:
At bo i Indonesien, som har et tropisk klima, får os til at være mere aktive i at beskytte vores hud mod sollys med solcreme. Ellers brænder huden let, og den ældes hurtigere. Den forkerte måde at bruge solcreme på vil dog ikke engang effektivt beskytte huden. Læs videre for denne artikel for at finde ud af, hvordan du bruger den rigtige solcreme.
Sådan bruges den rigtige solcreme
Solcreme er en solcreme, der er lettere og tyndere og ikke efterlader et hvidligt mærke (whitecast) som en solcreme. Solcreme creme fungerer som en svamp, der vil trænge igennem det øverste lag af huden for at absorbere sollyset, der fortsætter med at komme ind i huden.
I modsætning til solblokke, der fungerer umiddelbart efter påføring, tager solcreme cirka 20 minutter at absorbere den fuldt ud i huden, inden den arbejder på at beskytte huden. Solcreme skal også påføres ofte.
Så når du køber og bruger en solcreme, skal du være opmærksom på SPF-indholdet, der er angivet på emballagen. Vælg en solcreme, der har en minimum SPF på 30. Solcreme med en SPF på mindst 30 kan blokere 97% af UVB-stråler, der forårsager hudforbrændinger og forbrændinger.
Det ville være endnu bedre, hvis din solcreme også giver beskyttelse mod UVA-stråler, som kan forårsage for tidlig aldring og hudkræft. Vær opmærksom på den anførte emballage. Beskyttelse mod UVA er angivet med PA +, PA ++, PA +++.
Hvordan bruger man så den rigtige solcreme? Her er trinene.
- Brug solcreme 30 minutter inden du forlader rummet. Fordi huden tager tid at absorbere solcreme. Så hvis du lige har brugt solcreme et øjeblik før du går ud af huset eller i solen, får din hud ikke nogen beskyttelse og risikerer at blive solskoldet.
- Ryst godt, inden du presser solcremen ud. Dette er nyttigt til blanding af alle partikler jævnt i beholderen.
- Hæld solcreme i henhold til dine hudbehov. Vær ikke for lidt. Normalt bruger voksne ca. en ounce solcreme (ca. 1 kop medicinsk sirup) til at gnide over hele kroppen.
- Påfør jævnt på alle dele af kroppen som vil blive udsat for solen. Dette inkluderer ofte overset områder som din ryg, ører og bag dine knæ og fødder.
- Påfør solcreme flere gange på en dag. Selvom du har brugt det hjemmefra, men du skal genanvende det. Fordi der ikke er nogen solcreme, der 100% beskytter huden mod solen, selvom du bruger en høj SPF. Solcreme kører eller forsvinder, når du sveder, og hvis du kommer i kontakt med vand. Derfor bør du anvende solcreme igen hver anden time.
- Brug solcreme hver gang du går ud af husetuanset vejret udenfor. Selvom UVB-stråler svækkes i regntiden, bliver UVA-stråler stærkere. Både UVA- og UVB-stråler kan forårsage hudkræft og solskader. Derfor er du stadig nødt til at bruge solcreme, selv i regntiden eller når det er overskyet. Brug af solcreme holder også huden fugtig.
x
