Cravings under graviditet, hvornår opstår denne tilstand?

Næsten alle mødre føler trang mens du er gravid. Cravings kan startes fra at ønske at spise sur frugt til fødevarer, der ikke engang var ønsket tidligere. Dette fænomen får bestemt mødre til at blive forkælet for deres ægtemænd, fordi deres ønske om at spise visse fødevarer skal overholdes.

Hvad er det egentlig? trang? Hvornår trang når graviditet opstår? er trang altid skal overholdes? Find alle svarene i den følgende anmeldelse, lad os!

Hvad er cravings?

Ordet "trang"Bredt brugt til at beskrive nogens ønsker om noget, hvad enten mad, genstande, aktiviteter og andre.

Imidlertid, trang normalt mere beregnet til mødre, der er gravide. Dette skyldes, at gravide kvinder generelt skal overholdes under graviditet.

Generelt er kvinder, der er gravide, ofte ramt af et stærkt ønske om at spise bestemte fødevarer eller hvad de hedder madbehov.

Så,trang er et udtryk, der beskriver tilstanden hos gravide kvinder, der ønsker visse fødevarer eller drikkevarer.

Nogle gange kan gravide kræve sød mad som kager, chokolade og frugt, der smager sød.

Men på andre tidspunkter er der også et ønske om, at gravide skal spise sure fødevarer, såsom ung mango.

Faktisk har du måske endda lyst til at spise usædvanlige kombinationer af mad eller mad, som du virkelig ikke kan lide.

Hvis gravide kvinders ønsker ikke overholdes, siger de, at de ofte kan føde babyer knust efter fødslen. Skønt, myte trang sandheden er ikke bevist.

Hvad der forårsager trang hos gravide kvinder?

Årsagen til, at gravide kan lidetrangikke kendt nøjagtigt. Alligevel er der flere ting, der mistænkes for at være årsagen trangunder graviditet, nemlig:

1. Hormonelle ændringer

Hormonelle ændringer, der opstår under graviditet, menes at være en af ​​de medvirkende faktorer trang hos gravide kvinder.

Disse hormonelle ændringer påvirker derefter tungereceptorerne, så det udløser gravide kvinders ønske om at spise bestemte fødevarer.

Dette ændrede hormonniveau er også grunden til, at gravide kvinder pludselig vil have visse fødevarer, selvom de ikke rigtig kunne lide dem før.

Omvendt kan gravide kvinder måske ikke ønsker at spise, lugte dufte, endda se visse fødevarer, selvom der tidligere ikke var nogen problemer med disse fødevarer.

2. Sanserne er mere følsomme

Bortset fra hormonelle forandringer arbejder gravide kvinders krop også ekstra for at producere mere blod, så det også kan have en effekt på det trang mens du er gravid.

En mere følsom smagsfølelse er en anden grund til, at kvinder er gravidesynes godt omtrang. Dette får gravide kvinder til at tro, at der er visse typer mad, der er bedre at spise end andre fødevarer.

3. Mangel på visse næringsstoffer

Interessant nok kan trangen til at spise usædvanlige typer mad indikere, at din krop var mangelfuld med visse næringsstoffer, mens du var gravid.

Ja, gravide kvinders ønske om at spise noget, der smager surt, sødt, salt og bittert, kan indikere, at kroppen har brug for yderligere kalorier, vitaminer, natrium og andre næringsstoffer i kosten.

Du har måske set eller endda følt dette fænomen selv, for eksempel når gravide virkelig ønsker at spise frugt, der smager surt.

Under andre forhold menes dette usædvanlige ønske fra gravide kvinder at have noget at gøre med mangler på jern, C-vitamin, calcium til gravide og andre.

Det er derfor, tranger et forsøg fra kroppen af ​​en gravid kvinde at få det tabte indtag af vitaminer og mineraler ved at indtage mad eller drikke.

Hvornår opstår disse graviditetstrang?

Lancering fra Intermountain Healthcare-siden begynder i gennemsnit gravide kvinder at føle lysten til at indtage usædvanlige fødevarer og drikkevarer, nemlig fra begyndelsen af ​​første trimester.

Ja, normalttrang vises, når moderen er gravid. Denne fantasi om visse fødevarer kan toppe, når svangerskabsalderen kommer ind i andet trimester.

Heldigvis vil denne tilstand begynde at blive bedre efter graviditet kommer ind i tredje trimester.

Men i det væsentligetrangkan ske når som helst under graviditeten.

Så gravide kvinder behøver ikke bekymre sig, fordi denne tilstand kun vil forekomme under graviditet.

ertrang skal altid overholdes?

Selvom det at være gravid får ernæringsbehovet til at stige, betyder det ikke, at gravide kan spise noget uden regler.

Omvendt bør gravide være ekstra forsigtige med at styre deres appetit og begrænse visse maddele.

Årsagen er, at indtagelse af overdreven mad og drikke er bestemt ikke godt for moderens og fostrets sundhed i livmoderen.

Kropsvægt og blodtryk kan stige, hvis gravide forkæler sig med at spise sød eller salt mad uden regler.

Begge disse tilstande kan øge risikoen for svangerskabsdiabetes og hypertension under graviditet.

Graviditet Fødsel og baby giver dig mulighed for at overholde gravide kvinder, så længe du fortsætter med at spise mad, der anbefales til gravide kvinder.

Faktisk er det endnu bedre, hvis du forkæler dig med at spise frugt, grøntsager og andre sunde fødevarer, fordi de kan hjælpe med at imødekomme ernæringen af ​​gravide kvinder.

Mødre kan også spise mad, der brænder under graviditet, mad til gravide kvinder til at gøre babyer smarte, som erstatning for mad til ris til gravide kvinder.

Men især for mejeriprodukter kan gravide vælge pasteuriseret mælk for at forhindre forgiftning.

Bemærk, at gravide bør undgå at spise mad, der er forbudt for gravide, såsom sushi, rå fisk, underkogt kød, underkogte æg og andre.

I mellemtiden er chokolade, is eller pommes frites fine, men portionerne skal være begrænsede.

Er dertrangsom ikke skal overholdes under graviditet?

Når du ønsker det trang mødre, der er gravide unge til sene graviditeter, er stadig rimelige, faktisk er der ikke noget problem at adlyde dem.

Det er bare det, hvad du skal passe på, er når du er gravid trang noget der hverken er mad eller drikke.

Denne tilstand kaldes også pica trang nemlig ønsket om at spise unaturlige ting som sæbe, tandpasta, alkohol, visse stoffer og andre

Dette er naturligvis forbudt, for bortset fra ikke at indeholde næringsstoffer, har disse ting potentialet til at forårsage forgiftning og forårsage andre farer for gravide kvinder og deres babyer.

Hvis denne tilstand opstår for dig eller nogen tættest på dig, skal du straks kontakte en læge.

Tips til styringtranghvilket ikke er sundt

Ønsket om at spise visse fødevarer og drikkevarer under graviditeten kan ikke forudsiges og planlægges.

Alligevel kan du stadig kontrolleretrangsom vises på følgende måder:

• Spis mad, der er tilladt for gravide kvinder på det rigtige tidspunkt og portion for at forhindre pludselige sultproblemer.
• Undgå at købe eller købe mad, når du er sulten.
• Hold en forsyning med sunde snacks eller snacks, der er tilladt for gravide kvinder.
• Gravide kvinder kan vælge mad med et lavt glykæmisk indeks for at føle sig mæt længere, for eksempel fuldkornsbrød, bagt bønner, frugt til gravide kvinder og så videre.

Gravide kvinder har virkelig brug for at imødekomme deres daglige ernæringsmæssige behov ved at indtage en række fødevarer og drikkevarer.

Men sørg stadig for, hvad du spiser, er gavnligt for både dig selv og barnet, der vokser i livmoderen.

x