:
- Oprethold sundheden i børns fordøjelseskanal
- Lær PDX / GOS at kende og dets fordele for børns fordøjelse
For at opretholde børns sundhed har forældre brug for tilstrækkelig viden til at være klar til at imødegå alle forhold. Ved sygdomsproblemer som forkølelse, hoste eller influenza har du muligvis mestret nogle tip, eller hvordan du kan overvinde dem. Hvad med sundheden i barnets fordøjelseskanal? Husk, at børns fordøjelseshygiejne ikke er mindre vigtig, fordi den vedrører immunsystemet eller barnets immunsystem. Når immunforsvaret falder, vil barnet være modtagelig for infektion med bakterier eller vira, som øger risikoen for sygdom.
Oprethold sundheden i børns fordøjelseskanal
Fordøjelsessystemet har et tæt forhold til immunsystemet, fordi tarmen er et af de steder, hvor immunsystemet er placeret.
Rapportering fra WebMD er der en simpel formel til at opretholde børns fordøjelseshygiejne, nemlig fiber, væsker og fysisk aktivitet. Louise Goldberg, RD, LD, en pædiatrisk diætist, siger, at hvis børn kun savner en, er der en stor mulighed for, at der opstår sundhedsmæssige problemer.
Når vi taler om fiberkilder til børn, kan du få det fra sunde fødevarer, såsom grøntsager og frugt. Børn og voksne har brug for mindst 14 gram fiber for hver 1000 forbrugte kalorier.
Dette betyder, at børn i alderen 1-3 år har brug for 19 gram fiber om dagen, og i alderen 4-8 år har brug for cirka 25 gram om dagen.
Imidlertid imødekommer mad ikke altid barnets behov. Derfor er det nødvendigt at tage kosttilskud for at hjælpe med at opretholde børns sundhed, for eksempel mælkeformel, der indeholder fordøjelsesfordele.
En af ingredienserne i formelmælk, der er gavnlig for fordøjelsen, er PDX / GOS (polydextrose og galactooligosaccharider). Hvad er PDX / GOS?
Lær PDX / GOS at kende og dets fordele for børns fordøjelse
Fra noget af dette indhold er du måske ikke bekendt med PDX / GOS (polydextrose og galactooligosaccharider).
Polydextrose eller almindeligvis forkortet PDX er et indhold, der er ret almindeligt anvendt i fødevareindustrien, der ikke kan fordøjes (ikke-fordøjelig). Ikke uden grund har PDX den samme funktion som kostfibre og har vist sig at være potentiale som præbiotikum.
Du skal huske, præbiotika er gavnlige for børns fordøjelse ved at øge væksten og aktiviteten af gode bakterier i tarmene. Dette er bevist i en undersøgelse i 2008.
Prebiotisk fiber kan have en positiv indvirkning på immunsystemet. Et eksempel er øget resistens over for en række infektioner.
Så for galactooligosaccharider (GOS), en undersøgelse i Kina og Japan, der undersøgte modermælkserstatninger suppleret med GOS, viste, at supplering af små mængder GOS i børns formler kan øge afføringsfrekvensen og øge gode bakterier i tarmen.
Disse fordele er de samme som dem, der findes i modermælk (modermælk). Hver af disse ingredienser kan give fordele for fordøjelsessundheden ved at øge de gode bakterier i barnets tarme.
Derudover har andre undersøgelser undersøgt kombinationen af de to (PDX og GOS). Som et resultat havde børn, der fik mælkeformel indeholdende PDX / GOS, blødere afføring og en bifidogen effekt (opretholdelse af væksten af gode bakterier i tarmen). Dette er næsten tættere på fordelene ved modermælk sammenlignet med mælk, der ikke indeholder PDX / GOS.
Børnes fordøjelseshygiejne skal være en af forældrenes prioriteter. Årsagen er klar, med en sund fordøjelseskanal påvirkes også immunsystemet. Børn bliver ikke let syge på grund af bakterielle eller virale infektioner, der er kommet ind i fordøjelsessystemet.
Ud over at give en sund og afbalanceret diæt skal du overveje at øge ernæringsindtagelsen af mælk med formel, så barnets fordøjelsessundhed altid opretholdes og er i den bedste tilstand.
x