Ernæringsmæssige problemer hos småbørn, der skal overvejes af forældre

Enhver forælder vil bestemt give den bedste ernæring og ernæring til børn under fem år for at støtte deres vækst og udvikling. Rejsen med at fodre din lille går dog ikke altid glat. Der er flere gange, hvor dit lille barn er sulten til at spise, men ikke en appetit til den næste dag. Hvis denne tilstand varer i lang tid, kan dette forårsage ernæringsmæssige problemer for småbørn. Følgende er den fulde forklaring.

Ernæringsmæssige problemer hos småbørn i alderen 2-5 år

Der er flere typer ernæringsmæssige problemer hos småbørn i alderen 2-5 år, der ofte forekommer i Indonesien, nemlig:

Stunt

Stunt er en tilstand, hvor barnets højde er meget kortere end barnets højde.

Hovedårsagen til stunt er kronisk underernæring i livmoderen, indtil barnet er to år gammelt.

I de senere år er forebyggelse af forstyrrelse som et ernæringsmæssigt problem hos børn under fem fremmet af den indonesiske regering.

Ikke uden grund forklarede Verdensbanken, at 8,4 millioner børn i Indonesien oplevede en vækstsænkning.

Mellem 2010 og 2013 steg antallet af stuntende spædbørn i Indonesien fra 35,6 procent til 37,2 procent.

I mellemtiden viste data fra Journal of Food Nutrition, Bogor Agricultural University, at børn i alderen 48-59 måneder, der oplevede ernæringsmæssige problemer i kategorien stunt, var 29,8 procent.

Prof. Dr. Endang Achadi, en ernæringsekspert fra University of Indonesia, sagde, at den største udfordring i at overvinde stunt i Indonesien er at fjerne tanken om, at korthed betragtes som normal af genetiske årsager.

”Hvis det kun er kort, er det ikke et problem. Men når det kommer til stunt, hæmmer det andre processer i kroppen, såsom hjerneudvikling og intelligens, ”tilføjede han.

I Journal of Nutrition and Food står det, at andelen af drenge og piger, der er stunt, resultaterne er ikke meget forskellige. 51,5 procent af børn under fem år, der er stuntede, er piger, mens 55,3 procent er drenge.

Årsager til stunt

Der er flere faktorer, der forårsager ernæringsmæssige problemer hos dette ene barn. Følgende er blandt dem med citat fra WHO:

Forkert fodring

Forkert fodringspraksis for babyer kan føre til stunt, som inkluderer ernæringsmæssige problemer for småbørn. Fodring her er ikke kun, når supplerende fødevarer (supplerende fødevarer), men også amning er ikke optimal.

Infektiøse og smitsomme sygdomme

Infektioner og infektionssygdomme kan forårsage stunt. Denne tilstand skyldes normalt eksponering for forurenede miljøer og dårlig hygiejne.

Denne tilstand får tarmens funktion og evne til at falde, hvilket får sygdommen til at komme lettere ind.

Fattigdom

De fleste af fattigdomsforholdene eller omsorgspersoner, der ikke er opmærksomme på ernæring hos børn under fem år, kan forårsage problemer for småbørn.

Et af fodringsproblemerne hos småbørn er upassende fodringsmetoder. Nogle eksempler er som at spise mens man bæres eller leger.

Derudover kan en diæt, der ikke varierer, hæmme væksten og udviklingen af småbørn.

Hvordan man håndterer stunt som et ernæringsmæssigt problem hos småbørn

Faktisk kan stunt ikke helbredes, når barnet fylder to år. Hvordan skal man så håndtere stuntende småbørn i alderen 2-5 år? Tilstrækkelig sund ernæring er meget vigtig, så børn ikke let bliver syge. Følgende ingredienser skal være i mad:

Protein

Alle næringsstoffer i mad er faktisk vigtige for børn. Men for stuntede børn er der flere typer næringsstoffer, der skal indtages mere. Et af disse næringsstoffer er protein, fordi det er i stand til at danne et barns immunsystem og understøtte knogle- og muskelvækst.

Jern

Bortset fra protein er der jern, der transporterer ilt fra lungerne gennem kroppen. Dette gør det muligt for kroppens væv at udvikle sig i henhold til deres funktion.

Mangel på jern kan forhindre vækst og forårsage anæmi. Hvis den ikke behandles, kan denne tilstand hindre mental udvikling.

Calcium og vitamin D.

Hovedfunktionen for disse to ingredienser er at opretholde knoglestyrken. Calcium er den vigtigste ingrediens i knogler, mens D-vitamin hjælper med at metabolisere calcium. Kalcium er også nødvendigt for sundheden for nervesystemet, musklerne og hjertet.

Underernæring

Underernæring eller underernæring er et ernæringsmæssigt problem for småbørn med kropsforhold, der er for tynde eller for fede. Ligesom fedme risikerer underernærede børn under fem år også dårligt helbred.

Dette skyldes, at de ernæringsmæssige behov, der ikke er opfyldt i deres barndom, kan gøre børn syge og lettere få infektioner i det tidlige liv. Dette kan påvirke barnets helbred, når han er voksen.

Mangel på ernæring kan forårsage problemer for din lille, nemlig:

Kort og langvarige sundhedsproblemer
Kroppen har svært ved at komme sig efter en sygdom
Risiko for infektion
Svært at fokusere, når man modtager lektioner

Børn under fem år, der er underernærede, har normalt problemer med deres indtagelse af vitaminer, mineraler og andre vigtige ingredienser.

Årsagen til underernæring under fem år

Flere årsager til, at børn under fem år oplever underernæring, nemlig:

Adgang til mad

Når forældre har svært ved at få mad rig på næringsstoffer og næringsstoffer, kan dette forårsage underernærede børn under fem år.

Ernæringsmæssige absorptionsproblemer hos småbørn

Ud over adgang til næringstæt mad kan problemer med absorption af næringsstoffer i kroppen også forårsage underernæring. Et eksempel skyldes en overvækst af bakterier i tarmen.

Sådan håndteres underernæring som et ernæringsmæssigt problem hos småbørn

Hvis din lille diagnosticeres med underernæring af en læge, skal du behandle hospitalet med en ernæringsekspert. Følgende tests udføres:

Udfør sundhedsovervågning
Opret en måltidsplan, der inkluderer kosttilskud, der forbedrer appetitten
Kontroller for mund- og synkeproblemer
Behandl infektioner, der kan forekomme hos småbørn

Men bortset fra ovenstående punkter, hvis dit barn har en meget alvorlig tilstand, har du brug for særlig pleje, nemlig:

Bliv på hospitalet
Tag et vægttilskud i et par dage
Få kalium og calcium ved injektion

Når ernæringsproblemer hos småbørn er på et kritisk niveau, vil sundhedsarbejdere fortsætte med at overvåge og sikre, at din lille får den ernæring, han har brug for.

Fedme

Ifølge Global Nutrition Report fra 2014 er Indonesien et af 17 lande, der har tre forskellige ernæringsmæssige problemer hos børn under fem år. På den ene side er der underernæring, men på den anden side er der fedme.

Disse forskellige problemer, for eksempel stunt, spild (undervægt) og fedme eller overskydende ernæring.

Fedme er en unormal tilstand, fordi kroppen har overskydende fedt i fedtvævet, som kan forstyrre helbredet.

Småbørn i alderen 2-5 år kan siges at være overvægtige, hvis deres vækstkort viser følgende tegn med henvisning til WHO:

Overvægtig når barnets vægt er> 2 SD over WHOs vækststandard
Fedme er en tilstand, hvor vægten af børn under fem er> 3 SD over WHOs vækststandard

Se forklaringen ovenfor er det vigtigt for forældre at beregne højden og vægten af deres lille på samme tid, så deres vækst er proportional. Uanset om tallene matcher vækstkortene i hans alder eller ej.

På den måde fokuserer du ikke bare på vægten af dit lille barn. Hvis du er forvirret over, hvordan du beregner din lilles ideelle vægt og højde, så spørg din læge om hjælp.

Faktorer, der øger risikoen for fedme hos småbørn

Der er flere ting, der kan øge risikoen for fedme hos småbørn, nemlig:

Spis mad med højt kalorieindhold

At citere fra Mayo Clinic ved kontinuerligt at indtage mad med højt kalorieindhold kan forårsage fedme hos småbørn.

Plus, i en alder af 2-5 år svinger din lille appetit og ønsker at prøve masser af nye fødevarer. Fødevarer med højt kalorieindhold, såsom fastfood, bagværk og snacks.

Mangel på motion

Der er typer af børn, der kan lide at spise, men er dovne med at bevæge sig, det er det, der kan gøre dem overvægtige. Børn under fem år, der mangler motion, kan føre til problemer med farlig ernæring, såsom fedme.

Normalt sker dette, når barnet spiser for meget, men sjældent bevæger sig, fordi det ser for ofte på skærmen til at lege gadget.

Familiefaktor

Hvis du, din partner eller din familie har en fedmehistorie, er det sandsynligt, at dette vil blive videregivet til din lille. Især hvis familien er vant til at spise mad med højt kalorieindhold uden at udøve fysiske aktiviteter, såsom sport.

Psykologiske faktorer for børn under fem år

I en alder af 2-5 år kan småbørn føle stress og distrahere dem med mad. Børn tror, at mad kan frigive følelser, der er i dem, såsom vrede, stress eller bare kæmpe med kedsomhed. Hvis den ikke behandles, kan dette medføre alvorlige ernæringsmæssige problemer hos småbørn.

Hvordan man håndterer fedme som et ernæringsmæssigt problem hos småbørn

Når dit barn er overvægtigt til overvægtigt, skal du her håndtere det, citerer fra Mayo Clinic:

Begræns forbruget af drikkevarer, der indeholder sødestoffer.
Over mellemmåltid sød med frugt.
Giv masser af indtag af frugt og grøntsager.
Begræns at spise ude, især fastfood-restauranter.
Juster den del af måltidet, der passer til barnets alder.
Begræns brugen af tv eller gadget mindst to timer om dagen.
Sørg for, at dit barn får nok søvn både om dagen og om natten.

Besøg din læge for en kontrol mindst en gang om året. Under dette besøg måler lægen din babys højde og vægt og beregner derefter dit kropsmasseindeks (BMI). Denne måling er vigtig for at se, om din lille krop er proportional eller ej.