:
- Forskellige myter om alkoholholdige drikkevarer
- 1. At drikke alkohol før sengetid kan få dig til at sove godt
- 2. Opkast kan forhindre tømmermænd og tømmermænd
- 3. Jo længere det opbevares, vin vil være mere kvalitet
- 4. Start med sprut først, og drik derefter øl
- 5. At drikke øl får maven til at blive oppustet
- 6. Kaffe om morgenen kan afvise tømmermænd
- 7. Alkoholholdige drikkevarer bør undgås helt
Er du en elsker af alkoholholdige drikkevarer? Starter fra øl, skyld, vin, til spiritus som whisky, vodka, gin, tequila og Scotch. Så du har sikkert hørt alle mulige myter om alkoholholdige drikkevarer. Vær forsigtig, at tro på falske myter kan have alvorlige konsekvenser for dit helbred. Prøv at tjekke de forskellige myter om alkoholholdige drikkevarer, der har vist sig at være forkerte nedenfor. Er der noget, du altid har troet på?
Forskellige myter om alkoholholdige drikkevarer
Hvis du hører myter om alkoholholdige drikkevarer, er det bedst først at kontrollere disse oplysninger med en betroet kilde. Årsagen er, at alkohol er et stimulerende stof, der faktisk klassificeres som et stof. Forbrug af store mængder alkoholholdige drikkevarer vil faktisk have en deprimerende virkning på hjernen og kroppen. Her er de forskellige myter om alkoholholdige drikkevarer, som du skal begynde at komme væk fra.
1. At drikke alkohol før sengetid kan få dig til at sove godt
Du har muligvis fået tilbud om alkohol, da du var stresset eller havde søvnbesvær. Faktisk tror mange, at alkohol kan gøre dig roligere, så du kan sove godt. Vent, vent et øjeblik. Forbrug af alkoholholdige drikkevarer, før du går i seng, vil faktisk forstyrre kvaliteten af din søvn, især under REM-søvnfasen (Hurtig øjenbevægelse). Hvis du ikke kan komme ind i REM, vil din søvncyklus blive forstyrret. Du er også mere tilbøjelig til at vågne op midt om natten.
Derudover er alkoholholdige drikke vanddrivende. Dette betyder, at du ofte udskiller væsker i din krop, for eksempel gennem svedtendens eller vandladning. Sved eller ønsker at tisse om natten kan helt sikkert få dig til at sove dårligt.
2. Opkast kan forhindre tømmermænd og tømmermænd
Den bedste måde at forhindre tømmermænd på eller tømmermænd begrænser dit alkoholforbrug. At kaste din drink vil ikke have for stor indflydelse på dit alkoholindhold i blodet. Dette skyldes, at alkohol absorberes meget hurtigt af kroppen. Alkohol kommer ind i din blodbane og rejser gennem din krop, inklusive din hjerne, på få minutter. Alkoholen i maven, som du kaster op, er faktisk meget lidt tilbage.
3. Jo længere det opbevares, vin vil være mere kvalitet
Dette er ikke sikkert. Årsagen er, hver type vin det varierer. Flere typer vin stiger ikke i kvalitet, hvis der er gået et år fra produktionsperioden. Også selvom vin der er forbi dets udløbsdato, mister meget af dets antioxidantindhold.
Der er faktisk vintyper, der bliver bedre og bedre kvalitet. Du skal dog være i stand til at skelne mellem, hvilke der kan opbevares i lang tid, og hvilke der skal forbruges inden udløbsdatoen.
4. Start med sprut først, og drik derefter øl
Her er myterne om alkoholholdige drikkevarer, som du skal forlade lige nu. Mange siger, at hvis du vil drikke sikkert, skal du starte med en likør som tequila eller vodka først og derefter afslutte med en almindelig øl.
Denne myte er falsk, fordi det ikke er den rækkefølge, du drikker, der påvirker dit alkoholindhold i blodet, men hvor meget alkohol du drikker. Uanset hvilken du drikker først, hvis du drikker for meget, bliver du stadig fuld eller alkoholforgiftning.
5. At drikke øl får maven til at blive oppustet
Du har hørt udtrykket "ølvom "? Dette udtryk bruges mest til potbellied mænd, der kan lide at drikke øl. Faktisk kan nogen faktisk blive oppustede ikke kun fordi de drikker for meget øl, men fordi de også har overskydende kalorier fra mad. Så folk, der har udstrakt mave, skyldes ikke nødvendigvis at drikke for meget øl.
6. Kaffe om morgenen kan afvise tømmermænd
Tro ikke på denne myte. Ifølge eksperter fungerer det ikke at slippe af med at drikke kaffe efter at have været fuld hele natten tømmermænd. Koffeinindholdet i din kaffe kan faktisk gøre dig endnu mere dehydreret ved at miste en masse kropsvæsker. Derudover kan effekten af koffein også få dig til at føle dig mere kaotisk, ikke opdateret. Bivirkninger inkluderer hovedpine, hjertebanken og maveforstyrrelser.
7. Alkoholholdige drikkevarer bør undgås helt
At drikke for meget alkohol kan faktisk gøre dig fuld og øge risikoen for forskellige sygdomme. Men at indtage alkohol i moderation kan faktisk give sundhedsmæssige fordele, herunder for dit hjerte.
Alkohol betragtes ikke som en sund drink. Det betyder dog ikke, at du slet ikke bør drikke alkohol for at opretholde en sund livsstil. Bortset fra at være hjertesund, kan det at drikke en moderat mængde alkohol fra tid til anden også hjælpe dig med at slappe af.
x
