:
- Forskellige typer urtete for at lindre flatulens
- 1. Pebermynte
- 2. Kamille
- 3. Ingefær te
- 4. citronsalve te (citronmelisse)
- 5. Fennikel te
Flatulens gør dig humørsyg? Bare rolig, du kan slippe af flatulens ved at drikke visse typer urtete. Nogle undersøgelser siger, at urtete kan bruges til at lindre flatulens.
Tjek følgende anmeldelser om de typer te, der kan hjælpe med at behandle flatulens.
Forskellige typer urtete for at lindre flatulens
Oppustethed i maven efter at have spist eller endda før du spiser, kan faktisk gøre dig ubehagelig. Du skal også vente et stykke tid på, at gassen slipper ud.
Ikke kun venter, de følgende typer urtete kan også behandle flatulens, så du kan udføre dine aktiviteter komfortabelt.
1. Pebermynte
Pebermynte eller Mentha piperita har været brugt i århundreder i traditionel persisk medicin til behandling af fordøjelsesbesvær.
Dette bevises gennem en undersøgelse i en journal Elektronlæge at flavonoiderne i pebermynteolie kan hæmme mastceller.
Mastceller er immunsystemceller, der er rigelige i fordøjelseskanalen og nogle gange forårsager oppustethed.
Der har faktisk ikke været nogen direkte retssag om virkningerne af te pebermynte på luft i maven. Der er dog en undersøgelse, der viser, at en tepose indeholder seks gange mere pebermynteolie end en pebermyntebladkapsel.
Så det er muligt, at pebermynte urtete har den samme effekt som pebermynteolieekstrakt til behandling af flatulens.
2. Kamille
Ifølge en artikel fra 2011 om kamille som et folkemiddel antyder, at denne daisy-lignende plante kan hjælpe med flatulens.
Dette skyldes, at kamille kan hjælpe med at reducere gas og slappe af musklerne, der bevæger mad gennem tarmene.
Hvis du vil bruge kamille som en luft i maven, er der ting, du skal være opmærksom på, nemlig typerne, nemlig romersk og tysk.
En undersøgelse fra Tidsskrift for anvendt farmaceutisk videnskab viser, at romersk kamille er mere effektiv til at hjælpe med at behandle flatulens.
Resultaterne af denne undersøgelse anførte, at olien fra romersk kamille viste højere antioxidantaktivitet end den tyske type.
Imidlertid har der ikke været nogen direkte undersøgelser hos mennesker vedrørende virkningen af kamille urtete til behandling af flatulens. Det gør dog ikke ondt at drikke kamille te om eftermiddagen for en beroligende aroma.
3. Ingefær te
Siden det antikke Grækenland er ingefær blevet brugt som et urtemedicin til at hjælpe med fordøjelsesbesvær.
Ingefær indeholder ingefæroler og shogaoler, der kan berolige dine fordøjelsesorganer. Derfor er risikoen for flatulens, øget gas og mavekramper mindre.
Imidlertid bruger nogle undersøgelser, der er udført, kun ingefærekstrakter og kosttilskud som eksperimentelle materialer.
Alligevel kan du stadig brygge ingefærte for at varme din mave, og måske kan det hjælpe med din oppustede mave.
4. citronsalve te (citronmelisse)
Kilde: dr. Sundhedsmæssige fordele
Citronbalsamplanten lyder måske velkendt i dine ører. Denne mynteformede plante har en citronduft, når du inhalerer den.
Citronmelisse (Melissa officinalis) bruges normalt som hovedingrediens i flydende kosttilskud til fordøjelsesproblemer, såsom mavesmerter og forstoppelse.
Imidlertid er citronmelisse urtete ikke blevet testet yderligere, om den rent faktisk kan bruges til at behandle flatulens.
5. Fennikel te
Bortset fra ingefær og pebermynte skal du have hørt, at fennikel urtete kan bruges til at hjælpe med at behandle flatulens, ikke?
Fennikel har frø, der er kendt som karminativer, som kan lette fordøjelsesprocessen ved at slappe af musklerne i fordøjelsesorganerne, såsom tarmene. Derfor reduceres risikoen for gasfyldt mave, som får dig til at blive oppustet.
Faktisk er der en undersøgelse, der undersøgte ældre beboere, der lider af kronisk forstoppelse, der drikker 1 kop urtete med fennikelfrø, deres fordøjelsessystem er meget glattere.
Imidlertid er der stadig behov for forskning i fordelene ved fennikel te for at håndtere flatulens direkte.
De fem typer urtete ovenfor kan virkelig hjælpe med at håndtere din oppustede mave. Men når dette problem ikke forsvinder, eller du er i tvivl, skal du først konsultere din læge, inden du bruger urtete som en løsning.
