:
- Forskellige fordele ved honningbuskete
- 1. Lindrer spiserøret
- 2. Beskyt kroppens celler mod skader
- 3. Kontrol af blodsukker hos diabetikere
- 4. Oprethold sund hud
- 5. Oprethold sunde knogler
- 6. Lindrer overgangsalderen symptomer
Honeybush te er en sydafrikansk urtedrik lavet af honningbuskplanten (Cyclopia spp.). Drikens unikke navn kommer fra dens søde smag og aroma, der ligner honning. Bortset fra at have en lækker smag, menes honningbuskete også at give en række sundhedsmæssige fordele.
Denne drink, der ligner rooibos te, er koffeinfri og indeholder flere mineraler som calcium, jern og zink. Ligesom andre urtedrikke er honningbuskete også rig på antioxidantforbindelser med et utal af fordele for kroppen.
Forskellige fordele ved honningbuskete
Forskellige undersøgelser er blevet udført for at teste effektiviteten af stofferne i honningbuskete. Her er nogle af dets potentiale for sundhed.
1. Lindrer spiserøret
Honeybush te har længe været brugt som et urtemedicin til at lindre symptomer på influenza, forkølelse og luftvejsinfektioner og tuberkulose. Denne drink menes også at berolige en ubehagelig hals på grund af slimopbygning.
Dette skyldes, at honningbuskeplanten indeholder slimløsende stoffer, der kan tynde slim ud. Urten koges normalt og gives til en syg person svarende til en moderne servering af honningbuskete.
2. Beskyt kroppens celler mod skader
Honeybush te er meget rig på polyphenol antioxidantforbindelser, især fra typerne af xanthoner og flavanoner. Begge har potentialet til at forhindre betændelse i kroppen og hæmme væksten af tumorceller.
Andre antioxidanter i honningbuskete har også andre fordele, nemlig at beskytte kroppen mod frie radikaler. Takket være dette antages antioxidanter at hjælpe med at reducere risikoen for forskellige kroniske sygdomme, herunder hjertesygdomme og kræft.
3. Kontrol af blodsukker hos diabetikere
Honeybush te indeholder antioxidantforbindelserne mangiferin og hesperidin. Ifølge en række dyreforsøg kan mangiferin sænke blodsukkeret ved at stimulere produktionen af hormonet insulin og reparere beskadigede bugspytkirtelceller.
I mellemtiden kan hesperidin hjælpe med at sænke blodsukkeret ved at øge funktionen af enzymer, der regulerer sukkerabsorptionen i kroppen. Disse forbindelser beskytter også bugspytkirtelceller mod skade på frie radikaler.
Ikke kun det, en nylig undersøgelse i tidsskriftet Molekyler nævnte også, at mangiferin og hesperidin kunne forhindre komplikationer af diabetes. Komplikationerne ved diabetes inkluderer skader på nyrerne og nervesystemet.
4. Oprethold sund hud
Bortset fra at drikke det lige, kan du også få fordelene ved honningbuskete ved at gnide det på din hud. En undersøgelse siger, at honningbusketextrakt har stoffer, der kan beskytte huden mod UV-stråler.
Forskere gav honningbuskplanteekstrakttilskud til 120 deltagere, der havde rynker omkring øjnene. Efter tre måneder havde de betydeligt mindre rynker end folk, der ikke tog kosttilskuddene.
Andre undersøgelser har også antydet, at honningbuskeplantekstrakter muligvis kan forhindre hudfortykning og mærker af solskoldning. Denne urt forbedrer hudens elasticitet og opretholder fugt, så huden ser ungdommelig ud.
5. Oprethold sunde knogler
Drikkevarer til knoglesundhed er normalt synonymt med mælk. Men hvem ville have troet, honningbuskete har også fordele for knoglesundheden. Denne fordel kommer igen fra dets antioxidantindhold, nemlig mangerin og hesperidin.
Periodisk vil osteoklaster i knogler nedbryde knoglevæv for at optage mineraler i det. Denne proces skal afbalanceres med dannelsen af osteoblaster, nemlig celler, der vil danne nyt knoglevæv.
Hvis dannelsen af osteoklaster er hurtigere end osteoblaster, vil knoglerne være modtagelige for tab. Mangiferin kan hæmme dannelse af osteoklast, hvorimod hesperidin hjælper knoglegendannelse ved at beskytte osteoblaster mod skader.
6. Lindrer overgangsalderen symptomer
Overgangsalderen kan forårsage forstyrrende symptomer, der spænder fra uregelmæssig menstruation, varme til kroppen til ændringer humør drastisk. Disse symptomer opstår, fordi hormonet østrogen falder over tid.
Honeybush te indeholder isoflavon antioxidanter, der fungerer som fytoøstrogener. Dette betyder, at disse forbindelser kan efterligne hormonet østrogen i kroppen. Forbrug af isoflavoner kan muligvis lindre symptomer på overgangsalderen på grund af nedsat naturligt østrogenhormon.
Ligesom urtedrikke generelt er honningbushete rig på antioxidanter og forskellige planteforbindelser, der giver kroppen fordele. Disse forbindelser hjælper endda med at beskytte kroppens celler mod skade og risiko for sygdom.
Indtil videre har der ikke været rapporter om bivirkninger ved at drikke honningbuskete. Denne drink kan indtages regelmæssigt, men sørg for at koge den med kogende vand for at forhindre risikoen for blanding med andre ingredienser fra produktionsprocessen.
