:
- Hvad sker der med babyer med anencephaly?
- Undgå anencephaly ved at øge dit indtag af folinsyre
- Hvornår skal man begynde at tage folat, og hvor meget?
- Hvor er kilderne til folat opnået?
Anencephaly er en af de mest almindelige typer fosterskader - nogle gange endda dødelig. En ud af 1.000 graviditeter har stor chance for at opleve denne graviditetskomplikation. For at gøre tingene værre, er det ikke alle tilfælde af anencephaly, der har en bestemt årsag. Hvad du kan gøre for at forhindre anencephaly i din fremtidige baby er at forberede din krop fra planen for at blive gravid. En af de vigtige nøgler er at øge indtagelsen af fødevarer med højt indhold af folsyre.
Hvad sker der med babyer med anencephaly?
Anencephaly er en alvorlig fødselsdefekt, der resulterer i, at babyer bliver født uden del af hjernen og kraniet. Anencephaly er en type neuralrørsdefekt. Neuralrøret er den embryonale struktur, der til sidst udvikler sig til babyens hjerne og kranium, såvel som rygmarven og andet ledsagende væv.
Illustration af anencephaly baby kilde: https://ghr.nlm.nih.gov/condition/anencephaly
Denne tilstand opstår, når toppen af neuralrøret ikke lukker helt. Som et resultat er det udviklende barns hjerne og rygmarv forurenet med fostervand. Denne eksponering for fostervand får derefter nervesystemets væv til at nedbrydes og nedbrydes. Dette resulterede i, at babyen blev født uden cerebellum og cerebellum. Disse to dele af hjernen er nødvendige for at tænke, høre, se, følelser og koordinere bevægelse.
Næsten alle babyer, der er diagnosticeret med anencephaly, dør, mens de stadig er i livmoderen. Denne tilstand kan ikke helbredes. Selv hvis babyer overlever i livmoderen indtil slutningen af graviditeten, fødes ca. 40% af anencephaliske babyer for tidligt. Der er dog en høj risiko for at dø inden for timer eller dage efter fødslen.
Undgå anencephaly ved at øge dit indtag af folinsyre
Den nøjagtige årsag til anencephaly er ukendt. Utilstrækkelig indtagelse af folsyre (vitamin B9) før og under graviditet kan dog øge risikoen for fødselsdefekter hos barnet, herunder neurale rørdefekter, der fører til anencefali.
Derfor er folsyre et ernæringsmæssigt krav, der er meget obligatorisk for enhver kvinde, der planlægger eller planlægger en graviditet. At være forsinket eller ikke øge dit indtag af folinsyre under graviditeten øger kun risikoen for anencephaly, fordi processen allerede har fundet sted og er irreversibel. Kvinder, der ikke har eller ikke planlægger at blive født, bør dog øge deres indtag af folinsyre, hvis de er seksuelt aktive. Årsagen er, at graviditet kan ske uden at være planlagt.
Tidligt i graviditeten eller endda før du ved, at du er gravid, spiller folat en vigtig rolle i den tidlige udvikling af fosteret, når fosteret stadig er i form af et neuralt rør. Neuralrøret dannes normalt tidligt i graviditeten og lukker den 28. dag efter undfangelsen.
Forskning viser, at kvinder, der tager folinsyretilskud, før de bliver gravide og fortsætter i første trimester, kan reducere risikoen for fosterskader med op til 72 procent. Faktisk har en række undersøgelser også vist, at indtagelse af tilstrækkelig folinsyre tidligt i graviditeten er forbundet med en reduceret risiko for sprogforsinkelser hos børn i alderen 3 år.
Hvornår skal man begynde at tage folat, og hvor meget?
Centrene for sygdomsbekæmpelse og forebyggelse De Forenede Stater (CDC) anbefaler kvinder i den fødedygtige alder at indtage 0,4 mg (400 mcg) folat / dag for at forhindre fosterskader mindst en måned før de bliver gravide. Det indonesiske sundhedsministerium anbefaler gennem retningslinjerne for ernæringsmæssig tilstrækkelighed i 2013, at hver kvinde bruger 400 mcg / dag folat før graviditet og plus 200 mcg / dag under graviditet.
Kvinder, der tager folat dagligt i den anbefalede dosis, der starter mindst en måned før undfangelsen (undfangelse) og i første trimester af graviditeten, kan reducere deres barns risiko for neurale rørdefekter (årsagen til anencephaly og spina bifida) med mere end 70 procent.
Hvor er kilderne til folat opnået?
Folat kan findes i grønne bladgrøntsager, fuldkorn og andre fødevarer. I Indonesien har regeringen gjort folatbefæstning obligatorisk for alt mel, der markedsføres med det formål at forbedre ernæringen.
Her er nogle fødekilder til folat:
- Mel og korn beriget med folat
- Grønne bladgrøntsager, såsom spinat, asparges, broccoli,rosenkålmajroe, salat
- Frugter, såsom appelsiner, avocado, papaya, bananer
- Nødder, såsom nødderkikærter(kikærter)
- Ærter
- Majs
- Mejeriprodukter
- Kylling, oksekød, æg og fisk
- Hvede
- Kartoffel
Spinat, oksekødlever, asparges ogrosenkål er de højeste kilder til folat. Bortset fra fødekilder kan folsyre mødes fra et gravid multivitamin for at forhindre anencephaly.
x
