Chrom: anvendelser, bivirkninger, interaktioner

Fordele

Hvad er krom (krom) til?

Krom er et stof, der bruges til at forbedre blodsukkerkontrollen hos mennesker med præ-diabetes, type 1 og type 2-diabetes og højt blodsukker på grund af at tage steroider.

Denne urt, også kendt som krom, kan også bruges til depression, polycystisk ovariesyndrom (PCOS), sænkning af dårligt kolesterol (LDL) og forøgelse af godt kolesterol (HDL) hos mennesker, der tager betablokkere hjertemedicin.

Nogle mennesker bruger krom til kropsforhold, herunder at tabe sig, få muskler og miste kropsfedt. Krom kan også bruges til at forbedre atletens ydeevne og øge energi.

Hvordan fungerer krom (krom)?

Der er ikke nok forskning i, hvordan dette urtetilskud fungerer. Tal med din urtelæge eller læge for mere information. Der er dog flere undersøgelser, der viser, at krom er et metal. Disse kaldes "væsentlige elementer", fordi små mængder krom er afgørende for menneskers sundhed.

Dosis

Oplysningerne nedenfor er ikke en erstatning for medicinske anbefalinger. Kontakt altid din urtelæge eller læge, inden du tager dette lægemiddel.

Hvad er krom (krom) dosis til voksne?

Krom er et stof, der kan bruges til behandling af diabetes type 2. Generelt kan det bruges i doser på 200-1000 mcg hver dag i nogen tid.

Doseringen af urtetilskud kan variere fra patient til patient. Den dosis, du har brug for, afhænger af din alder, helbred og flere andre forhold. Urtekosttilskud er ikke altid sikre til forbrug. Tal med din urtelæge eller læge om en dosis, der passer til dig.

I hvilke former er chrom (chrom) tilgængeligt?

Krom er et sundhedstilskud, der kan fås i kapselform.

Bivirkninger

Hvilke bivirkninger kan krom (krom) forårsage?

Krom er et supplement, der kan forårsage bivirkninger, herunder:

hovedpine, søvnløshed, humørsvingninger, rastløshed, irritabilitet
høje doser: anæmi, trombocytopeni, hæmolyse
høje doser: nyresvigt, nedsat leverfunktion

Ikke alle oplever denne bivirkning. Der kan være andre bivirkninger, som ikke er angivet her. Hvis du er bekymret for visse bivirkninger, skal du kontakte din urtelæge eller læge.

Sikkerhed

Hvad skal jeg vide, før jeg tager chrom (chrom)?

Der er flere typer krom, som du bør vide om i tillægsprodukter. Generelt. Ernæringsmæssigt trivalent krom (Cr + 3) adskiller sig fra industrielt fremstillet hexavalent krom (Cr + 6), som er meget giftigt. Industrielt hexavalent krom er ansvarlig for alvorlige lungeafvigelser og kræft hos ubeskyttede arbejdstagere.

Opbevar krom et køligt, tørt sted væk fra varme og fugt.

Reglerne for anvendelse af urtetilskud er mindre strenge end for lægemidler. Yderligere forskning er nødvendig for at bestemme dets sikkerhed. Inden du bruger det, skal du sikre dig, at fordelene ved at bruge urtetilskud opvejer risiciene. Kontakt en urtelæge eller læge for mere information.

Hvor sikkert er krom (krom)?

Tag ikke mere end den anbefalede dosis krom, hvis det anvendes til børn eller gravide og ammende kvinder, indtil yderligere undersøgelser er tilgængelige.

Tag ikke chromtilskud, hvis du har en nyresygdom. Hvis du har diabetes, skal du bruge krom med forsigtighed og overvåge blodsukkerniveauet nøje.

Krom er et supplement, der kan påvirke balancen mellem hjernekemikalier og kan forværre psykologiske eller adfærdsmæssige forhold.