:
- Hvorfor skal du faste, før du kontrollerer kolesterol?
- Nogle siger, at du ikke behøver at faste først
- Hvad er normalt kolesterolniveau?
For dem af jer, der har højt kolesteroltal, skal du kontrollere dit kolesteroltal regelmæssigt. Hvis det ikke kontrolleres, kan højt kolesterol øge risikoen for hjerteanfald og slagtilfælde. Du bliver normalt bedt om at faste i mindst 10 timer, før du kontrollerer dit kolesterol. Hvad er grunden til det?
Hvorfor skal du faste, før du kontrollerer kolesterol?
Sundhedseksperter er enige om, at faste før en kolesterolkontrol giver de mest nøjagtige resultater. Årsagen er, at den mad og drikke, du spiser, kan påvirke niveauet af dårligt LDL-kolesterol og triglycerider i blodet.
Når du spiser, fordøjes hver type mad og distribueres til kroppens organer og blod. Blod, der indeholder disse næringsstoffer, testes for kolesterolniveauer. Så hvis du ikke begrænser dit madindtag inden testen, er det muligt, at kolesteroltestresultaterne er unøjagtige.
Nogle siger, at du ikke behøver at faste først
Faktisk afslørede en nylig undersøgelse fra Københavns Universitet Det Sundhedsvidenskabelige Fakultet, at du faktisk ikke behøver at faste, før du kontrollerer kolesterolniveauer. Eksperter fandt ud af, at kolesterol- og triglyceridniveauer hos både fastende og ikke-fastende mennesker tidligere viste relativt de samme testresultater.
Ifølge Borge Nordestgaard, professor fra Københavns Universitet, kan det ikke øge patientens overholdelse af medicin og forhindre komplikationer på grund af højt kolesterol, hvis man ikke behøver at faste før man kontrollerer kolesterol. Dette er bestemt nyttigt til at reducere risikoen for hjerteanfald og slagtilfælde.
I det væsentlige afhænger det af din egen krop, om det er nødvendigt at faste før en kolesterolkontrol eller ej. Hvis din læge mener, at dine kolesteroltestresultater vil være tilbøjelige til at være unøjagtige på grund af flere årsager, for eksempel på grund af madindtag eller medicin, kan din læge råde dig til at faste i 9 til 12 timer på forhånd og kun drikke vand
Normalt udføres en kolesteroltest om morgenen for at lette din faste tidsplan før testen.
Hvad er normalt kolesterolniveau?
American Heart Association (AHA) anbefaler jer i alderen 20 år og derover at kontrollere dit kolesterol regelmæssigt hvert fjerde til sjette år.
På en gang består kolesteroltesten af forskellige typer kolesterol, der måles. For at finde ud af, hvilke kolesterolniveauer der betragtes som normale, risikable og høje, lad os se på følgende grænser.
1. Totalt kolesterol er den samlede mængde kolesterol, der findes i blodet.
- Normal: 200 mg / dL og derunder
- Borderline: 200 til 239 mg / dL
- Høj: 240 mg / dL og derover
2. LDL er en type kolesterol, der kan tilstoppe blodkar og øge risikoen for hjertesygdomme.
- Normal: 100 mg / dL og derunder
- Borderline: 130 til 159 mg / dL
- Høj: 160 mg / dL og derover
3. HDL, også kaldet godt kolesterol, som hjælper med at beskytte mod risikoen for hjertesygdomme. Denne type kolesterol kan fjerne overskydende dårligt kolesterol (LDL) i blodet og derved hjælpe med at forhindre ophobning. Jo højere HDL-niveauet er, desto bedre bliver dit helbred.
- Ideel: 60 mg / dL og derover
- Normal: 40 mg / dL og derover for mænd og 50 mg / dL og derover for kvinder
- Lav: 39 mg / dL og derunder
4. Triglyceriderkan høje triglyceridniveauer øge risikoen for hjertesygdomme, især når de kombineres med høje LDL-niveauer.
- Normal: 149 mg / dL og derunder
- Borderline: 150 til 199 mg / dL
- Høj: 200 mg / dL og derover
At have normale kolesterolniveauer er en vigtig nøgle til at opretholde et sundt hjerte og blodkar. Derfor skal du straks kontrollere dit kolesterol og begynde at faste, så resultaterne bliver mere nøjagtige. Sørg altid for at konsultere en læge, inden du foretager en kolesteroltest, ja!
x
