Forstå grundene til, at du måske føler dig selvmordstyr & bull; hej sundt

Du har måske haft selvmordstanker på et eller andet tidspunkt i dit liv, især hvis du varBølle i skolen, eller hvis du er skuffet over dine forældre eller dine nærmeste. Selvmord er defineret som det at tage dit eget liv. Det kan være en god idé at opgive livet, når nogen tæt på dig er død, eller når du har fået en dårlig pause fra et forhold.

Hvis du oplever selvmordstanker, skal du vide, at der er flere grunde til denne følelse.

Psykiatrisk sygdom

Psykiske lidelser betragtes som en af ​​de mest almindelige årsager til selvmord. Et af de symptomer, der ofte forekommer under forskellige psykiatriske tilstande, er at føle sig deprimeret. Disse mentale tilstande inkluderer bipolar lidelse, angst, depression og skizofreni. Når du og din læge kæmper for at finde en behandling, der effektivt kan behandle din mentale tilstand, kan du føle dig hjælpeløs og bange for, at du måske aldrig føler dig normal igen. Du føler måske, at den eneste måde at afslutte smerten på er at afslutte dit liv.

Angst kan forårsage frygt i dit miljø og forhindre dig i at tilpasse dig ændringer i livet. I nogle tilfælde gør angst det svært for dig at opretholde venskaber, afslutte skolen eller holde et fast arbejde. Derefter får kombinationen af ​​ensomhed og frygt dig til at tænke på selvmord.

Alvorlig depression anses for at være den største årsag til selvmord på verdensplan. Mennesker, der ikke er i stand til at klare deres depressive symptomer, har større risiko for at begå selvmord. 90% af depressionstilfælde rapporterer om selvmordstanker.

Traumatiske oplevelser

Når du gennemgår en traumatisk oplevelse, kan du føle stor skam eller skyld og kan forårsage selvmordstanker. Disse traumatiske oplevelser inkluderer krig, fysisk eller seksuel vold. Du kan udvikle en tilstand kaldet Post traumatisk stress syndrom (PTSD), som er kendetegnet ved flashbacks eller forhindring af minder relateret til traumatiske oplevelser. PTSD kan forårsage intens angst, der kan forstyrre det normale liv. Dette kan føre til selvmordstanker.

Mobning

Mobning har en dybtgående virkning på den måde, en person tænker på, og hvordan de har det, uanset hvor ofte og metode Bølle hvad der bruges. Hvis du erBølleDu kan føle dig overvældet, værdiløs og håbløs for, at din situation vil ændre sig.

Desværre får mobning i mange tilfælde ikke tilstrækkelig anerkendelse og rapporteres ikke straks, før alt er ude af kontrol, og selvmord er den eneste måde for ofre at undgå den smerte, de oplever.

Udviklingen af ​​teknologi skaber et fænomen kaldet "Cyber ​​mobning, ”Hvor ofre intimideres online, ofte endda af mennesker, de kender. Dette sker normalt på sociale mediesider, kommentarer på websteder og forskellige blogs, der sigter mod at skade dit omdømme og få dig til at føle dig flov. Medmindre du har en løsning på dette, vil sandsynligvis selvmordstanker opstå.

Narkotikamisbrug eller vanedannende stofmisbrug

Hvis du er afhængig af stoffer eller misbruger stoffer eller alkohol konsekvent, er det tid for dig at stoppe. Der er stærke beviser for, at stofmisbrug eller stofmisbrug kan stresse dig. Mens stoffer eller alkohol kan give kortvarig lindring af smerter, hjælper de ikke med at løse problemer i dit virkelige liv.

Narkotika og alkohol kan ændre hjernens funktion og neurotransmittere og forårsage dyb depression. Du kan føle dig hjælpeløs til at overvinde den afhængighed, du står over for. Afhængigheds- og abstinenssymptomer kan være smertefulde og uudholdelige. I det øjeblik følte selvmord som den sidste måde at komme ud af opiumfælden.

Forholdsproblemer

Problemer i et forhold, for eksempel at være i et voldeligt forhold, ikke føle sig værdsat eller have en nylig sammenbrud, kan være en stor livsudfordring. Dette gælder især i kærlighedsforhold. Forholdsproblemer kan føre til dybere følelser af depression, angst, skyld og panik. Forholdsproblemer kan også forårsage en masse følelsesmæssig smerte og drukne dig i selvmordstanker. At føle sig bange for ensomhed eller isolation har en tendens til at gøre dig villig til at deltage i dårlige indflydelsesgrupper eller søge hjælp fra stoffer og alkohol.

Husk, denne følelse vil snart passere

Hvis du ikke kan håndtere din følelsesmæssige smerte, kan du føle dig håbløs og ønsker at dræbe dig selv. Men det er vigtigt at vide, at smerte er en uundgåelig del af livet. Alle kan håndtere smerter til en vis grad, men stærk følelsesmæssig smerte kan føre til selvmordstanker. At forstå, hvad der forårsager selvmordstanker, hjælper dig med at komme ud af problemet og genvinde kontrollen.

Hvis du føler dig selvmordstankende, skal du kontakte din læge for at finde måder, du kan håndtere smerten på og forhindre selvmord.