:
- Hvad er tegnene på, at nogen har potentialet til at begå selvmord?
- Undgå det med en personlig tilgang
Du ved måske, at der for et eller to år siden var flere internationale aktører, der døde, fordi de tog deres eget liv eller begik selvmord. For eksempel viste Robin Williams, som vi kender som en skuespiller, der altid smiler og er sjov, at være så deprimeret, at han besluttede at begå selvmord i august 2014.
Ja, depression er faktisk en af de højeste risikofaktorer, der får en person til at afslutte sit liv. Verdenssundhedsorganisationen (WHO) sagde endda i 2015, at der rundt om i verden er 40 mennesker, der begår selvmord hvert sekund! Depression er en af årsagerne, lige fra arbejdstryk, uddannelsespres og endda til økonomiske problemer og fattigdom i udviklingslandene.
I Indonesien selv, baseret på WHO-data i 2012, som citeret Kompas,selvmordsraten er 4,3 pr. 100.000 indbyggere. Baseret på politirapporter samme år blev der rapporteret 981 tilfælde af selvmordsdødsfald. Dette tal inkluderer ikke selvmord, der ikke rapporteres til politiet, fordi mange familier i Indonesien betragter selvmord som en skændsel, der skal dækkes over.
Hvad er tegnene på, at nogen har potentialet til at begå selvmord?
Hvis du har venner, familie, slægtninge eller måske en partner (og muligvis en ex), der er deprimeret og har selvmordssymptomer, så lad det ikke være. Du kan muligvis trøste ham eller få ham ud af sin depression. Der er flere tegn på, at folk er selvmord eller planlægger at afslutte deres liv, nemlig:
- Taler altid eller tænker på døden.
- Klinisk depression (dyb sorg, tab af interesse, søvn- og spisevanskeligheder), der bliver værre over tid.
- Har et "håb om at dø", er ofte hensynsløs og gør ting, der risikerer at forårsage død, såsom at køre hurtigt på vejen eller køre rødt lys.
- At miste interessen for noget, som han før virkelig kunne lide.
- Ofte sagde, at hans liv var ødelagt, at der ikke var noget håb, at han ikke kunne hjælpe noget, og at han var ubrugelig.
- Giv op let, ustabile ønsker.
- Ofte siger ting som "Det ville være bedre, hvis jeg ikke var i nærheden", eller "Jeg vil bare dø."
- Pludselig gik han uventet fra meget trist til meget rolig og glad.
- Taler om selvmord eller dræber nogen.
- Mød eller ring til venner og familie for at sige farvel.
Det er en god ide at fokusere din opmærksomhed på de mennesker, hvis bevægelser viser advarselsskiltene ovenfor, især hvis personen tidligere har forsøgt at begå selvmord. Baseret på American Foundation for Suicide Prevention, som citeret WebMD, Mellem 20% og 50% af mennesker, der begår selvmord, har tidligere planlagt selvmord.
Undgå det med en personlig tilgang
Hvis du har kolleger, venner, familie, elskere eller familie, der viser tegn på selvmordstanker, kan du tage flere personlige tilgange. Men du skal være seriøs og virkelig passe på personen. Lyt til hvad han har at sige. Tag initiativet til at spørge om hans planer, men prøv ikke at argumentere med ham om hans selvmordsbeslutning. Lad personen vide, at du holder af og forstår, og at du lytter til deres klager. Undgå udsagn som: "Du har mange grunde til at holde dig i live."
Hvis du møder en person, der er deprimeret og taler om selvmord, foretager selvmordsbevægelser eller planlægger selvmord, skal du behandle det som en nødsituation. Lyt til personen, men prøv ikke at argumentere med dem. Søg øjeblikkelig hjælp fra professionelle officerer som politi, psykiatere eller læger.
Deprimerede begår selvmord oftere. Depression er en alvorlig sygdom. Flere undersøgelser har vist, at neurotransmitteren serotonin spiller en vigtig rolle i selvmords neurobiologi. Forskere fandt lave niveauer af serotonin i hjernevævet og cerebrospinal syre hos selvmordsmænd.
Derudover kører selvmordstendenser også i familien. Husk, enhver snak om selvmord skal tjene som et advarselsskilt. Tag straks den person, der overvejer selvmord, til en professionel, der kan hjælpe.
