:
- En nem måde at forhindre våde armhuler på
- 1. Påfør antiperspirant
- 2. Drik vand
- 3. Barber armhulehåret
- 4. Brug bomuldstøj
- 5. Undgå nogle fødevarer, der udløser sved
Efter at have udført anstrengende aktiviteter, trænet eller taget toget og bussen til arbejde om morgenen, er det let at svede voldsomt. Især i armhulen, der er mest udsat for fugt. Hvis du har dette, føler du dig bestemt ubehagelig, ikke? Nu er der ingen grund til at bekymre sig, for faktisk kan du virkelig minimere denne våde underarm. Er du nysgerrig efter hvordan? Følgende er en mere komplet gennemgang.
En nem måde at forhindre våde armhuler på
Overdreven sveden er irriterende. Bortset fra at få håret til at se slappt ud, synes hele kroppen, inklusive armhulerne, også at være badet i sved. For at forblive selvsikker i den varme sol uden frygt for overskydende våde armhuler, kan du snyde følgende tip:
1. Påfør antiperspirant
Du er måske mere fortrolig med udtrykket deodorant som et duftprodukt under armhulen. Foruden deodoranter er der stadig antiperspiranter, der også kan hjælpe med at holde kroppen frisk, selvom du sveder meget.
Imidlertid har de begge forskellige funktioner. Deodoranter bruges normalt til at forhindre kropslugt takket være deres duftende virkning, mens antiperspiranter er mere beregnet til at stoppe sveden. Hvis du virkelig vil forhindre våde armhuler, kan du stoppe med at bruge deodorant og skifte til at bruge en antiperspirant.
Årsagen er, at antiperspiranten kan dræbe de bakterier, der forårsager kropslugt, samt blokere produktionen af sved fra svedkirtlerne i armhulerne, forklaret af dr. Cynthia Barley, en hudspecialist i USA. Antiperspiranter fungerer kun i en kort periode, så du bliver nødt til at bruge dem igen senere.
2. Drik vand
Selvom det ofte er undervurderet, kan det nok med at drikke nok vand hjælpe med at forhindre våde armhuler. Dette skyldes, at når kroppen får den optimale mængde væsker, vil kropstemperaturen falde og blive køligere.
Selvfølgelig vil dette hjælpe svedkirtlerne med at producere en normal mængde sved, altså ikke for meget. Årsagen er, at en varm krop vil udløse sved til at køle ned kroppens kernetemperatur. Nøglen, følg anbefalingen om at drikke ca. to liter vand om dagen (otte glas).
3. Barber armhulehåret
Brug af antiperspirant for at reducere overdreven svedproduktion vil være optimal, hvis du regelmæssigt barberer dine armhuler. Ikke uden grund, for stort set alle hårtyper har naturlig fugt. Derfor kan tæt underarmshår i fremtiden faktisk forværre tilstanden af dine våde armhuler.
Især hvis du regelmæssigt oplever kropslugt. Barbering af dit underarmshår hjælper med at reducere denne ubehagelige lugt. Alligevel undgå at bruge antiperspirant straks efter barbering af dine armhuler. Det er bedst at give dig selv et par timers tid, da antiperspirantprodukter kan irritere friskbarberet hud.
4. Brug bomuldstøj
Hobbyen med at bære stramt tøj eller dem, der ikke er lavet af bomuld, får dit udseende til at se mere attraktivt ud. På den anden side vil det også udløse udseendet af våde pletter på underarmene på dit tøj. Årsagen er, at kroppens svedproduktion ikke kan absorberes ordentligt af disse tøjmaterialer.
Løsningen, prøv at bruge bomuldstøj i en størrelse, der er lidt løs. Denne mulighed gør det lettere for din krop, inklusive dine armhuler, at trække vejret frit og sænke din kropstemperatur hurtigt. Indirekte vil denne metode forhindre våde armhuler, der kan plette dit tøj.
5. Undgå nogle fødevarer, der udløser sved
Tro det eller ej, den mad, du spiser hver dag, kan faktisk påvirke mængden af sved, du producerer. Ja, fordi der er flere fødevarer, der kan stimulere kroppen til at producere store mængder sved. Tag for eksempel fordøjelsessystemet, der arbejder hårdere, når du spiser for mange fødevarer med lavt fiberindhold. Eller de fleste fødevarer med et højt saltindhold kan føre til overskydende produktion af sved og urin.
Ikke kun det, forarbejdede fødevarer, fødevarer med højt fedtindhold, krydret mad, faste fødevarer, alle typer løg, øl og koffeinholdige drikkevarer har også den samme andel som årsagen til våde armhuler. I stedet kan du øge forbruget af mad og drikke, der spiller en rolle i beroligende overaktive svedkirtler.
En af de ting, du kan gøre, er at øge dit indtag af mad eller drikkevarer, der ikke overbelaster fordøjelsessystemet. For eksempel vand, grøn te, mandler, bananer, hvede, søde kartofler, grøntsager, frugt og mad med højt calciumindhold som mælk og ost.
