6 tricks til at håndtere en passiv aggressiv partner & bull; hej sundt

Har du altid problemer med at dechifrere din partners ord og betydninger? På en eller anden måde ender du altid forkert, fordi du ikke kan forstå betydningen af ​​din partner. Din partner vil gøre tusind ting for at få det til at se ud som om du er den, der startede kampen. Hvis du har oplevet dette ofte, kan det være, at din partner er en passiv aggressiv person. Det er bestemt ikke let at håndtere varme situationer med mennesker med passiv aggressiv opførsel. Hvis du ikke er forsigtig, vil det være dig, der får skylden og taber dig selv. Så overvej følgende tricks til at håndtere en passiv aggressiv partner.

Hvad er passiv aggressiv adfærd?

I 1960'erne blev passiv aggressiv kategoriseret som en adfærdsforstyrrelse. Imidlertid betragter eksperter nu passiv aggressiv adfærd som opførsel, der kan føre til eller indikere en bestemt mental lidelse, men måske ikke. Faktisk viser folk, der lider af passiv aggressiv opførsel, i de fleste tilfælde ikke en særlig tendens til psykiske lidelser. De viser kun adfærdsmønstre, der virker passive, men faktisk bagved er der en intention om at være aggressiv. Dette træk er en vane, der bevidst udføres for at udtrykke vrede, skuffelse eller misbilligelse uden at udvise et bestemt følelsesmæssigt udbrud.

Et tegn på, at din partner lider af passiv aggressiv opførsel

Passiv aggressiv adfærd er en indirekte form for oprør, misbilligelse eller vrede. Så du skal være meget forsigtig med at se tegnene. Her er nogle træk, der vises, hvis din partner er passiv-aggressiv.

Ønsker ikke at blive beskyldt

For din partner kunne han ikke tage fejl. Det, der er galt, er bestemt dig, andre mennesker eller omstændigheder. Ikke underligt, at partneren ofte vender tingene om, indtil han ser ud til at være offeret. Faktisk, hvis det spores tilbage, var det han, der selv forårsagede problemet. Passive aggressive mennesker er gode til at finde smuthuller og spille på ord, så det er svært for dig at argumentere med dem.

Kom i vejen for dine planer

Hvis du har visse planer eller intentioner, som din partner ikke rigtig er enig i, stopper han eller hun muligvis ikke med det samme. I stedet sender din partner dig visse signaler, så du selv indser, at han virkelig ikke kan lide dine planer. Antag at du planlægger at gå ud med dine venner uden ham. I stedet for at sige "nej" kan din partner med vilje skabe en nødsituation som fælsk, pludselig bede om at blive afhentet eller arrangere en anden begivenhed til samme dato, så du ikke kan lade være med at gå ud med venner.

Kritiserer ofte

Uanset hvad du gør, kan din partner altid finde fejl i det. Uanset om det er klædestilen, vaner eller beslutninger, du tager. Dette var resultatet af hans tendens og tørst til at gøre oprør. Faktisk mener han måske ikke rigtig at kritisere dig.

Hans vilje er uklar

En person, der er passiv aggressiv, har altid en måde at undslippe ansvaret på. Så din partner ser ud som om han ikke har et klart standpunkt, fordi han nægter at tage ansvar eller blive beskyldt, hvis der sker noget, som han ikke ønsker. Han vil også være tvetydig og nægte at give konkrete løfter. Du kan være vred selv og vred, fordi du ikke kan fortolke, hvad din partner virkelig ønsker. Når du kommer ud af kontrol, kan din partner reagere med reaktioner som: "Hvorfor bliver du sur, hva? Jeg taler godt, ".

Shirking ansvar

I stedet for at nægte eller sige "nej" foretrækker en passiv aggressiv partner bevidst at undgå ansvar, så du ikke beder om hans hjælp igen. Antag at du beder ham om at hente dig, han ankommer ved et uheld sent og ikke afhenter din telefon. Dette er en måde at vise, at han virkelig ikke vil gøre, hvad du bad ham om at gøre. Passive aggressive mennesker er kendt for at udsætte og med vilje udføre deres opgaver halvvejs.

Ofte sur

Kommunikation er et af de største problemer for dig og din passive aggressive partner. Årsagen er, snarere end at være ærlig over for hinanden, foretrækker din partner at sulte og kræver, at du selv gætter på, hvad han tænker på. Ifølge ham er det den bedste måde at vise hans vrede på at tavse dig.

Sådan håndteres en passiv aggressiv partner

Normalt er de, der har passive aggressive tendenser, ikke klar over, at de udviser denne adfærd. Så for at håndtere en passiv aggressiv partner skal du overveje følgende trin.

Vær opmærksom på tegnene

Se om din partners passive aggressive natur begynder at dukke op. Ved at være opmærksom på tegnene bliver du ikke fanget i de kampe og konflikter, som din partner skaber.

Kontroller følelser

Det er let for dig at blive følelsesladet på grund af din partners passive aggressive karakter. Faktisk er det dine følelser, som din partner venter på, så det giver dig det første støjende indtryk. Så du skal ikke være modig, hvad der bliver sagt af din partner. I stedet for at være følelsesmæssig er det bedre at bede din partner om at tale ærligt til hjerte hvad din partner virkelig føler. Husk, at din partner ikke er ham selv, han bliver overvældet af sin destruktive natur. Så dit job er at hjælpe din partner og ikke blive hans fjende.

Overreager ikke

Selvom din partner kan virke passiv, skjuler han faktisk sin aggressive, kampklare side. Så når din partner begynder at være passiv aggressiv, skal du være tålmodig ved at trække 3 til 5 dybe vejrtrækninger. Hvis du bare bliver for irriteret, skal du afbryde kampen og bede om lidt tid alene. Jo mere du overreagerer, jo mere finder din partner et våben, der kan hjørne dig.

Få dit pointer klart frem

En taktik, som passive aggressive partnere bruger, er at finde smuthuller i dine ord. Så prøv altid at få dit pointe klart og tydeligt frem. På den måde kan din partner ikke længere lede efter muligheder for at forsvare sig eller bebrejde dig.

Undgå at bebrejde din partner

En passiv aggressiv partner skal i det mindste skubbes eller bebrejdes. De vil faktisk være mere aggressive i at angribe dig. Så det er bedst at undgå at bebrejde din partner. I stedet for at sige "Du hjælper mig aldrig med at rense huset", kan du erstatte det med, "Jeg føler mig ubehagelig, når jeg kommer hjem i en rodet tilstand,". Fokuser altid på problemerne, ikke din partner alene.

Bliv ved med at øve

Dette er den vigtigste teknik til at håndtere en passiv aggressiv partner. Jo oftere du har en vane med at genkende tegn på passiv aggressiv adfærd, kontrollere dine følelser og løse problemer med et køligt hoved, jo mere åben vil du være over for hinanden. Over tid vil din partner indse, at hans handlinger hele denne tid kun vil skade dit forhold.