nødvendige af kroppen for at understøtte moderens og fostrets sundhed. Vær derfor ikke bange for at spise ananas, mens du er gravid, så længe den ikke er overdreven.

For at undgå de virkninger, der kan opstå, bør du i første trimester begrænse mængden af spist ananas. Selvom det ikke er farligt, er det bedre at forhindre det ved slet ikke at forbruge det i denne første trimester.

Desuden kan du i andet trimester begynde at forbruge så meget som 50 til 100 gram to til tre gange om ugen. Mens du er i tredje trimester kan du spise 250 gram ananas ad gangen, men overdriv det stadig ikke. Begræns portioner, da dette kan udløse uteruskontraktioner.

Til sodavand skal du ikke drikke mere end en dåse om dagen. American College of Obstetricians and Gynecologists råder gravide kvinder til ikke at drikke mere end 200 mg koffein om dagen. Jo mindre mængde koffein der forbruges, jo bedre er det for moderens og fostrets helbred.