:
- Psykisk sundhedsdiagnose, faktisk god eller dårlig, alligevel?
- De negative virkninger af misbrug af selvdiagnostiske færdigheder til mental sundhed
- 1. Fejldiagnosticeret
- 2. Forkert vedligeholdelse
- Trin, der kan tages efter selvdiagnose af mental sundhed
I øjeblikket har mange indset, at mental sundhed også kræver opmærksomhed. Beviset er, at flere og flere mennesker ser psykologer eller sundhedsfaciliteter, når de føler sig stressede og deprimerede. Desværre udfører nogle mennesker endda deres egne psykiske diagnoser, som ikke nødvendigvis er korrekte. For eksempel, når stress kommer, diagnosticerer mange mennesker mental sundhed.
Psykisk sundhedsdiagnose, faktisk god eller dårlig, alligevel?
Dybest set er selvdiagnose ikke altid en dårlig ting. Årsagen er, nogle gange er der flere sundhedsmæssige forhold, som kun du selv kan indse. I mellemtiden kender andre mennesker undertiden kun overfladen uden at vide mere om, hvad der sker med dig.
Selvdiagnose for mental sundhed indikerer, at du er opmærksom på, at der sker noget usædvanligt. Dette er fint, men du skal ikke bare stoppe ved selve diagnosen selv.
For at finde ud af, om din mentale sundhed virkelig er påvirket eller ej, bruges selvdiagnose kun som en start. I fremtiden kan du straks se en professionel medicinsk ekspert, der kan hjælpe dig bevæbnet med den selvdiagnose, du laver. For eksempel kan du gå til en psykolog eller psykiater.
I mellemtiden fortolkes selvdiagnose ofte fejlagtigt som den eneste nødvendige diagnose. Dette betyder, at efter at have gjort det, foretrækker du måske straks at udføre behandlingen uden hjælp fra eksperter. Faktisk har dette plot potentialet til at bringe dig i fare eller i det mindste forværre din tilstand.
De negative virkninger af misbrug af selvdiagnostiske færdigheder til mental sundhed
Selvom selvdiagnose er et godt udgangspunkt for at forstå mere om din mentale sundhedstilstand, kan den også have en negativ indvirkning, hvis den ikke bruges korrekt. Følgende er to risici, der kan opstå på grund af oprindelsen til selvdiagnose.
1. Fejldiagnosticeret
En artikel offentliggjort i Psychology Today siger, at de symptomer, der findes under selvdiagnose, kan misforstås som et tegn på en bestemt psykisk lidelse. Faktisk kan disse symptomer være et tegn på flere typer psykisk sygdom eller endda andre fysiske lidelser.
For eksempel kan du føle, at dit humør ændrer sig ofte. Derefter udfører du en selvdiagnose af tilstanden og tror, at du har en psykisk lidelse i form af manisk depression. Faktisk kan konstante humørsvingninger være et tegn på en anden mental lidelse. For eksempel akut depression eller borderline personlighedsforstyrrelse.
Hvis du bare stopper ved selvdiagnose og ikke straks konsulterer en psykolog eller psykiater, kan du gå glip af vigtigere detaljer. Fra den selvdiagnose, du foretager, beslutter du for eksempel at tage visse forholdsregler eller behandlinger. Du føler måske, at begge disse er tilstrækkelige og passende. Faktisk er det muligt, at den løsning, du selv beslutter, er vildledt.
Derfor er det bedre, hvis du går til en læge for yderligere diagnose. Du kan måske nævne resultaterne af den selvdiagnose, du gjorde for at hjælpe en psykolog eller psykiater hurtigere med at finde problemer fra mental sundhed, som du oplever.
2. Forkert vedligeholdelse
Hvis du foretager en selvdiagnose af mental sundhed, kan dette føre til fejl i din medicin. Behandling handler ikke altid om at bruge stoffer, men det kan også handle om den behandlingsmetode, du laver.
Den behandling, du foretager, har muligvis ikke nogen indflydelse på din helbredstilstand. Det kan dog være, at behandlingen er skadelig for dig. For eksempel fra resultaterne af selvdiagnose tror du, at du oplever binge-eating disorder,så beslutter du at faste, for at reducere den del af overspisning.
Faktisk ved du ikke helt sikkert, om du virkelig har denne tilstand eller ej. Derfor er du virkelig nødt til at se en læge, fordi din tilstand vil blive undersøgt grundigt, ikke kun ud fra de et eller to symptomer, du føler. På den måde, hvis du oplever psykiske lidelser, kan din tilstand løses ordentligt og passende.
Trin, der kan tages efter selvdiagnose af mental sundhed
I stedet for at stoppe ved din selvdiagnose er der trin, du kan tage for at finde ud af, om du virkelig har et mentalt sammenbrud, eller om det bare er den frygt og bekymring, du har.
- Kontakt en psykolog eller psykiater. Selvfølgelig er dette det første valg, når du har udført en selvdiagnose. Eksperter vil finde ud af mere om din mentale sundhed.
- Kommunikation med jævnaldrende. Det betyder ikke noget, om du "snakker" med en ven om symptomer, som du har mistanke om, er psykiske lidelser. Måske føler din ven det også, og det viser sig, at disse symptomer ikke er tegn på en alvorlig psykisk sygdom.
- Find ud af mere om de symptomer, du finder. Når du foretager en selvdiagnose af din mentale sundhed, skal du prøve at grave mere information op. Læs ikke bare en artikel, men kig efter sundhedstidsskrifter, der kan understøtte din diagnose.
