:
- Hvad menes med menstruationscyklussen?
- Sådan beregnes den korrekte menstruationscyklus
- Så hvordan beregner man uregelmæssige menstruationscyklusser?
Enhver kvinde i den fødedygtige alder menstruerer mindst en gang om måneden. Imidlertid kan ikke alle kvinder forudsige ankomsten af deres månedlige gæster. Selvom du på forhånd ved præcis, hvornår din menstruation starter, vil du hurtigere indse, at du til enhver tid er sent for din menstruation. Dette vil ikke kun være nyttigt, hvis du planlægger en graviditet, men også for at opdage mulige helbredsproblemer. Så hvordan beregner man den rigtige menstruationscyklus?
Hvad menes med menstruationscyklussen?
En menstruationsperiode varer i gennemsnit fra tre til syv dage. Nå, hvad menes der med menstruationscyklussen er tidsrummet fra den første menstruationsdag til den første menstruationsdag i den følgende måned.
Generelt forekommer en normal menstruationscyklus en gang hver 28. dag, selvom nogle er hver gang 21 til 35 dage. Din menstruation betragtes stadig som normal, hvis den forekommer et sted mellem disse tidspunkter. Så hvordan er din cyklus, er den normal eller er den uregelmæssig? Tjek det nedenfor her.
Sådan beregnes den korrekte menstruationscyklus
Sådan beregnes din menstruationscyklus således: Fra den første dag kommer dit menstruationsblod ud i denne måned. Dette betyder, at brune pletter eller pletter, der normalt vises et par dage før din menstruation, ikke er inkluderet i din menstruationscyklus.
For eksempel falder den første dag i din menstruation i denne måned den 15. august. Glem ikke at markere den i kalenderen. Vent derefter, indtil din menstruation slutter. Når den næste måned du har din menstruation igen, skal du nedskrive datoen igen, for eksempel den 12. september. Dette er starten på din nye menstruationscyklus.
Beregn derefter tidsrummet mellem den første dag i din forrige menstruationsperiode (15.) og dagen før din næste periode (11. september). Tæl ikke det indtil den 12. for den dag har du din menstruation igen, så dette tæller med i den næste menstruationscyklus.
Efter optælling er der 28 dages mellemrum fra 15. august til 11. september. Afstanden på dagen er det, der viser din menstruationscyklus, som er en gang hver 28. dag.
Så hvordan beregner man uregelmæssige menstruationscyklusser?
For dem af jer, der har uregelmæssige menstruationscyklusser, kan du være forvirret over, hvordan man beregner din menstruationscyklus. For eksempel er din menstruationscyklus denne måned hver 30. dag, men den næste cyklus viser sig at være beregnet til at være hurtigere pr. 25 dage eller endda længere i 35 dage.
Faktisk er det stadig det samme, hvordan man beregner regelmæssige og uregelmæssige menstruationscyklusser. Nøglen er fortsat til at beregne tidsrummet mellem den første dag i din periode i denne måned og dagen før din næste periode.
Forskellen er, at de af jer, der har uregelmæssig menstruation, rådes til at registrere din menstruationscyklus mindst seks på hinanden følgende måneder og derefter dele gennemsnittet. Nå, de resultater, du får, er hvad dine menstruationscyklus benchmarks for.
x
