:
- Hvordan man skal håndtere en partner, der er dårligt humør
- 1. Find ud af årsagen
- 2. Inviter til joke
- 3. Vedligehold humør Du er stadig god
- 4. Overholder ikke konstant din partners ønsker
- 5. Kommuniker godt
Står overfor nogen der er dårligt humør det er aldrig let, selvom det er din partner, der oplever det. Alt hvad du gør går galt. En lille snak, du og din partner kan faktisk kæmpe og lave en stor kamp humør Du er også knust. Så hvad skal jeg gøre når humør partner er grim?
Hvordan man skal håndtere en partner, der er dårligt humør
At håndtere din partner alene garanterer ikke, at du bedre forstår, hvad der er i hans hjerte og hoved. Derfor er der stadig mange mennesker, der er forvirrede, når de beskæftiger sig med deres partnere humør de er dårlige.
Ingen grund til at gå sammen bete, her er nogle tip, du kan gøre:
1. Find ud af årsagen
David Kaplan, Ph.D., en ekspert fra American Counselling Association, hvilket tyder på, at vi nogle gange prøver for hårdt på at rette humør par. Det er så svært, at vi glemmer at spørge, hvad der var årsagen.
Prøv altid at spørge din partner, inden du foretager dig noget. Ved at forstå årsagerne bag de dårlige humør partner, den næste handling, du tager, vil tjene ham / hende bedre.
2. Inviter til joke
At forsøge at få din partner til at grine ved at kaste humor er en af de mest anvendte strategier til at håndtere par, når de er dårligt humør. Men sørg for at forstå, hvornår er det rigtige tidspunkt at joke rundt for ikke at gøre tingene værre.
Hvis situationen er gunstig, og du kan forudsige, hvordan din partner vil reagere, del noget sjovt, der får jer begge til at grine. Når atmosfæren smelter, så prøv at spørge din partner, hvad der kan få ham til at føle sig bedre.
3. Vedligehold humør Du er stadig god
Humør godt og dårligt spredes let til andre. Derfor kan det antænde dine følelser, når du ser din partner overvældet af negative følelser. Så meget som muligt, prøv ikke at blive vred på det, så atmosfæren ikke bliver værre.
Hvis du begynder at fange din partners negative følelser, skal du prøve at holde dig væk først. Hvis det er nødvendigt, skal du tage et øjeblik til at være stille, indtil du er i stand til at konfrontere din partner igen.
4. Overholder ikke konstant din partners ønsker
Humør lejlighedsvis uheld er normalt, men det handler for ofte med partnere dårligt humør er en anden sag. Hos nogle mennesker humør vedvarende demonstreret dårlig opførsel kan være et tegn på kontrollerende adfærd.
Din partner vil fortsætte med at lave humør dårligt som et "våben" for at få det, han ønsker. I stedet for at forkæle dig med, hvad de vil, skal du hjælpe din partner ved at løse årsagerne bag dem humør de dårlige.
5. Kommuniker godt
Den måde, du taler med din partner på, kan forbedres humørhende, men det kunne også ødelægge hendes humør yderligere. Derfor foreslår du noget før du lytter til historien, skal du være opmærksom på tonen i hans tale og genkende hans kropssprog.
Giv ikke din partner skylden for, hvad der skete. Faktisk behøver du måske ikke engang at rådgive, hvis din partner ikke beder om det. Hvis der er noget, du ikke forstår, så spørg igen, indtil du forstår klart.
Alle har deres egen måde at håndtere en partner, der er dårligt humør. Nøglen er imidlertid at forstå årsagerne dårligt humør og hvad din partner forventer.
Glem ikke at formidle dine følelser og tanker på en god måde at kommunikere på. Årsagen er, at den måde, du håndterer din partner på, vil have stor indflydelse på forholdets kvalitet i fremtiden.
