Forstoppelse under graviditet: årsager, symptomer og hvordan man behandler det

Forstoppelse er almindelig hos gravide kvinder. De symptomer, der vises, gør det bestemt mere ubehageligt for dig at være fri til at udføre aktiviteter. Kom nu, forstå dybere om følgende årsager, symptomer og måder at håndtere forstoppelse eller problemer med afføring under graviditet.

Årsager til forstoppelse (svær at afføres) under graviditet

Forstoppelse er et fordøjelsesproblem forårsaget af tarmlidelser, hvilket gør det vanskeligt for fæces at passere glat gennem tarmene. Som et resultat ophobes afføring, tørrer ud, størkner og er svær at passere.

Ifølge American Pregnancy Association skyldes forstoppelse, som de fleste forventede mødre oplever, livsstil, hormoner og fysiske ændringer under graviditeten. Mere specifikt inkluderer årsagerne til forstoppelse under graviditeten:

Hormonelle ændringer

Når du er gravid, vil progesteronhormonet i kroppen opleve ændringer. Stigningen i hormonniveauer får musklerne omkring tarmene til at slappe af. Som et resultat bliver afføring langsommere og forårsager vanskeligheder med afføring under graviditeten.

Livmoderen er forstørret

Livmoderen hos en gravid kvinde vil fortsætte med at vokse over tid efter fostrets udvikling. Det viser sig, at dette kan forårsage forstoppelse under graviditeten, fordi livmoderen lægger pres på tarmene og endetarmen og forstyrrer processen med at udvise madrester.

Dårlig livsstil

Dårlig livsstil er en almindelig årsag til forstoppelse. Gravide kvinder, der spiser mindre fibrøs mad, træner sjældent, ikke drikker nok og ofte holder tarmbevægelser i fare for at opleve forstoppelse.

Brug af visse kosttilskud

Gravide kvinder har brug for flere næringsstoffer til støtte for fosterudvikling. Normalt ordinerer fødselslægen jern- eller calciumtilskud. Kosttilskud, der ikke absorberes ordentligt af kroppen, forårsager forstoppelse under graviditeten.

Tegn og symptomer på forstoppelse (afføringsbesvær) under graviditet

Symptomer på forstoppelse hos gravide kvinder optræder generelt, når hormonet progesteron stiger dramatisk, nemlig i anden og tredje måned af graviditeten. Tilstanden kan blive værre, når livmoderen vokser.

Almindelige symptomer på forstoppelse under graviditet inkluderer:

Vanskeligt at passere vand, indtil det får dig til at skubbe hårdere
Afføring, der kommer tørt og solidt ud
Oppustethed, halsbrand og følelse af at være mæt
Afføring

Hver gravid kvinde kan opleve forskellige symptomer. Nogle føler kun et symptom, alle symptomer eller føler endda andre symptomer, der ikke er nævnt.

Risiko for komplikationer af forstoppelse (svært at afføres) under graviditet

Svært at afføres under graviditet skal behandles korrekt. Årsagen er, at denne sygdom, der ofte er undervurderet, kan forårsage komplikationer, såsom hæmorroider og svækkelse af musklerne i blodkarrene omkring anus.

Hæmorroider kan forårsage alvorlig smerte i anus på grund af hævelse af blodkarrene. Nogle gange kan blodkar sprænge på grund af gnidning mod hård afføring, hvilket i sidste ende kan føre til infektion.

Så at komplikationer af forstoppelse under graviditet ikke opstår, undervurder ikke denne tilstand. Så hvis du føler symptomer på forstoppelse, skal du straks få behandling. Kontakt en gynækolog for at få en mere sikker behandling.

Anbefalinger til at tage forstoppelsesmedicin under graviditet

At tage afføringsmidler under graviditet er ikke den vigtigste behandling. Denne metode udføres, hvis det er vanskeligt at have afføring, mens gravid ikke kan behandles med hjemmemedicin.

Yvonne Butler Tobah, MD, ved Mayo Clinic sagde, at afføringsblødgørere er sikre for gravide at bruge. Forudsat at brugen af stoffer overvåges af en læge. Årsagen er, at ikke alle afføringsmidler er sikre til at håndtere forstoppelse hos gravide kvinder, såsom Pepto Bismol.

Dette lægemiddel er kendt for at indeholde salicylsyre, såsom aspirin, som kan forårsage risiko for blødning og nedsat føtal hjerteudvikling.

En sikker måde at håndtere forstoppelse på (svær at afføde) under graviditet

I stedet for at give medicin, vil læger normalt anbefale gravide at gøre hjemmepleje. Årsagen er, fordi afføringsmidler kan forårsage bivirkninger eller kan strømme ind i blodet og forstyrre fostrets sundhed.

Naturlige måder at håndtere forstoppelse under graviditet inkluderer:

1. Forøg fiberindtag

At spise mere fiber kan hjælpe med at lindre vanskelige afføring under graviditeten. Fiberfødevarer, såsom frugt og grøntsager, er også i stand til at levere yderligere vitamin næringsstoffer og antioxidanter til gravide kvinder.

Selvom fiberholdige fødevarer kan være et naturligt forstoppelsesmiddel, bør gravide ikke forbruge dem overdrevent. Fiberindtag pr. Dag for gravide er 25 til 30 gram.

2. Drik masser af vand

Forbruget af fiberholdige fødevarer skal afvejes med et øget væskeindtag. Årsagen er, at fiber kræver væsker for at blødgøre afføringen i tarmen. Derudover forhindrer drikkevand oftere også gravide kvinder i at blive dehydreret, hvilket er en årsag til forstoppelse og forværrer deres tilstand.

Hvis du normalt rådes til at drikke 8 glas vand om dagen. Gravide kvinder forventes at drikke mindst 12 glas vand om dagen.

3. Spis ofte, men i små portioner

Forbedring af din diæt kan hjælpe med forstoppelse under graviditeten. Gravide kvinder rådes til at opdele deres mad i 5 til 6 måltider for at hjælpe fordøjelsesprocessen.

Dette skyldes, at fordøjelsessystemet ikke behøver at arbejde ekstra på en eller to gange i madindtag, hvilket normalt sker, når gravide kvinder spiser store portioner på én gang i 1-2 måltider.

4. Træningsrutine

Langsom afføring kan stimuleres af fysisk aktivitet. Det betyder, at træning kan være en naturlig måde at håndtere forstoppelse hos gravide kvinder på.

Træning 3 gange om ugen, 20 til 30 minutter ad gangen, kan stimulere fordøjelsessystemet hos gravide kvinder. Glem ikke at konsultere din læge først for at finde ud af, hvilke typer motion der skal udføres.

5. Lægehøring

Metoden ovenfor kan generelt overvinde vanskelige afføring under graviditet. Men hvis sagen er alvorlig, er lægehjælp nødvendig. Lægen vil overveje at administrere medicin eller ændre den type supplement, der forårsager forstoppelse.

At se en læge hjælper ikke kun med at lindre forstoppelse, men finder også årsagen til forstoppelse. Årsagen er, forstoppelse, at angreb kan være et tegn på visse fordøjelsesproblemer.

Din læge kan bede dig om at udføre medicinske tests. Efter at have kendt årsagen, beslutter lægen den rigtige behandling, så det er vanskeligt at svære at afføre sig under graviditet.