Lav mandlig sexlyst? måske er dette årsagen

Som med kvinder kan årsagen til lav mandlig sexlyst være fra mange faktorer. Lav sexlyst beskriver et fald i mænds interesse for seksuel aktivitet.

Generelt kan tab af seksuel interesse forekomme fra tid til anden, og niveauet af seksuel ophidselse kan variere gennem hele livet. Imidlertid kan lav mandlig sexlyst i lang tid skabe bekymring for nogle mennesker. Årsagen er, at en persons lave sexlyst undertiden kan være en indikator for visse sundhedsmæssige forhold.

Årsager til lav mandlig sexlyst

1. Fald i hormonet testosteron

Testosteron er et vigtigt mandligt hormon, der produceres i testiklerne. Testosteron er ansvarlig for opbygning af muskler og knoglemasse og stimulerer sædproduktionen. Derudover er testosteron også en faktor, der påvirker seksuel lyst hos mænd.

En mand anses for at have lavt testosteron eller lavt T, når hans testosteronniveau er under 300 til 350 nanogram pr. Deciliter (ng / dL). Når mænds testosteronniveau falder, vil ønsket om at have sex også falde. Selvom et fald i testosteron er meget naturligt, når en person bliver ældre, kan dette drastiske fald i testosteronniveauer medføre en signifikant reduktion i mandlig sexlyst.

2. Medicin

Årsagen til lav mandlig sexlyst kan også skyldes virkningen af at tage visse lægemidler, der påvirker testosteronniveauet. For eksempel kan blodtryksmedicin som ACE-hæmmere og betablokkere forhindre sædafgang og erektion. Derudover er der flere lægemidler, der anvendes til behandling af depression, og andre kroniske sygdomme har undertiden bivirkninger ved undertrykkelse af libido.

3.Rastless Legs Syndrome (RLS)

Restless legs syndrom (RLS) er en ukontrollabel trang til at bevæge dine ben. En undersøgelse viste, at mænd med RLS havde en højere risiko for at udvikle erektil dysfunktion end mennesker, der ikke havde RLS. Erektil dysfunktion (ED) opstår, når en mand ikke kan eller opretholder en erektion.

4. Depression

Folk, der er deprimerede, vil normalt mærke et fald eller manglende interesse for de aktiviteter, de nyder, herunder sex. Derudover kan en persons lave sexlyst også skyldes bivirkninger af antidepressiva, såsom selektive serotoninoptagelsesinhibitorer (SSRI'er).

5. Kronisk sygdom

Visse sygdomme, såsom kræft, kan reducere en mands sædproduktion, fordi deres krop fokuserer på at bekæmpe kræftfremkaldende celler for at overleve. Derudover kan nyresygdom, diabetes eller HIV-infektion også undertrykke testosteronniveauer og reducere sædproduktionen.

6. Søvnforstyrrelser

En undersøgelse offentliggjort i Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism (JCEM) viste, at mænd med obstruktiv søvnapnø (OSA) oplever lavere testosteronniveauer, hvilket fører til nedsat seksuel aktivitet og libido.

I det væsentlige kan et fald i testosteronniveauet skyldes, at man ikke har god og sund søvnkvalitet. Så fysisk vil søvnmangel øge niveauet af cortisol (stresshormon), som kan undertrykke libido.

7. Aldring

Fald i testosteronniveauer ses generelt i en alder af 60-65 år. Det udelukker dog ikke, om faldet i testosteronniveauer kan forekomme hurtigere på grund af indflydelse på livsstil. Når du ikke længere er ung, vil det tage længere tid at orgasme, ejakulere og blive vækket under samleje.

8. Stress

Lav mandlig sexlyst kan også forekomme på grund af stress. Dette skyldes, at stress kan forstyrre dit hormonniveau ved at frigive adrenalin og kortisol. En undersøgelse i The Journal of Nervous and Mental Disease understøtter forestillingen om, at stress, bortset fra psykologiske problemer og forholdskvalitet, har en direkte effekt på en persons seksuelle problemer. Derudover kan tres også forårsage indsnævring af blodkar, hvilket kan føre til erektionsproblemer.

Hvordan man øger den mandlige sexlyst?

Baseret på de forskellige årsager, der er nævnt ovenfor, er flere måder, der kan gøres for at øge mandlig sexlyst:

Udfører en sundere livsstil. Ved at forbedre kosten, træne regelmæssigt, få nok søvn, undgå alle aktiviteter, der vil medføre stress, reducere rygning og drikke alkohol.
Udskift medikamenter, der har den virkning at sænke testosteronniveauerne i kroppen og dermed påvirke din libido
Udfør rådgivning til en læge eller sexspecialist. Senere vil lægen eller sexspecialisten anbefale, at du foretager terapi, hvis årsagen til faldet i seksuel lyst er et psykologisk problem. I mange tilfælde indikerer lav seksuel lyst et ønske om at have et tættere forhold til en partner, men ikke kun om sex.
I det væsentlige skal du lære din krop at kende og fortælle din læge, hvordan du har det. Hold dig ikke tilbage. Det er den eneste måde for din læge at vide, hvad rodproblemet er fra din lave seksuelle lyst, hvad enten det skyldes fysiske, psykologiske eller begge faktorer.