:
- Hvad sker der med din krop, når du holder op med at ryge
- 1. Tænderne ser hvidere ud
- 2. Huden ser sundere ud
- 3. Øjne lysere
- 4. Hår ser sundere ud
- 5. Fremskynd sårheling
- 6. Får dig til at se yngre ud
Hvert år fortsætter antallet af rygere i Indonesien med at stige. Ifølge direktøren for forebyggelse og kontrol af ikke-smitsomme sygdomme citeres ministeriet for sundhed i Indonesien via republika.com, Det vides, at indtil 2015 når antallet af rygere i Indonesien i øjeblikket 90 millioner mennesker. Selv i dag ligger Indonesien allerede på første plads i det højeste antal rygere i verden efterfulgt af Rusland på andenpladsen, derefter Kina, Filippinerne og Vietnam.
Faktisk ved vi alle, at rygning ikke kun forårsager lungekræft, emfysem, hjerte-kar-sygdomme, det kan også forårsage ændringer i kroppens udseende. Men selvom rygning kan være sundhedsskadelig og skade kroppens udseende, er rygning ikke en let ting at bryde.
Hvis disse fakta ikke overbeviser dig om at holde op med at ryge, hvad så med det faktum, at rygning rent faktisk kan få dig til at se dårligere ud?
Faktisk kan det med at holde op med at ryge forbedre dit udseende til at blive smukkere.
Hvad sker der med din krop, når du holder op med at ryge
Her er seks fysiske ændringer, der opstår, når du holder op med at ryge:
1. Tænderne ser hvidere ud
Indholdet af tobak, tjære og nikotin i cigaretter kan faktisk få dine tænder til at blive gule. Hvis du holder op med at ryge, kan det helt sikkert holde tænderne væk fra tobak, tjære og nikotin og kan få dine tænder til at se hvidere og ånde friskere ud.
2. Huden ser sundere ud
Rygevaner kan få din hud til at se dårligere ud, såsom rynker, hudorme og øjenposer. Udseendet af øjenposer opstår, fordi toksinerne i cigaretrøg beskadiger det sarte væv omkring øjnene. Hvis du holder op med at ryge, kan du holde øjnene væk fra toksinerne i cigaretter og kan gøre din hud sundere.
3. Øjne lysere
En ryger øjne ser ofte røde, tørre og ser trætte ud på grund af udsættelse for cigaretrøg. Hvis du holder op med at ryge, kan det helt sikkert forhindre dig i cigaretrøg, som kan forårsage øjenirritation, såsom røde eller tørre øjne.
4. Hår ser sundere ud
En undersøgelse fra Zürichs universitet fandt en sammenhæng mellem rygning og udseendet af gråt hår. Misfarvning eller beskadigelse af håret opstår, fordi kemikalierne i cigaretter kan beskadige cellerne i hårsækkene og blokere det iltindtag, som håret har brug for på grund af indsnævring af blodkarrene. Hvis du holder op med at ryge, kan det helt sikkert forbedre denne situation og gøre dit hår sundere end før.
5. Fremskynd sårheling
Rygevaner kan forhindre hæmoglobinmolekyler i at transportere det ilt, det har brug for i hele kroppen. Indsnævring af blodkar forårsaget af rygning kan også gøre det sværere for hæmoglobin og ilt at komme til vævene, hvor de er nødvendige. Som et resultat varer sårhelingsprocessen længere.
Stop med at ryge kan forbedre situationen og kan fremskynde sårhelingsprocessen.
6. Får dig til at se yngre ud
Jo længere du ryger, jo ældre ser du ud. En undersøgelse viste, at rygning hvert tiende år vil gøre en person 2,5 år ældre end deres faktiske alder.
Dette sker, fordi rygning kan indsnævre blodkarrene i det yderste lag af din hud, så det kan beskadige blodgennemstrømningen. Uden blodgennemstrømning kan din hud faktisk ikke modtage det ilt og næringsstoffer, den har brug for. Desuden kan tobaksindholdet i cigaretter faktisk beskadige elastin og kollagen, hvilket kan føre til for tidlig ældning præget af rynker i ansigtet.
Ved at stræbe efter at holde op med at ryge vil dit udseende se friskere og yngre ud på grund af tilbagevenden til tilstanden af blodkar, der kan forbedre blodgennemstrømningen, næringsstoffer og ilt, som huden har brug for til at regenerere for at forhindre for tidlig aldring.
