:
- Hvorfor oplever nogen alexithymia?
- Hvad er kendetegnene ved alexithymia?
- Kan alexithymia overvindes?
Ikke alle kan udtrykke deres følelser godt. Men for mennesker med alexithymia bliver dette endnu vanskeligere. Alexithymia er manglende evne til at genkende og formidle følelser. Ofte forbundet med antisociale lidelser, har denne tilstand faktisk forskellige egenskaber. Følgende er gennemgangen.
Hvorfor oplever nogen alexithymia?
Når du står over for spørgsmålet "Hvordan har du det?", Kan du være forvirret over svaret.
Dette er, hvad folk med alexithymia oplever. Selvom de forstod, at han følte sig lykkelig, vidste de ikke, hvordan de skulle udtrykke det.
Alexithymia er ikke en psykisk sygdom eller lidelse. Denne betingelse er subklinisk.
Det vil sige, at dets egenskaber ikke kan sidestilles med symptomer på kliniske sygdomme som diabetes, bipolar lidelse, influenza, depression, Post traumatisk stress syndrom (PTSD) osv.
Imidlertid er alexithymia et psykologisk fænomen, hvis eksistens stadig er anerkendt.
Denne tilstand er ofte forbundet og forekommer endda sammen med mentale lidelser som depression, PTSD, autisme og skizofreni.
Årsagen til alexithymia forstås ikke godt. Eksperter har dog mistanke om, at udløseren kommer fra genetiske faktorer, barndomstraumer og fysisk eller psykisk sygdom, der påvirker visse hjernefunktioner.
På en undersøgelse i en journal Neuropsykologi, skader på hjernens forreste isola viste sig at udløse følelsesmæssige forstyrrelser svarende til alexithymia.
Den forreste isolering er den del af hjernen, der regulerer følelser, opmærksomhed og følsomhed over for sensoriske stimuli.
Hvad er kendetegnene ved alexithymia?
Generelt er alexithymias hovedkarakteristik manglende evne til at udtrykke følelser.
Når de interagerer med andre mennesker, har de, der oplever alexithymia, en tendens til at udvise følgende adfærd:
- Vanskeligheder med at genkende følelser og følelser.
- Vanskeligheder ved at skelne mellem følelser og kroppens reaktion på disse følelser.
- Vanskeligheder med at genkende og reagere på andres følelser, herunder ansigtsudtryk og stemmetone.
- At have en meget logisk og stiv tankegang uden at medtage følelser.
- Ikke i stand til at formidle sine følelser godt.
- Mangler en god følelsesmæssig distraktionsmekanisme, når man håndterer stress.
- Forestil dig eller fantasér sjældent.
- Virkede stiv, afsides, ingen sans for humor oguvidendeover for andre mennesker.
- Føler sig utilfreds med sit liv.
Alexithymia er en tilstand, der vises i form af et spektrum. Alvorligheden og virkningen varierer fra person til person.
En person kan muligvis stadig genkende deres følelser, men nogle kan muligvis ikke gøre det overhovedet.
I nogle tilfælde er mennesker med alexithymia ikke engang klar over denne tilstand.
Virkningen er frustration for den lidende og menneskerne omkring ham, fordi manglende evne til at udtrykke følelser bliver en hindring i at interagere.
Kan alexithymia overvindes?
Måden at håndtere alexithymia er at håndtere psykologiske problemer, der udløser det.
Dette er grunden til, at når du føler, at du oplever symptomer på alexithymia, er det første skridt, du skal tage, at konsultere en psykolog.
En psykolog hjælper dig med at lære at genkende følelser, da dette er et stort problem, som mennesker med alexithymia oplever.
Du kan også gennemgå terapi for at forstå forholdet mellem dine tanker, følelser og svar.
Typer af terapi, der kan udføres, inkluderer gruppeterapi, færdighedsbaseret terapi, kognitiv og adfærdsterapi osv.
Ud over behandling af alexithymia er disse terapier også beregnet til at behandle psykologiske problemer, som du oplever.
Selvom det ikke er en medicinsk tilstand, er alexithymia et psykologisk fænomen, der påvirker livet.
Du behøver dog ikke bekymre dig. Langsomt men sikkert kan regelmæssig terapi med en psykolog hjælpe dig med at identificere og udtrykke dine følelser godt.
