:
- Sådan håndteres en klagende partner
- 1. Forstå hvad han vil have
- 2. Undgå debat
- 3. Udtryk dine følelser
- 4. Bestem grænserne for din tolerance
- 5. Bed ham om at finde løsninger sammen
Det er ikke let at håndtere en klagende partner. Især hvis du heller ikke forstår årsagen til klagen. Heldigvis er der et par tricks, du kan gøre for at håndtere din partners klager godt.
Sådan håndteres en klagende partner
Klager er en meget naturlig ting. Faktisk kan klage over noget til din partner være et tegn på, at du er en, han stoler på.
Imidlertid kan konstant klage også føre til splittelser i forholdet. For at holde forholdet i gang er her nogle tip til at håndtere en partner, der ofte klager:
1. Forstå hvad han vil have
I virkeligheden har din klagepartner muligvis bare brug for opmærksomhed og forståelse. For eksempel klager han ofte, når du spiller på din mobiltelefon. Det kan være, at de bare vil tale mere med dig.
Disse klager er normalt korte og vises lejlighedsvis. Hvis din partner klager hele tiden, selv for den mindste ting, kan der være grunde bag det, som han ikke har afsløret.
I stedet for at gætte, så prøv at spørge det direkte fra advarslen. For eksempel kan du sige: "Jeg tror, du har tænkt meget på det seneste, hvad sker der?"
2. Undgå debat
Du kan være ked af det og ønsker at kaste raserianfald, når din partner fortsætter med at klage non-stop. Men at svare med vrede kan faktisk gøre tingene værre.
Imidlertid producerer negative følelser, der gengældes med negativitet, ikke noget positivt. Hvis dine følelser stadig tager fat i dig, så prøv at gå væk fra din partner et øjeblik, indtil dit hoved køler ned, når du tænker på, hvordan du skal klare.
Elliot D. Cohen, ph.d., ophavsmand til metoden for filosofisk rådgivning i USA, foreslår at bruge følgende ramme for at undgå debat, når man beskæftiger sig med en klagende partner:
- Klager er en af manglerne på din partner, som du skal acceptere.
- Derfor vil du stå over for denne holdning med mod.
- Alligevel vil du stadig prøve at respektere din partner, selvom du ikke kan lide deres klagende natur.
- Du gør dette ved at tolerere den respekt, du har.
- Fordi du værdsætter dette forhold, betyder det, at du skal håndtere det på en måde, der giver mening, ikke med et øjebliks følelser.
3. Udtryk dine følelser
Måske bliver du irriteret, når din partner kan lide at klage, men doven udløser også en scene. Du vælger endelig at huske følelser. Selvom denne metode kan skabe langsigtede konflikter og få problemer til at løbe sig uløste op.
Omvendt kan det udtrykke dine følelser over for din partner faktisk have en god indflydelse på forholdet.
Prøv igen at finde det rigtige tidspunkt til at tale om dette. Selvom det er svært, skal du prøve at holde dine følelser tilbage og tale om det omhyggeligt. Udtryk hvad du føler, så glem ikke at spørge hans mening igen om dette.
4. Bestem grænserne for din tolerance
Det er ubestrideligt, du bliver bestemt træt, hvis din partner fortsætter med at klage. Dette er normalt, men du skal fortsætte med at tale om dette, så han forstår, at I begge har brug for at forstå hinanden.
Find et tidspunkt, hvor begge er i godt humør. Fortæl din partner, at det er okay, hvis han klager. Du kan dog også påpege, at du nogle gange føler dig overvældet af de konstante klager.
Forklar, at et godt forhold er et, der går begge veje, hvor de to mennesker begge er "gensidigt". Ikke kun en fest.
5. Bed ham om at finde løsninger sammen
Nogle gange kan du blive forvirret, når du står over for en klagende partner. Især hvis han klager over ting, der er uden for hans kontrol, såsom dårligt vejr, lange billetlinjer eller trafikpropper.
Når din partner klager, så prøv at bede ham om at finde en løsning sammen. At diskutere løsninger sammen giver dig og din partner mulighed for at udveksle mange tanker og ideer. Dette trin kan føre til en kreativ løsning på det problem, han i øjeblikket oplever.
Derudover kan din partner også træne sig i at finde løsninger uafhængigt, uden at han ved det.
En klagende partner har muligvis ikke dårlige intentioner. De søger kun opmærksomhed, forståelse og løsninger på forskellige uløste problemer.
Din rolle er at være forståelse med ham, så længe hans klager er logiske og ikke stødende for andre. Med effektiv kommunikation vil denne adfærd gradvis ændre sig til det bedre.
