:
- Hvordan er sex for gigt sikkert og behageligt?
- 1. Kontakt først en læge
- 2. Prøv at være aktiv hver dag
- 3. Planlæg hvornår man skal have sex
- 4. Find den rigtige sexposition
Ledsmerter på grund af gigt, alias gigt, kan gøre daglige aktiviteter ubehagelige, herunder under sex. Gradvist kan urinsyre slukke for din sexlyst. Tag det roligt. Der er stadig måder, du kan gøre for at gøre din sexsession med din partner mere spændende. Så hvad er de sikre måder at sex på for gigt?
Hvordan er sex for gigt sikkert og behageligt?
At have sex kan faktisk lindre smerter fra gigt symptomer, fordi hjernen frigiver endorfiner, en naturlig smertestillende, på dette tidspunkt. På den anden side kan den smerte, du oplever, faktisk gøre dig doven til at have sex. Så hvad skal jeg gøre? Følg denne vejledning.
1. Kontakt først en læge
Gigt-symptomer kan behandles ved at tage NSAID-smertestillende midler, såsom paracetamol, ibuprofen og aspirin, uden recept. Hvis symptomerne du oplever er alvorlige nok, bør du konsultere din læge yderligere for andre lægemidler, der er stærkere doser.
Andre muligheder for gigtmedicin fra læger inkluderer colchin, steroider, probenecid, pegloticase og allopurinol.
2. Prøv at være aktiv hver dag
Gigt er en tilbagevendende tilstand. Så det er vigtigt for dig at holde leddene sunde og stærke hver dag, så symptomerne ikke gentager sig. Prøv at være aktiv hver dag ved at udøve fysisk aktivitet eller simpel træning.
For eksempel at tage sig tid om eftermiddagen til at gå rundt i komplekset eller lave kropsstrækningsøvelser. Motion hjælper med at lindre smerter fra gigt. Derudover vil leddene normalt føles mere fleksible, når du træner, så du om natten er stærkere til at have sex med din partner.
3. Planlæg hvornår man skal have sex
Nøglen er at vide, hvornår er det rigtige tidspunkt at have sex. Det ville være bedre, hvis du planlægger regelmæssig sex med din partner. At lave en plan kan forhindre uønskede ting i at forekomme, såsom en skade under sex, hvilket kan forværre dine gigt symptomer. Tving ikke det til at have sex, når din krops tilstand ikke understøtter det.
Tag den medicin, der er ordineret af din læge ca. 30 minutter før samleje. Slap af din krop og muskler, såsom at tage et varmt bad eller massere hinanden. Denne aktivitet kan også bruges som forspil før sex for at øge ophidselsen.
Endelig undgå at drikke alkohol før sex.
4. Find den rigtige sexposition
Bortset fra timing er en anden ting, der ikke er mindre vigtig i forhold til sex for gigt, at finde den rigtige sexposition. Nå, de fleste gigtproblemer oplever smerter i store tæer, knæ, ankler og håndflader. Så du skal vælge en position, der ikke involverer kraftigt tryk og gentagne bevægelser i disse områder.
Sexstillinger for gigt foretrækkes at ligge eller stå op. For eksempel:
- Spooning - Du og din partner ligger på din side og vender i samme retning med manden bag kvinden.
- Missionær - Hvis den kvindelige partner har gigt, er denne sexposition velegnet til dig. Fordi kvinder ikke behøver at gøre for meget bevægelse, som kan forværre gigt.
- Kvinde på toppen - Hvis manden har gigt, kan denne position være en af de bedste muligheder. I modsætning til missionær skal kvinder være på toppen, mens mænd ligger eller læner sig tilbage.
- Stående stilling - Andre muligheder udover at ligge, kan du også stå op. Stillingen kræver, at manden skal være bag kvinden for at trænge ind, med kvinden bøjet let fremad.
- Hundestil - Denne position kan gøres, hvis manden har gigt. Den kvindelige partner er klar til at være på alle fire, mens den understøtter hendes krop med begge hænder, så hendes ryg tendens til at være højere. Denne stilling lægger et lille pres på mandens ryg, når han trænger ind. Få en pude eller støtte, der kan hjælpe med at øge din komfort.
