Sådan slipper du af stædig tandsten

Et af de mest undervurderede tandproblemer er tandsten. Selvom denne tilstand skal lægges særlig vægt på for ikke at have en indvirkning på tandforfald eller sygdom, der er endnu værre.

Anerkender årsagerne til tandsten

Årsagen til tandsten er udviklingen af ​​plak, der produceres af fødevarer og drikkevarer, der indeholder kulhydrater såsom sukker og stivelse, mælk, rosiner, kager, slik og andre læskedrikke.

Bakterier akkumuleret fra disse typer mad og drikke vil leve i munden og formere sig for at producere syre. Hvis disse bakterier forbliver længere i munden og tænderne, kan den producerede syre beskadige tandemaljen, hvilket resulterer i tandforfald.

Plaque kan også udvikle sig på tændernes rødder under tandkødet og forårsage skade på knoglerne, der understøtter tænderne.

Den tandsten, der får lov til at fortsætte kontinuerligt, kan vises mere og mere og irritere tandkødet. Heldigvis er der en række måder at fjerne tandsten på og rense den, så den ikke bliver værre.

Sådan fjernes tandsten med skalering

Plade, der stadig er tynd, kan fjernes ved regelmæssig børstning og tandtråd (tandtråd). Det er dog en anden historie, hvis pladen er fortykket og hærdet.

Citeret fra American Academy of Periodontology, tyk, hærdet plak skal fjernes med særlig omhu, som kun tandlæger kan gøre.

Derfor er det ikke nok at slippe af med det bare at bruge en tandbørste. I den medicinske verden kaldes proceduren til rengøring af tandsten skalering.

Sådan rengøres tandsten en gøres med et værktøj kaldet ultralydsskaler. Et specielt værktøj, der arbejder for at fjerne tandsten mellem tænderne og på tandkødslinjen. Disse to dele er normalt vanskelige at nå med en tandbørste.

Skalering tænderne skal ideelt set udføres hver sjette måned. Når man gør det skalering, selv meget hård tandsten kan fjernes.

Forhindrer bivirkninger af tandskalering

Behandle skalering det kan forårsage en række bivirkninger, såsom blødning, hævede tandkød og smerter. Dette sker, fordi de korroderede tandkød og tænder stadig tilpasser sig processen skalering det.

Du behøver dog ikke bekymre dig. Disse bivirkninger aftager normalt, så snart behandlingen er færdig.

For at forhindre ubehag eller tilbagevenden af ​​tandsten efter proceduren skaleringDu bør undgå følgende:

• Mad og drikke, der er for varmt eller koldt. Citeret fra American Dental Association, efter at have gennemgået skalering eller skalering, bliver tænderne mere følsomme i næsten en uge. Derfor bør du undgå at indtage mad og drikkevarer, der stadig er varme eller for kolde.
• Mad og drikke er for sød. For at forhindre, at tandsten dannes igen efter skalering, er det en god ide at reducere mad og drikkevarer, der indeholder for meget sukker, såsom slik, chokolade, kager og sodavand.
• Hård struktureret mad. Efter at tænderne er renset for tandsten, er det ikke sikkert, at tygge mad er så behageligt som normalt. Sørg for, at du ikke vælger fødevarer, der er hårde og kræver mere energi at tygge, såsom kød eller hele æbler.
• Fødevarer, der har potentialet til at stikke dit tandkød. Normalt findes disse små teksturer i sprøde fødevarer som kartoffelchips eller nødder.
• Fødevarer, der ikke opløses eller smuldrer let, når de tygges. Nogle fødevarer med en tekstur, der ikke smuldrer let, når de tygges, såsom brød og pommes frites, bliver tabu efter rengøring af tandsten.
• Cigaretter og alkohol. Begge disse vaner kan reducere spytproduktionen i munden. Dette kan naturligvis forårsage mundtørhed og lettere ophobning af plaque. Tartar har også potentialet til at dukke op igen.

Du kan spise mad, der er blød og nem at tygge, såsom suppe, kartoffelmos, bananer, yoghurt, kogte æg og grød. Bortset fra at være let at fordøje og ikke forårsage tandpine, hjælper disse fødevarer også med at forhindre mundtørhed.

En anden måde at fjerne tandsten selv derhjemme

Skalering er den hurtigste og sikreste måde at fjerne tandsten på. Alligevel er der også andre måder, så din tandsten ikke bliver mere og mere alvorlig.

1. Børst tænder to gange om dagen

Børstning regelmæssigt er inkluderet på den første liste som en måde at fjerne tandsten også. Især til tandsten, der stadig er hvid.

Eksperter anbefaler, at alle børster tænder to gange om dagen, morgen efter morgenmaden og natten før sengetid. For at være helt ren børstes tænderne i to minutter.

De fleste mennesker børster ofte tænderne meget hurtigt, selv inden for få sekunder. Faktisk er børstning af tænder for hurtigt ineffektivt, fordi snavs og plak stadig holder sig til overfladen af ​​tænderne.

Det anbefales, at du børster i 30 sekunder for hver af de fire tandafsnit (højre side, venstre side, front, indvendigt).

Hvis det gøres korrekt, er den samlede tid, du bruger på at børste tænder, nøjagtigt to minutter.

2. Børst tænderne på den rigtige måde

Selvom du er flittig med at børste tænder hver dag, vil resultaterne være forgæves, hvis teknikken er forkert. Lad os prøve at kontrollere igen, er din børsteteknik korrekt?

Børst tænderne i en cirkulær bevægelse fra top til bund. Sørg for at børste hver del af tænderne, så enhver plak og madrester fjernes. Startende fra molarerne eller på bagsiden af ​​munden.

Sørg for, at du ikke børster for hårdt eller klemmer dine tænder. Denne vane eroderer faktisk den ydre overflade af tænderne (emalje), som udløser følsomme tænder.

Så hvordan man rengør tandsten behøver ikke at børste tænderne så hårdt som muligt.

3. Tænd dine tænder

Børstning renser kun overfladen af ​​tænderne og når ikke den dybeste del af tænderne. Faktisk findes mest plak ofte mellem tænderne eller tandkødet.

Så en anden måde du kan gøre for at fjerne og rense tandstenplade er at tandtråde dine tænder (tandtråd). Tandtråd er effektiv til rengøring mellem og de dybeste dele af tænderne, der er svære at nå med børsterne.

Regelmæssig tandtråd med tænder kan også reducere risikoen for tandkødssygdomme og dårlig ånde. Brug af tandtråd er ideelt efter børstning af tænderne.

4. Brug bagepulver

En anden måde du kan gøre for at rense stædig tandsten er at børste tænder ved hjælp af bagepulver. Ikke kun effektiv, denne metode hævdes at være sikker at prøve.

Bagepulver er i stand til at fjerne plak uden at beskadige tandemaljen. I en undersøgelse viste det også, at tandpasta indeholdende bagepulver er mere effektiv til at reducere mængden af ​​plak.

Ikke kun det, indholdet af bagepulver kan beskytte tænderne mod at miste calcium og emalje. Sammen med tilstedeværelsen af ​​antimikrobielle egenskaber for at forhindre tandforfald.

5. Rengør tungen

Vidste du, at 50 procent af bakterierne i munden rent faktisk ligger på overfladen af ​​tungen? Derfor skal rengøring af tungen også være en del af vores daglige rutine.

En blanding af spyt og bakterier kan danne plaque på overfladen af ​​tungen. Desværre kan denne plak ikke fjernes bare ved at skylle den med vand eller gurgle med mundskyl.

Den bedste og mest effektive måde at fjerne plak fast på overfladen af ​​tungen er at børste tungen.

Gnid din tunge fra bunden af ​​tungen og træk den forsigtigt fremad i en bevægelse. Gnid det ikke frem og tilbage. Gentag denne metode flere gange, indtil din tunge er helt ren eller ru.

Glem ikke at rense siden af ​​tungen. Derefter gurgles med rent vand.

6. Vælg den rigtige børste og tandpasta

Brug af den rigtige tandbørste og tandpasta kan også gøre det lettere at fjerne og rense tandsten også.

Vælg en tandbørste, der har fine, bløde børster. Juster tandbørstehovedet til bredden af ​​din mund, og sørg for, at børstehovedet ikke er for stort eller for lille.

Det er også vigtigt at vælge en børste med et behageligt greb. På den måde bliver det lettere for dig at børste tænderne med den rigtige teknik.

Vælg tandpasta, der indeholder fluor. Denne ene forbindelse kan hjælpe med at rense plaketten, der forårsager tandsten. Ikke kun det. Fluor er også effektiv til at beskytte og beskytte tandoverfladen mod forfald.

7. Brug mundskyl

Gurgle med det mundskyl aka mundskyl er også den rigtige måde at slippe af med tandsten. Mundskyl kan hjælpe med at fjerne plak, snavs og madrester, der sidder fast på overfladen af ​​tænderne.

Som en bonus kan mundskyl også hjælpe med at friske vejret. På den måde undgår du risikoen for dårlig ånde.

Undgå mundskyl, der indeholder alkohol, da det kan forårsage mundtørhed. Sørg også for, at det mundskyllevandsprodukt, du bruger, er registreret hos POM for at sikre dets sikkerhed.

Gurgle med mundskyl, når du har børstet tænderne. Brug mundskyl i henhold til doseringen i brugsanvisningen eller anbefalet af din læge.

For store doser mundskyl kan forårsage dårlige bivirkninger eller overdosering.

8. Stop med at ryge

Ud over at forårsage nedsat hjerte- og lungefunktion kan rygning også forårsage orale og tandproblemer. En af dem, tandsten.

Det kemiske indhold i cigaretter kan udløse dannelsen af ​​mere tandsten. Faktisk er tandstenen hos mennesker, der ryger, mørkere sort end jer, der ikke ryger.

Det er derfor, at holde op med at ryge er en fantastisk måde at fjerne tandsten på. Start langsomt og tøv ikke med at bede familie eller nære slægtninge om hjælp.

9. Drik masser af vand

Ønsker du, at tandsten forsvinder og ikke bliver værre? Drikkevand kan være en løsning. At drikke masser af vand kan hjælpe med at øge produktionen af ​​spyt i munden.

Spyt fungerer til at holde munden fugtig og kaste plak og madrester, der er på overfladen af ​​tænderne. Enzymerne i spyt kan også hjælpe med at bekæmpe infektionsfremkaldende bakterier i munden.

Hvis du ikke kan lide smagen af ​​almindeligt vand, så prøv en anden måde. Tilsæt friske frugtskiver eller urter til vand, såsom citron, jordbær, kiwi, ingefær osv.

10. Vælg mad klogt

Omhyggeligt at vælge de fødevarer, du spiser hver dag, er også en måde at fjerne tandsten på. Årsagen er, hvad du spiser vil påvirke udviklingen af ​​bakterier og plak i munden.

Jo sødere eller sur din mad, jo flere bakterier vil opdrætte i munden. Bakterier, plak og madrester, der får lov til at fortsætte med at akkumulere, udløser dannelsen af ​​tandsten.

Derfor bør sød mad og drikke være begrænset.

Som et resultat af tandsten, hvis undervurderet

Tartaren skal straks rengøres. Selvom det ikke gør dig syg, bør dette problem ikke tages for givet. Derfor skal du vide, hvad konsekvenserne er, hvis tandsten ikke behandles i første omgang.

1. Forekomsten af ​​tandsygdom

Hvis det får lov til at fortsætte med at opbygge, kan plak irritere og irritere tandkødet. Plaque hærder også fra tyggegummilinjen og mellem tænderne og forårsager forskellige andre tandproblemer. Et af de problemer, der kan opstå, er tandkødsbetændelse.

Tandkødsbetændelse er en tilstand, når dit tandkød bliver betændt. Denne tilstand kan gøre tandkødet følsomt og bløder let. Hvis tandkødsbetændelse efterlades uden ordentlig behandling, vil det føre til tandkødssygdomme (parodontitis).

Periodontitis opstår, når betændelse i tandkødet bliver til en infektion, der spreder sig til knoglen, der understøtter tanden. Denne tilstand kan gøre dine tænder lette og kan endda falde ud af sig selv.

2. Dårlig ånde

Et andet problem, der kan opstå på grund af tandsten, der får lov til at fortsætte, er dårlig ånde. Dårlig ånde kan opstå, fordi plaque, der forårsager tandsten, blandes med madrester.

Som et resultat er der forfald i mundhulen, som får din ånde til at lugte dårligt.

3. Kedelige tænder og andre problemer

Derudover vil koralfarven, der har tendens til at være tyk, helt sikkert få dine tænder til at se kedelige og upassende ud. Dette vil helt sikkert påvirke din tillid til at smile.

En undersøgelse offentliggjort i Journal of Dentomaxillofacial Radiology, Patology and Surgery find noget andet. I den undersøgelse blev det fundet, at kronisk tandkødssygdom kan forårsage anæmi.

Desuden kan bakterier, der forårsager tandkødsinfektioner, sprede sig og komme ind i andre organer i kroppen.

Prøv straks de forskellige måder at fjerne tandsten ovenfor, før det er for sent. God oral sundhed vil også påvirke din krops generelle sundhed.