Ældre mennesker har svært ved at spise, kan du kun drikke mælk? & bull; hej sundt

Når du bliver ældre, falder din appetit generelt. Dette sker på grund af manglende tænder, synkebesvær, andre fordøjelsesproblemer, der ofte rammer ældre. Derfor er der i øjeblikket mange specielle mælkeprodukter, der siges at hjælpe med at opretholde ældres ernæringsindtag. Så kan ældre kun drikke mælk, når de ikke vil spise?

Kan drikke mælk, men erstatter ikke at spise

Sammenlignet med at spise tunge måltider kan de ældre være mere interesserede i at drikke mælk. Årsagen er, at mælk ikke behøver at tygges eller bides. De ældre behøver kun at rive det ned. Den nemme måde at drikke mælk er bestemt en mulighed for seniorer, der har svært ved at spise.

Men hvis du fortsætter med at drikke mælk uden at spise overhovedet, frygtes det, at de ældres ernæringsindtag ikke vil blive opfyldt ordentligt. Årsagen er, at ikke alle næringsstoffer, som kroppen har brug for, findes i mælk.

De ældre har lov til at drikke mælk, men det betyder ikke, at de ældre, der har svært ved at spise nok, kun får mælk. Mælk er faktisk gavnligt for kroppens sundhed. For eksempel tjener mælk til at imødekomme calciumbehovet for knoglesundhed og D-vitamin til støtte for immunsystemet.

Mælk kan også hjælpe med at forhindre osteoporose hos ældre, fordi calciummangel kan få ældre til at lide af sygdomme, der forårsager knogletab. Så mælk er virkelig gavnligt for ældre og kan indtages hver dag.

Men hvad med andre ernæringsmæssige behov for ældre, der har svært ved at spise? Mælk er muligvis ikke i stand til at imødekomme alle slags næringsstoffer, men mælk kan bruges til at hjælpe ældre med at spise andre fødevarer, der kan afbalancere næringsstoffer i kroppen.

Brug af mælk som en "lokkemad" til at hjælpe ældre mennesker, der har svært ved at spise, kan også bruges som et tip til at opmuntre ældre til at spise. Giv for eksempel mælk om morgenen, eftermiddagen og aftenen for at ledsage andre måltider. Siasati ved at give anden mad først. Fortæl de ældre, at når de løber tør for mad, kan de drikke mælk.

Så bortset fra at levere mælk til ældre, hvad kan der gøres for at hjælpe med at imødekomme de ernæringsmæssige behov hos ældre, der har svært ved at spise?

4 måder at hjælpe med at imødekomme de ernæringsmæssige behov hos ældre mennesker, der har svært ved at spise

Når de bliver ældre, har de ældre et utal af grunde til at nægte at spise. Det betyder dog ikke, at du ikke kan håndtere ældre mennesker, der er svære at spise med. Der er flere tip, som du kan følge, som følger.

1. Find ud af årsagen

En af de mest effektive måder at overvinde problemet med ældre med vanskeligheder med at spise er at vide, hvad årsagen bag vanskeligheden ved at spise er. Fordi årsagen måske ikke kommer fra ham selv.

For eksempel er der flere lægemidler, der kan få en person til at miste sin appetit. Derudover er der proteser, der får en ældre til at føle sig syg, når han tygger.

Ved at kende årsagerne til problemer med at spise hos ældre kan du finde den rigtige løsning til at opmuntre dem til at spise.

2. Tilbered mad i henhold til ernæringsmæssige behov

Giv en række fødevarer, der kan imødekomme alle de næringsstoffer, der er nødvendige for de ældre. Startende med protein, der er godt til at opretholde muskelstyrke hos ældre. Giv dog mad, der er let at tygge, såsom ost, yoghurt, jordnøddesmørbrød eller tun.

Derudover giver frugt og grøntsager. Årsagen er, at begge typer mad er rige på fibre, vitaminer og mineraler. Dette næringsstofindtag er meget vigtigt for at forhindre sygdom. Hvis de ældre, du plejer, har svært ved at spise, fordi de ikke kan tygge mad, hjælp med at behandle frugt og grøntsager for at gøre dem lettere at spise. Du kan ændre det tilsmoothies,eller kog grøntsager for at gøre dem lettere at tygge.

3. Prioriter madvalg for ældre

Ældre mennesker, der har svært ved at spise, vil være lettere at "nærme sig" de fødevarer, de kan lide. Derudover har de ældre en tendens til at lide at spise små mængder. Hvis ældre har visse præferencer for mad, skal du i det mindste give disse fødevarer for at tiltrække ældres opmærksomhed.

For eksempel, hvis de ældre kan lide at drikke mælk, skal du give mælk hver gang den ældre ønsker at spise. Dette kan øge hans appetit og gøre det lettere for ham at blive bedt om at færdiggøre andre fødevarer.

4. Gå frem på en venlig måde

Ældre mennesker har tendens til at være mere følsomme. Så tving ikke din vilje, hvis du vil hjælpe eller invitere ham til at spise. Undgå argumenter om mad, da det kan gøre tilstanden værre. Ældre mennesker, der har svært ved at spise, kan blive værreskør og nægter måske ikke at spise overhovedet.

Hjælp ældre på en god måde, så dette ikke sker. Brug for eksempel høflige ord og en omhyggelig måde. Du kan også invitere deres venner til at komme over til huset, fordi de ældre vil være mere ivrige efter at spise, når de er sammen med venner.

x