Tips til tidsstyring til mødre, der arbejder på kontorer

Karrierekvinder, der også har familier, er ikke længere et forbløffende fænomen i moderne tid som nu. Det kan dog ikke benægtes, at det er vanskeligt at udføre to vigtige roller. Ikke få mødre føler et dilemma at afsætte tid så retfærdigt som muligt til deres børn, ægtemænd og arbejde. Så for at alt arbejde på kontoret og derhjemme kan gå hånd i hånd i harmoni, har du brug for god tidsstyring.

Tidsstyring for arbejdende mødre

Her er nogle tips til tidsstyring, du kan prøve:

1. Slip af med følelser af skyld

Hvis du føler dig skyldig over ikke at bruge tid sammen med dine børn, skal du overveje, hvordan din rolle på kontoret også kan være indflydelsesrig og gavnlig for din familie.

Hvis en karriere kvinde såvel som en husmor ønsker at få succes i begge dele, skal de fokusere på deres nuværende prioriteter. Du skal være opmærksom på, at der altid vil være gode og irriterende dage.

Derudover skal du altid huske at du ikke er alene, og at du altid kan diskutere dine følelser med din partner eller ven.

2. Find børnepasning af høj kvalitet

Hvis det ikke er muligt at tage dit barn med på kontoret, kan du leje en babysitter eller efterlade din lille i en daginstitution. At ansætte en barnepige og lede efter dagpleje bør dog ikke være vilkårlig.

Find ud af så mange oplysninger som muligt om plejepersonale og børnepasning fra en række forskellige kilder, herunder dine slægtninge eller venner. Angiv de kriterier, du gerne vil have babysitteren eller daginstitutionen, og så kan du interviewe leverandører, der er tæt på, hvor du bor.

Ansæt en plejeperson, der ofte har arbejdet med børn fra mange familier. Dette viser, at de har erfaring og kan tilpasse sig alle aldersgrupper fra nyfødte til børn, der har brug for hjælp til lektier. Bortset fra det kan du også bede potentielle plejere om at gøre "legeaftaleEller prøv først at forældre dit barn. Sessionlegeaftalegjort for at se, hvordan plejeren interagerer med dit barn.

Kvalitetsplejere har normalt et væld af erfaring, gode råd og en rekord for at bevise deres styrker. I mellemtiden har gode daginstitutioner normalt fleksible åbningstider, de har åbne pladser, de nyeste forretningslicenser og kompetente medarbejdere.

3. Gør morgenen mere behagelig

En af nøglerne til en vellykket arbejdende mors tidsstyring er at forberede alle hendes barns og mands behov natten før. Om aftenen skal du beslutte, hvilken morgenmad du skal lave. Derudover skal du forberede tøj til dit barn, din mand og dig til at bære foran spejlet, så det er let tilgængeligt.

Tjek dit barns skoletaske og lærebøger, som din lille har brug for til skolen. Glem ikke at lægge dine køretøjsnøgler ved siden af ​​din taske, så du nemt kan hente dem.

4. Tal med din chef

At være en arbejdende mor betyder ikke, at du vil være privilegeret af din chef. Mængden af ​​dit arbejde vil helt sikkert være det samme som de andre medarbejdere. Alligevel kan du stadig invitere din chef eller HRD til at diskutere din tilstand. Vær ærlig og klar over dine behov, som f.eks. At du ikke kan komme hjem sent om aftenen, og sørg for at du stadig kan gøre et godt stykke arbejde.

Ved at give en logisk forklaring er det ikke umuligt, at HRD eller overordnede forstår din tilstand.

5. Glem ikke at spørge, hvordan barnet har det

Du skal holde kontakten med dine børn, selv når du ikke er sammen. Hvis du har små børn, skal du tage dig tid til at spørge, hvordan de har det via chat ellervideoopkald.

Hvis du ikke kan deltage i et skolebegivenhed for dine ældre børn, skal du lave noget specielt til dem om morgenen, for eksempel ved at forberede frokoster og opmuntre noter. Hvis det er muligt, kan du bede læreren på skolen om at optage dit barns del af forestillingen, så du kan se det senere.

Måske kan du også lave en opmuntrende plakat / et banner med et billede af dig og din partner og bede den person, der har ansvaret for begivenhederne på din barns skole om at sætte det op, hvor han kan se det. Ved morgenmaden, bed dit barn om at tale, så det føler sig godt tilpas og ikke nervøs, fordi du er omkring ham.

6. Reducer tidsspildende aktiviteter

At undgå spildt tid er en form for tidsstyring. Du vil bestemt have et godt forhold til kolleger, men at spille for meget på sociale medier, sladre og have frokost for længe gør dig mindre produktiv. Det er bedst at fokusere på dine pligter på arbejde og kun tale med dine kolleger i pauser eller frokost, så du hurtigt kan komme hjem.

I mellemtiden, når du kommer hjem, skal du være disciplineret med at indstille tidsgrænser for kontrol af e-mail eller telefonopkald eller andre ting, der kan gøres, mens børnene sover.

Se mindre tv en gang om ugen for at maksimere tiden med din partner om natten. Forsøg at undgå at gøre mange ting på samme tid, især når du bruger tid sammen med dine børn.

7. Opret en rutine med familien

Det er meget vigtigt at give fritiden til familien. Bortset fra at være en måde at opretholde dynamiske familieforhold på, giver det også alle familiemedlemmer mulighed for at kommunikere med hinanden.

Opret enkle rutiner, såsom at tage alle familiemedlemmer til morgenmad og aftensmad sammen. Derudover kan du i weekenden også invitere alle familiemedlemmer til at gå til turistattraktioner, se film i biografen eller spise sammen uden for hjemmet.

Sørg for, at tiden sammen med familien er virkelig planlagt, så alle kan nyde det.

8. Brug tid sammen med din partner

Ofte, hvis du har travlt med arbejde, børn og husstandsspørgsmål, er din ægtefælle den første person, der bliver ignoreret. Så uanset hvor travl du er, skal du derfor stadig bevare harmoni og intimitet med din partner.

Nogle par kan bruge tid på at gå uden for hjemmet. Men hvis du føler at det at spise uden for hjemmet bruger meget energi og penge, behøver du ikke bekymre dig. Årsagen er, at du også kan bruge tid sammen med din partner på en billig måde.

Inviter for eksempel din partner til at lave mad i køkkenet, se en romantisk film sammen eller bare sidde sammen med en varm kop te / kaffe og tale med hinanden (men ikke om arbejde eller børn) er også mulig.

10. Opret speciel tid til dig selv

Bliv ikke så travlt med at tage sig af kontor- og husstandssager, at du ikke har tid til dig selv. At tage et øjeblik til at roe sig ned og tage sig af dig selv er også en del af tidsstyring. Husk, så alle forhold kan køre problemfrit, sørg for at din tilstand er sund og ikke stresset. Når du er stresset, bliver du uproduktiv. Som et resultat spildes meget tid.

Lav en række enkle behandlinger, såsom at få nok søvn og spise regelmæssigt tre gange om dagen. Du kan også tage et varmt bad og aromaterapi for at slappe af spændte muskler efter en hel dags aktiviteter. At forkæle dig selv med spabehandlinger i salonen i weekenden er også fint.

Find også tid til sport (såsom yogakurser) eller at nyde hobbyer. Uanset om det er at læse en bog før sengetid, skrive en dagbog eller bare lytte til musik og se film.

x