Hvilke fødevarer skal du undgå, når du har tandpine?

Hvis du regelmæssigt har børstet tænder to gange om dagen, skyllet munden, børstet tungen og brugt tandtråd (tandtråd), Bliv ved. Vanen med at opretholde mund- og tandhygiejne bør opretholdes hele livet. Men det ville være meget bedre, hvis du kompenserer ved at holde dig væk fra drikkevarer og fødevarer, der forårsager tandpine. Hvilke fødevarer og drikkevarer skal undgås, når du har tandpine?

Mad og drikke, der forårsager tandpine, bør undgås

Ofte er du ikke opmærksom på den mad og drikke, du har indtaget indtil videre, hvilket er en, der bør undgås, når du har tandpine. Der er mange fødevarer og drikkevarer, der får plaque til at beskadige tænderne ved at angribe tandemaljen.

Som en forholdsregel skal du overveje flere typer mad og drikke, der også forårsager tandpine, såsom:

1. Surt slik

Det er ikke overraskende, at slik rangerer først som en mad, der skal undgås såvel som en årsag til tandpine og hulrum.

Men det viser sig, at det ikke kun er sukkerholdigt sukkerholdigt slik, der kan skade dine tænder. Selv sur slik kan have en meget mere skadelig virkning.

Næsten alle typer surt slik har et meget højt syreindhold, der kan nedbryde emaljen, det ydre lag af tænder. For at gøre tingene værre kan børstning af tænder efter at have spist surt slik ikke forhindre skaden - det gør det bare værre.

Hvis din tandemalje allerede er brudt, ødelægger tandbørsten den endnu mere.

Derudover har sur slik generelt en sej tekstur, så den kan holde fast i dine tænder uden at indse det i lang tid. Resten, der klæber til denne sure tyggegummi, kan forårsage plaque, der dvæler med at spise væk på dine tænder, hvis den ikke rengøres ordentligt.

2. Soda

Sodavand indeholder meget højt sukkerindhold, som er velkendt som en mad og drikke, der bør undgås såvel som en årsag til hulrum.

Derudover kan sodavandets art tørre munden ud. Mundtørhedsforhold er et felt for dårlige bakterier for at fremme deres handling for at beskadige tænderne.

Sodavand som cola og andre mørke farvede drikkevarer kan også ødelægge tændernes naturlige farve. Effekten, dine tænder vil se mørkere og matere ud.

Børstning af tænder efter at have drukket sodavand kan faktisk fremskynde forfald. Det er godt at skylle munden og drikke masser af vand for at slippe af med resterne af drikken, der stadig sidder fast på dine tænder.

3. Isterninger

Mange mennesker har en hobby at tygge isterninger, mens de er færdige med deres kolde drikke. Denne vane er dog dårlig for oral og tandhygiejne. American Dental Association siger, at tygning af is kan beskadige tandemaljen, hvilket gør tænderne mere følsomme og tilbøjelige til brud eller revner.

Ikke kun er det en mad, der skal undgås, når du har tandpine, og at tvinge dig til at tygge hårde isterninger kan også gøre dine tænder løse og tilbøjelige til at løsne sig.

4. Tørret frugt

Selvom navnet er frugt, er tør frugt stadig forskellig fra frisk frugt. Tørrede rosiner, abrikoser, svesker, sultanas og andre frugter har en meget sød struktur og har tendens til at være klæbrige.

Derfor kan tørret frugt også være en mad, der bør undgås såvel som en årsag til tandpine.

Udelukk ikke, at frugten kan sidde fast mellem tænderne og blive blød mad til bakterier. Tandplak, der akkumuleres over tid, kan skabe tandpine og endda hulrum.

Sørg for at skylle munden med vand eller drikke rigeligt med vand efter at have spist tørret frugt. Derefter børstes tænderne og rengøres med tandtråd for at sikre, at der ikke sidder mere frugt fast i tandgabet.

5. Kartoffelchips

Hvem elsker ikke at lave kartoffelchips til en yndlingssnack på arbejde eller derhjemme? At være en grundpille for nogle mennesker er kartoffelchips også en af ​​de fødevarer, der skal undgås, når du har tandpine.

Dette skyldes stivelsesindholdet, som senere bliver sukker og kan efterlades i tænderne og senere føder bakterierne på plaketten. Derefter vil syreproduktionen fra kartoffelchipsen lægge sig et stykke tid.

6. Kiks

Snacks som f.eks. Kiks kan også være en årsag og mad, der skal undgås, når du har tandpine. Den indeholder raffinerede kulhydrater, der kan blive sukker og blive mad til bakterier i munden.

Selv de kiks, som du tygger og bliver grødet, kan opbygges mellem dine tænder.

7. Pickles

Pickles er en supplerende mad, der ofte er efterspurgt, når du har brug for noget frisk under et tungt måltid. Den sure smag af syltet eddike kan også øge din appetit.

En undersøgelse i 2004 af mere end to tusind studerende i Storbritannien viste imidlertid, at syltede agurker er den største årsag til mad i tandpine sammenlignet med andre fødevarer.

8. Hvidt brød

Hvidt brød viser sig at være lige så farligt som slik. Dette skyldes, at indholdet af hvidt brød er rig på enkle kulhydrater, der omdannes af spyt til sukker.

Når det sidder fast i tænderne, kan det resterende tyggede brød invitere bakterier til at rede og formere sig.

Over tid vil bakterierne forårsage hulrum og skabe skarp smerte. Vær opmærksom på forbruget af hvidt brød, fordi det er inkluderet i fødevarer, der skal undgås samt årsager, når tandpine.

9. Kaffe

At være en drink, der er begunstiget af mange mennesker, skal du også være forsigtig med kaffedrikke. Ikke kun kan det efterlade pletter og gøre tænderne gule. Det viser sig, at kaffe også kan være en drink, der forårsager tandpine. Kaffeflekker, der holder fast i dine tænder, hævdes at tiltrække madpartikler såvel som bakterier.

10. Alkohol

Skræl grundigt De virkelige virkninger af farerne ved alkohol på kroppen: Skader på hjertet og nyrerne gør munden tør og dehydreret. Faktisk er spyt nødvendigt af munden for at rense sig fra madrester og beskytte det bløde væv i munden mod irritation og infektion.

Mundtørhed er en kilde til sygdom, fordi den kan få bakterier til at trives. Denne tilstand vil til sidst blive roden til mange problemer med tandbortfald og andre orale infektioner, fra tandkødssygdomme til tungen.

Hvis du ikke med det samme kan stoppe med at indtage mad og drikke, der skal undgås, og hvad der forårsager tandpine, skal du begynde at reducere portionerne lidt efter lidt.

Sørg også for regelmæssigt at børste tænder og skylle munden og drikke masser af vand for at holde tænderne rene.