For at babyens hud skal være hvid, skal gravide kvinder drikke sojamælk hver dag?

Er du en af de gravide kvinder, der regelmæssigt drikker sojamælk under graviditeten, bare så babyens hud er hvid, når han bliver født? Du kan få disse oplysninger fra medgravide kvinder eller råd fra dine egne forældre. Så er dette bevist medicinsk korrekt?

Hvad bestemmer menneskets hudfarve?

Menneskelig hudfarve kan variere fra meget bleg til meget mørk. Mængden af menneskelige hudfarver, der adskiller sig fra hinanden, bestemmes af mængden af melanin (hudfarvemiddel). Jo mere melanin på din hud, jo mørkere bliver din hud.

Derfor har huden på den kaukasiske race, eller det vi ofte kender som "kaukasiere", en lysere hudfarve. I mellemtiden har folk af asiatisk race tendens til at have gullig til brun hud, fordi de har mere melanin.

Mængden af melanin, du har, styres af begge dine forældres genetiske sammensætning. Hvis du og din partner har forskellige hudfarver, arver din baby det mest dominerende hudpigment imellem.

Drik rutinemæssigt sojamælk under graviditeten, så babyens hud er hvid, myte eller kendsgerning?

Vi anbefaler, at gravide kun drikker sojamælk, så babyens hud er hvid, ikke sandt er der. Sojabønner har, som enhver anden mad, ingen rolle i at bestemme en persons hudfarve, når han bliver født i verden. Til dato er der ingen medicinske undersøgelser, der kan understøtte denne arvelige rådgivning.

Som forklaret ovenfor er den vigtigste faktor, der bestemmer den lyst-mørke farve på en persons hud, den genetiske arv fra begge forældre. Hormonerne østrogen og progesteron i kroppen kan også påvirke din hudfarve ved at påvirke produktionen af melanocytceller i huden. Bortset fra det bestemmer andre faktorer fra miljøet også hudfarve. For eksempel udsættelse for solen, eksponering for visse kemikalier, hudskader og andre. Alle disse kan påvirke melaninproduktionen og dermed påvirke din hudtone.

Det betyder dog ikke, at du skal stoppe med at drikke sojamælk. Faktisk kan den sojamælk du drikker være meget gavnlig for dit helbred og barnet i livmoderen.

Fordele ved at drikke sojamælk under graviditeten

Sojabønner indeholder antioxidanter og phytonutrients, der har været forbundet med forskellige sundhedsmæssige fordele. Sojabønner er en af de bedste kilder til vegetabilsk protein. Servering af sojabønner pr. 100 gram indeholder ca. 36 gram protein. Forbruget af sojaprotein har været forbundet med lavere kolesterolniveauer.

Sojabønner indeholder også bioaktive proteiner, såsom lectiner og lunas, som kan have anti-cancer egenskaber. Hvad mere er, sojabønner er en god kilde til folat, som også er kendt som vitamin B9 eller folinsyre. Folinsyreindtag er meget vigtigt under graviditet for at forhindre risikoen for medfødte sygdomme som spina bifida og anencephaly.

Sojabønner kan også imødekomme op til 27% af det daglige calciumbehov hos gravide kvinder. Behovet for calcium under graviditeten er vigtigt for at hjælpe barnet i livmoderen med at danne stærke knogler og tænder og udvikle et stærkt hjerte, nerver og muskler. Derudover nedsætter calcium også din risiko for at udvikle hypertension under graviditet og nedsætter din risiko for præeklampsi. Sojamælk kan også imødekomme behovet for D-vitamin til gravide kvinder, der mangler D-vitamin.

Den sikre del af at drikke sojamælk under graviditeten er 3-4 glas om dagen. Mere end det kan sojamælk vende om for at forstyrre dit helbred.

Problemer, der kan opstå, hvis du drikker for meget sojamælk

Sojabønner er en god kilde til vegetabilsk protein. Proteinerne i soja (glycinin og congildinin) kan imidlertid udløse en allergisk reaktion hos nogle mennesker, der har fødevareallergi. Hvis du er en af dem, er det nødvendigt at undgå at indtage sojabønner overhovedet i enhver form.

Derudover indeholder sojabønner en hel del fiber. Højt fiberforbrug kan forårsage flatulens og diarré hos nogle mennesker, hvis mave er følsomme, og det kan også forværre symptomerne på irritabel tarmsyndrom (IBS).

Der er også bekymring for, at højt forbrug af sojamadprodukter, inklusive sojamælk, kan undertrykke skjoldbruskkirtelfunktionen og forårsage hypothyroidisme hos personer, der er følsomme eller som oprindeligt har en underaktiv skjoldbruskkirtel. En japansk undersøgelse af 37 voksne rapporterede symptomer forbundet med hypothyroidisme efter indtagelse af 30 gram soja dagligt i 3 måneder. Symptomerne inkluderer ubehag, hurtigt træt, let døsig, forstoppelse og hævelse af skjoldbruskkirtlen.

For at være mere sikker skal du først kontakte din fødselslæge, før du beslutter dig for at spise eller drikke noget under graviditeten.