Stort udvalg af urtemedicin med højt kolesteroltal & bull; hej sundt

Højt kolesterol kan føre til en række mere alvorlige komplikationer. Der er flere kolesterolbehandlingsmuligheder, som du kan prøve. Startende fra kolesterolsænkende kosttilskud, kemiske lægemidler til kolesterollægemidler. Hvad er mulighederne for naturlige kolesterolsænkende eller kolesterolsænkende naturlægemidler, som du måske prøver? Tjek følgende forklaring.

Forskellige valg af naturlægemidler mod kolesterol

Her er nogle urtemedicin, der bruges til at sænke kolesterol i blodet, herunder:

1. Hvidløg

Hvidløg menes at være en type urt, der kan bruges til at sænke kolesterolniveauer i blodet. Baseret på en undersøgelse offentliggjort i tidsskriftet Nutrition Research and Practice har hvidløg vist sig at reducere niveauet af dårligt kolesterol (LDL) i blodet.

I undersøgelsen sænkede hvidløgspulver, der blev forbrugt, ikke kun LDL-niveauer, men sænkede også det samlede kolesterolniveau i blodet som helhed. På den måde menes at forbruge hvidløg og bruge kosttilskud, der indeholder hvidløg, at forbedre hjertesundheden.

Alligevel er der stadig behov for yderligere forskning vedrørende gyldigheden af ​​oplysningerne om brugen af ​​hvidløg som et urtemedicin mod kolesterol. Årsagen er, at der er flere undersøgelser, der siger, at selvom hvidløg giver fordele for hjertesundheden, er dens indvirkning på kolesterolniveauer ikke for store.

Du kan også konsultere en læge om brugen af ​​et af naturlægemidler mod kolesterol hos en læge. Din læge hjælper dig med at bestemme, hvilke naturlige midler du muligvis kan bruge til at sænke kolesterol i blodet.

2. Ingefær

Bortset fra at bruge hvidløg som et naturlægemiddel mod kolesterol, menes ingefær også at være brugt som et naturligt middel til at sænke kolesterolniveauer i blodet. Denne urteplante har en række sundhedsmæssige fordele, fra at sænke kolesterolniveauet til at hjælpe kræftbehandling.

En undersøgelse offentliggjort i Saudi Medical Journal gennemførte et forsøg med tre gram ingefærpulver på 85 personer i 45 dage for at sænke kolesterolet. Resultaterne af undersøgelsen anførte, at brugen af ​​ingefær som urtemedicin lykkedes at reducere det samlede kolesterolniveau hos de fleste individer.

En anden undersøgelse anvendte fem gram ingefærpulver hos 60 patienter, der havde høje kolesterolniveauer i aldersgruppen 18-70 år. Efter indtagelse af 5 gram ingefærpulver hver dag i tre måneder faldt LDL-kolesterolniveauet i blodet med 17,41% og det samlede kolesterolniveau med 8,83%.

Ikke kun det, niveauerne af triglycerider i blodet falder også, mens HDL eller godt kolesterolniveauer stiger. På den måde kan du prøve at bruge ingefær som et naturligt middel, hvis du vil sænke kolesterolet.

Bortset fra at tage ingefær i supplementform, kan du også forbruge ingefærpulver eller tilføje ingefær til forskellige fødevarer, du spiser.

3. Hørfrø

Måske ved nogle af jer det stadig ikkehørfrø. Selv om,hørfrøer et af frøene, der har mange sundhedsmæssige fordele, hvoraf den ene er et urtemedicin mod kolesterol.

Denne urteplante er rig på opløselig fiber, et næringsstof, der kan hjælpe med at sænke kolesterolet i kroppen. HørfrøDet kan indtages i pulverform blandet med mad eller i fast form, der kan spises med det samme.

Brughørfrøsom et naturlægemiddel mod kolesterol menes det at hjælpe med at reducere niveauet af total kolesterol og dårligt kolesterol i blodet. Alligevel er der stadig behov for yderligere forskning for at bevise sandheden.

Alligevel kan du i praksis ikke bare forbruge dethørfrø hvis du virkelig vil have kolesterolniveauer i blodet til at falde med det samme. Ud over at bruge urtemedicin med kolesterol skal du afbalancere det ved at vedtage en sund livsstil.

En måde er at justere din diæt ved at vælge sunde fødevarer til kolesterol og undgå fødevarer med højt kolesteroltal. Derudover skal du også træne regelmæssigt for at holde kolesterolniveauerne normale.

Ud over at sænke kolesterol,hørfrø Det menes også at blive brugt som et naturligt middel til at sænke forhøjet blodtryk, risikoen for forskellige hjertesygdomme og forskellige fordøjelsesproblemer.

4. Hæv

Angkak eller kan kaldesrød gærris er en anden urteplante, der anses for at blive brugt som en medicin til at sænke kolesterolet. Angkak er en traditionel mad og medicin med oprindelse i Kina og er blevet brugt ofte i århundreder.

Angkak menes at sænke kolesterolet, forbedre blodcirkulationen og forbedre fordøjelsesfunktionen. Angkak fremstilles ved gæring ved tilsætning af gærMonascus purpureuspå brun ris.

I sin anvendelse som urtemedicin mod kolesterol synes Angkak at have kemiske forbindelser, der ligner dem, der findes i statinlægemidler. Disse kemiske forbindelser er kendt under navnemonacolin K.

Der er flere undersøgelser, der beviser, at Angkak ellerrød gærris har fordele ved at sænke kolesterolniveauer i blodet. En undersøgelse viser, at indtagelse af Angkak kan reducere dårlige kolesterolniveauer så meget og total kolesterol.

Alligevel har det stadig behov for yderligere forskning om Angkaks sikkerhed og effektivitet på lang sigt. Årsagen er, at forskerne ikke er helt sikre på, at de kemiske forbindelser, der findes i Angkak, kan reducere dårligt kolesterol i blodet.

Bivirkninger ved brug af Angkak

Angkak har også forskellige bivirkninger, som du muligvis skal passe på. Angkak bivirkninger er generelt på et mildt niveau, såsom at forårsage hovedpine, halsbrand, og mavepine.

Det kendes imidlertid ikke de langsigtede virkninger af Angkak. Hvad mere er, de kemiske forbindelser indeholdt i Angkak svarer til dem, der findes i statiner (monacolin K-forbindelser). Disse forbindelser kan forårsage alvorlige bivirkninger, hvis de anvendes i overskud.

Derudover er det, du skal være opmærksom på, når du bruger Angkak som et naturlægemiddel mod kolesterol, dets interaktion med andre lægemidler. Du bør ikke drikke Angkak, mens du bruger statinlægemidler til at sænke kolesterolet.

Også når du tager stoffer, der undertrykker immunsystemet, svampedræbende stoffer, visse antibiotika eller hiv-lægemidler (proteasehæmmere). Vi anbefaler, at du først konsulterer din læge, inden du beslutter at bruge Angkak som urtemedicin mod kolesterol.

Hvis du har nyresygdom, leversygdom, er gravid eller ammer, bør du ikke drikke Angkak.

Vigtigheden af ​​at være opmærksom på reglerne for brug af urtemedicin med kolesterol

Du kan helt sikkert bruge urtemedicin som et alternativ, hvis du er usikker på at bruge andre typer kolesterolmedicin, herunder kosttilskud, der også kan bruges til at sænke kolesterolet.

Alligevel kræver brugen af ​​urtemedicin også stadig lægens tilsyn. Derfor, før du bruger urtemedicin til at sænke kolesterolet, ville det være bedre, hvis du konsulterer en læge.

Lægen vil helt sikkert hjælpe dig med at afgøre, om din tilstand kan behandles ved hjælp af naturlægemidler. Det er muligt, at din tilstand bliver lettere at overvinde, hvis du bruger kolesterolmedicin eller andre kosttilskud.

Derudover vil kolesterolbehandling give maksimale fordele, hvis det ledsages af vaner eller en sund livsstil for at forhindre kolesterol i at stige. Nogle sunde vaner, der ledsager brugen af ​​naturlægemidler mod kolesterol, inkluderer:

• Stop med at ryge.
• Gå ned i vægt, hvis overvægtig og oprethold ideal kropsvægt.
• Træner regelmæssigt.
• Vedligehold en diæt ved at spise gode fødevarer for at holde kolesterol sikkert.
• Begræns forbruget af fødevarer rig på mættet fedt og højt kolesteroltal.
• Reducer forbruget af transfedtstoffer, hvis det er nødvendigt, skal du ikke spise dem overhovedet.
• Reduktion af alkoholforbrug.
• Håndter stress godt.

Ved at vedtage en række sundere adfærd eller livsstil som allerede nævnt kan brugen af ​​naturlægemidler mod kolesterol have en bedre indvirkning på kolesterolniveauer i blodet. Ikke kun det, at vænne sig til at vedtage en sund livsstil kan forbedre den generelle sundhed og livskvalitet.

x