Hvordan fungerer solcreme for at beskytte huden? & bull; hej sundt

Hvis du er meget i solen på daglig basis, er du måske fortrolig med solblokke eller solcreme. Solcreme er et plejeprodukt, der kan beskytte din hud mod solskoldning. Men hvordan fungerer solcreme til at beskytte huden?

Hvert solbeskyttelsesprodukt tilbyder en række forskellige specifikationer. Nogle indeholder høj SPF, og nogle er lave. Her er en komplet guide til at vælge og bære solcreme korrekt.

Hvordan fungerer solcreme for at beskytte huden?

Sollys udsender enorm energi. Inkluderet i denne energi er ultraviolet (UV) stråling. Der er to typer stråling, nemlig UVA og UVB. Begge disse stråling kan absorberes af menneskelig hud. Når de absorberes af huden, er UVA og UVB i fare for at forårsage forskellige hudproblemer, lige fra rynker i ansigtet, solskoldning og kræft. Dette skyldes, at strålingen er i stand til at transformere og beskadige celler i din krop. Så hvis du er i solen uden beskyttelse i lang tid, vil dit helbred være i fare.

For at beskytte huden mod farerne ved UVA- og UVB-stråling vil solcreme eller solcreme blokere optagelsen af stråling i hudens overflade. Det indhold, der er ret dominerende i solcreme, er zinkoxid (zinkoxid) og titandioxid. Begge disse aktive stoffer tjener som et skjold på hudoverfladen. På grund af disse to aktive stoffer føles solbeskyttelsesstrukturen normalt tykkere end almindelige lotioner. Når du har dækket din krop med solcreme, ser du normalt et hvidt lag på overfladen af din hud. Dette lag vil afværge skadelig stråling.

Hvad betyder SPF i solcreme?

Du finder en beskrivelse af SPF-niveauet på hver sunblock-pakke. SPF-niveauet angiver, hvor længe du kan blive i solen uden at blive brændt. Alle har et andet niveau af tolerance over for UVA- og UVB-stråling. Mennesker, der har lyse hudfarver, vil normalt kun stå udsat for solen uden nogen beskyttelse i 10-12 minutter. Derefter brænder huden, og den skadelige stråling fra solen absorberes af huden. I mellemtiden kan mennesker med mørkere hud normalt blive i ca. 50 minutter. Jo lysere og mere følsom din hud er, jo lavere vil din tolerance for solskoldning være.

Hvis du har en solbrun hud, kan du være ude i solen uden beskyttelse i cirka 20 minutter. Hvis du bruger en solcreme med SPF 15, betyder det, at du kan holde 15 gange dit toleranceniveau. Så du kan også beskyttes mod solstråling i 20 minutter x 15, hvilket er 300 minutter.

Sådan bruges solcreme korrekt

For at få maksimal beskyttelse mod solcreme skal du bære den passende. Find ud af nedenfor for at se, om din sunblock-brug indtil videre er korrekt.

Brug altid solcreme, selvom du ikke planlægger at gå udendørs.
Påfør solcreme mindst 15 minutter inden du går ud.
Selvom vejret er overskyet og solen ikke er varm, betyder det ikke, at du er fri for UVA- og UVB-stråling. Så sørg for at holde fast med solcreme, når du er udenfor på en overskyet dag. Når alt kommer til alt kan vejret ændre sig når som helst, og solen kan pludselig dukke op.
Brug en solcreme med et SPF-niveau på mindst 30, især hvis din hud er bleg, eller hvis du er følsom over for solskoldning. Jo højere SPF, jo mindre er din risiko for at blive udsat for stråling.
Påfør solcremen på huden igen efter et par timer. Dette skyldes, at solbeskyttelsens beskyttende virkning forsvinder med tiden.
Hvis din hud er svedig, eller når du svømmer, varer solcremen ikke længe på din hud. Selvom du vælger en solcreme, der er vandtæt (vandtæt), er den gennemsnitlige udholdenhed kun omkring 40-60 minutter, når den udsættes for vand. Så skal du anvende mere solcreme på huden.
Påføring af et tyndt lag solcreme giver ikke maksimal beskyttelse. Jo mere du bruger solcreme, jo bedre bliver resultaterne. Spred jævnt over hele overfladen af din hud og masser let for at få den absorberet hurtigere.
Vær opmærksom på udløbsdatoen på sunblock-emballagen. Udskift straks din solcreme, når den er udløbet, da dens egenskaber er gået tabt.