Normalt blodtryk og hvordan man beregner det

Hvis du foretager en sundhedskontrol, måler din læge normalt dit blodtryk. Hos nogle mennesker med visse helbredsproblemer skal blodtrykket kontrolleres, hvilket er inden for normale grænser. Men ved du, hvad blodtryk (spænding) er normalt? Kom nu, find ud af svaret nedenfor.

Hvad er normalt blodtryk (spænding)?

Blodtryk er et mål for den kraft, hvormed hjertet pumper blod rundt i kroppen. Dette betyder, at blodtrykket er tæt forbundet med tilstanden af dit hjertesundhed, så når du kontrollerer din krops helbred, måles dit blodtryk også.

I henhold til klassificeringen af American Heart Association, Normalt blodtryk hos en person er under 120/80 mm Hg.

Tallet 120 viser niveauet af tryk, når hjertet pumper blod. Hjertet pumper blod til at strømme til alle dele af kroppen. Tallet 120 eller tallet for blodtryk er kendt som det systoliske tal.

I mellemtiden er tallet 80 eller det lavere antal blodtryk kendt som det diastoliske tal. Betydningen af dette tal er, at hjertet tager en pause for at pumpe blod.

Blodtrykket er ikke altid stabilt eller forbliver på det samme antal. Dette tal kan gå op eller ned afhængigt af hvad du laver, føler eller hvilken helbredstilstand der er på det tidspunkt.

Bortset fra at være normalt, er blodtrykket også kategoriseret i flere grupper, nemlig:

Lavt blodtryk. Tilstande, der er klassificeret som lavt blodtryk eller hypotension, er når de er under det normale niveau, som er omkring 90/60 mm Hg eller lavere.
Højt blodtryk. Blodtrykket varierer fra 120-129 systolisk og diastolisk mindre end 80 mm Hg. Mennesker med dette blodtryk skal kontrollere deres livsstil for ikke at blive hypertensive (en tilstand med højt blodtryk).
Hypertension trin 1. I denne tilstand varierer blodtrykket fra 130-139 systolisk eller diastolisk 80-89 mm Hg. Din læge vil normalt anbefale livsstilsændringer og kan ordinere medicin for at sænke blodtrykket for at sænke din risiko for hjertesygdomme.
Trin 2 hypertension.Blodtrykket varierer fra 140/90 mm Hg eller højere. I denne tilstand vil lægen ordinere en kombination af lægemidler til at sænke forhøjet blodtryk og sundere livsstilsændringer.
Hypertensiv krise. Når blodtrykket overstiger 180/120 mm Hg, kategoriseres det som en hypertensiv krise eller hypertensiv nødsituation. Normalt udføres to kontroller med en pause på 5 minutter. Normalt ledsages denne tilstand også af symptomer på brystsmerter, åndenød, rygsmerter og svaghed, så det kræver øjeblikkelig lægehjælp.

Normalt blodtryk (spænding) baseret på alder

Det normale antal spændinger i hver person er forskellige. En faktor er alder. Følgende er normale blodtryksgrænser baseret på en persons alder.

Normalt blodtryk hos voksne

For alle voksne, uanset alder, er blodtrykket baseret på voksenalderen, der betragtes som normalt, 120/80 mm Hg. Hvis dit blodtryk ikke overstiger denne grænse, kan du have visse aktiviteter, livsstil eller sundhedsmæssige problemer, du har.

Normalt blodtryk hos spædbørn og børn

Børn har tendens til at have lavere blodtryk end voksne. Så dette viser, at jo yngre en person er, jo lavere er deres blodtryk. Hos børn varierer normalt blodtryk fra:

Hos nyfødte er det systoliske antal omkring 60-90, og det diastoliske antal er 20-60 mm Hg.
Hos spædbørn er det systoliske antal omkring 87-105, og det diastoliske antal er 53-66 mm Hg.
Hos spædbørn i alderen 1 til 3 år er det systoliske antal omkring 95-105, og det diastoliske antal er 53-66 mm Hg.
Hos børn i alderen 3 til 7 år er det systoliske antal omkring 95-110, og det doastoliske antal er 56-70 mm Hg.
Hos børn i skolealderen er det systoliske tal 97-112, og det diastoliske antal er 57-71 mm Hg.
Hos unge er det systoliske tal 112-128, og det diastoliske antal er 66-80 mm Hg.

Normalt blodtryk hos ældre

I 2017 sænkede de nylige retningslinjer fra American Heart Association og andre sundhedsorganisationer satsen for en diagnose af højt blodtryk til 130/80 mm Hg for alle aldre.

Når du bliver ældre, har dit blodtryk en tendens til at stige. Det er derfor, hos ældre kan deres blodtryk overstige grænsen for normalt voksent blodtryk. Med en note overstiger hans blodtryk ikke grænsen på 130/80 mm Hg, og det er nødvendigt at vedtage en sund livsstil.

Normalt blodtryk hos gravide kvinder

Retningslinjer for normalt blodtryk for gravide er de samme som for andre mennesker generelt, hvilket er under 120/80 mm Hg. Hvis antallet overstiger denne grænse, når graviditeten ikke er gået 20 uger, er det sandsynligt, at den gravide kvinde har hypertension.

Sådan måles blodtrykket

Hos ældre og mennesker, der har helbredsproblemer, der påvirker det normale blodtryk, skal blodtrykskontrol foretages regelmæssigt. Målet er at forhindre hypertension, som generelt ikke forårsager symptomer, og at holde blodtrykket inden for normale grænser, så kroppen altid er sund.

Måling af blodtryk kan udføres på klinikker, sundhedscentre, hospitaler, selv derhjemme. Nå, trinene til en hjemmeblodtryksprøve, som du skal være opmærksom på, inkluderer:

Inden du kontrollerer blodtrykket, skal du undgå at indtage koffeinholdige drikkevarer og træne i de foregående 30 minutter. Prøv at slappe af i din krop i 5 minutter og berolige dit sind.
Sid i en stol med ryggen lige med fødderne lige ned, ikke for at blive krydset. Placer dine arme på en plan overflade på niveau med dit hjerte. Brug en målemanchet og sørg for, at den klikker over albuskurken.
Kontroller blodtrykket gentagne gange, for eksempel 2 gange med et tidsinterval på 1-5 minutter. Du kan lave en blodtryksprøve på begge sider af armen. Årsagen er, at blodtrykket i højre arm og venstre arm kan være forskelligt, og dette er et tegn på et hjerteanfald.
Du kan måle blodtrykket regelmæssigt og uafhængigt på samme tid, såsom morgen og aften. Normalt udføres rutinemæssig blodtrykskontrol 2 uger efter at have gennemgået en ændring af behandlingen eller i en uge før en helbredskontrol hos en læge, især de af jer, der har visse sundhedsmæssige forhold.

Ting, der påvirker normalt blodtryk

Forhøjet eller nedsat blodtryk er undertiden ikke kendt af visse årsager. Imidlertid oplever de fleste ændringer i blodtrykket fra det normale antal på grund af deres diæt, livsstil og medicinske tilstande.

Ændringer i blodtrykket på grund af livsstil og diæt

Forhøjet blodtryk kan forekomme, fordi du drikker for meget alkohol, har en rygevane eller spiser for meget mad med højt saltindhold men lavt kaliumindhold.

Derudover kan sjældent at træne og være overvægtig også øge det normale blodtryk. I mellemtiden skyldes blodtryksfaldet normalt ikke at spise i lang tid eller ligge for længe (bevæger sig ikke aktivt).

Bemærk, at blodtrykket normalt falder af sig selv om natten og hopper op om morgenen.

Ændringer i blodtrykket på grund af visse sundhedsmæssige forhold eller problemer

I sjældne tilfælde kan visse tilstande eller sygdomme påvirke normale blodsukkerniveauer, herunder:

Oplever stress, der kan optage dit sind, især på lang sigt.
Allerede i alderen 64-65 år, både mænd og kvinder.
At have hjertesygdomme, såsom bradykardi (meget lav hjertefrekvens), hjerteanfald, hjerteventilsygdom eller hjertesvigt kan forårsage lavt blodtryk.
Brug af stoffer som p-piller, kolde lægemidler og smertestillende midler uden læge recept kan øge blodtrykket. I mellemtiden kan blodtrykket falde, når du bruger antidepressiva, medicin til erektil dysfunktion og Parkinsons sygdom.
Under diabetes, søvnapnø (søvnforstyrrelser), nyre- og skjoldbruskkirtelproblemer, kan blodkarforstyrrelser også forårsage forhøjet blodtryk. Mennesker, der har anæmi, endokrine problemer, septikæmi (forgiftning af bakterier i blodet), allergiske reaktioner på antibiotika såsom penicillin og mangel på vitamin B12 og folinsyre har tendens til at opleve lavt blodtryk.
Gravide kvinder, der går ind i svangerskabsalderen i uge 24, er også tilbøjelige til at opleve lavt blodtryk.