:
- Hvorfor opstår koldsved?
- Frygt, angst og stress
- Mangel på ilt
- Smerter og smerter
- Lavt blodtryk
- Lavt blodsukker
- Hjerte sygdom
- Chok
- Infektion
- Hvordan håndteres koldsved?
- 1. Brug af stoffer
- 2. Sport
- 3. Anvend en sund diæt
- 4. Oprethold kropsrenlighed
Undertiden kan sveden vises, når du er i et køligt rum, eller når din krop ikke føles varm. Ofte kaldet en kold sved, denne tilstand er ret almindelig og har været oplevet af næsten alle.
Hvorfor opstår koldsved?
Koldsved (diaforese) er en tilstand, der normalt kun forekommer i visse områder såsom palmer, armhuler eller fodsåler. En person siges at opleve koldsved, når han sveder, mens huden er kold.
Mange tror, at koldsved eller koldsved sammen med nattesved, der henviser til, at de er to forskellige betingelser.
Som navnet antyder, nattesved sker kun om natten som når du sover. Mens, koldsved kan ske når som helst, hvad enten det er morgen, eftermiddag, aften eller nat.
Andre symptomer, der kan forekomme sammen med koldsved, er en hårdere hjerterytme, en tungere ånde, åbne svedkirtler og frigivelse af endorfiner.
Mangel på blodgennemstrømning til fordøjelsessystemet kan også være et symptom på koldsved, hvilket medfører reduceret spytproduktion og mundtørhed.
I denne tilstand kommer den producerede sved fra de apokrine svedkirtler. Selvfølgelig er denne sved forskellig fra den sved, der produceres af de ekskrine kirtler, der er ansvarlige for at regulere kropstemperaturen.
Der er flere faktorer, der kan udløse dette fænomen. Disse faktorer kan komme fra psykologiske eller fysiske påvirkninger. Her er et par muligheder.
Frygt, angst og stress
Generelt fremstår koldsved som en form for kroppens reaktion på trusler, der kommer udefra. Frygt, angst og stress er, hvad der får svedkirtlerne til at producere sved, selvom kropstemperaturen eller den omgivende luft ikke stiger.
Mangel på ilt
Undertiden er stress og angst også ledsaget af åndedrætsbesvær. Når dette sker, er resultatet, at iltforsyningen i blodet falder. Hjernen læser derefter situationen som en trussel og producerer til sidst koldsved.
Smerter og smerter
Uudholdelig smerte på grund af migræne, brud eller alvorlige kvæstelser kan forårsage denne tilstand. Sved forekommer som kroppens måde at forsvare sig selv og lindre smerter på.
Lavt blodtryk
Normalt er blodtrykket i området 120/80 mm Hg. Hvis dit blodtryk er lavere, vil du blive svimmel, besvime og opleve forkølelse.
Lavt blodsukker
Blodsukker, der er for lavt eller hypoglykæmi, opleves ofte af diabetikere, der bruger insulin. Sved er et af symptomerne på denne tilstand sammen med rysten, sløret syn og hovedpine.
Lavt blodsukker kan også skyldes forbrug af for meget alkohol, underernæring eller spisning sent.
Hjerte sygdom
Sved kan også indikere hjertesygdomme, især hvis det ledsages af brystsmerter, smerter i armen, svimmelhed eller endda bevidsthedstab.
Chok
Chok eller medicinsk chok opstår, når blodgennemstrømningen til hjernen eller andre vitale organer pludselig stopper. Koldsved er et af tegnene. Hvis det ikke behandles ordentligt, kan medicinsk chok forårsage død.
Infektion
Koldsved kan være en reaktion, der opstår, når kroppen forsøger at bekæmpe forskellige sygdomme fra virus- og bakterieinfektioner. Denne sygdom viser også normalt andre symptomer såsom muskelsvaghed og smerte.
Hvordan håndteres koldsved?
Faktisk ses koldsved oftere som et symptom på en tilstand, så behandlingen vil fokusere på årsagen. Der er dog flere måder, du kan forsøge at reducere risikoen på, nemlig som følger.
1. Brug af stoffer
For at håndtere koldsved kan du bruge visse stoffer, der er relateret til svedårsagen. Medicin, som du kan bruge, inkluderer:
- Nerveblokkere.Disse stoffer fungerer til at blokere nerverne, der fungerer som signaler til svedproduktionskirtlerne.
- Antidepressiva. Medicin kan bruges, hvis årsagen er angst.
Før du bruger stofferne ovenfor, skal du sørge for at være sikker på årsagen. Derudover er det bedre at konsultere din læge først om din tilstand, og hvilke lægemidler du skal bruge.
2. Sport
En af måderne du kan gøre for at håndtere koldsved er at få mere motion. Vælg træningstyper, der ikke er for anstrengende og kan hjælpe dig med at reducere stress, såsom yoga og andre typer afslapningsøvelser.
Yoga, meditation og afslapningsøvelser kan gå langt med at reducere stress og angst, så du kan være roligere og mere afslappet. Udfør denne aktivitet regelmæssigt, så risikoen for at opleve denne tilstand reduceres.
3. Anvend en sund diæt
Hos nogle mennesker kan visse fødevarer og drikkevarer få kroppen til at producere mere sved. Dette kan også ske, når du oplever koldsved.
Hvis du vil håndtere symptomerne på denne tilstand, skal du reducere dit koffeinindtag, hvilket har potentialet til at øge svedproduktionen.
Bedre, hold dit indtag af mineralvand hele dagen, så du undgår dehydrering. At reducere rygning og indtage alkohol kan også hjælpe dig med at forhindre koldsved.
4. Oprethold kropsrenlighed
En af måderne du kan behandle koldsved på er at holde din krop ren. Dette kan forhindre dig i at risikere kropslugt på grund af vedvarende sved.
For eksempel kan du starte med at tage et bad med en antibakteriel sæbe, som kan hjælpe dig med at reducere kropslugt.
Sørg også for, at disse områder af kroppen, der er tilbøjelige til at svede, holdes tørre, så risikoen for at udvikle bakterier, der forårsager kropslugt og ubehag på grund af sved, reduceres.
