4 lidelser, der opstår på grund af hyppig gnidning af øjnene & bull; hej sundt

Har du været træt for nylig? Hvis ja, så prøv at huske, hvor mange gange du gned dine øjne? At føle os træt og træt får os til at gnide øjnene. Eller det kan være forårsaget af kløende øjne eller en følelse af, at der er kommet noget ind i øjet. Tilsyneladende kan denne vane have en negativ indvirkning på dine øjnes sundhed, ved du.

Hvorfor gnider folk øjnene?

Gnidning af øjnene er en almindelig praksis, når du vågner op eller føler dig søvnig. Denne vane kan få dig til at føle dig godt tilpas igen og lindre kløe i øjnene. Men vidste du, at denne vane faktisk kan forårsage sundhedsmæssige problemer, der er dårlige for øjnene?

Gnidning af øjnene er faktisk en måde at stimulere tårer til at strømme og derefter smøre tørre øjne. Dette vil selvfølgelig hjælpe øjnene med at slippe af med støv og andre irriterende stoffer, der kan komme ind i øjnene.

Ikke kun det, tårerne, der kommer ud, anses for at reducere følelsen af ​​stress, der opleves. Når du lægger pres på dit øjeområde, kan stress reducere stress, hvilket stimulerer vagusnerven - nerven omkring øjet - for at bremse din puls og hjælpe dig med at slappe af igen.

Hvad er indvirkningen, hvis vi ofte gnider øjnene?

At opretholde vanen med at gnide øjnene for kraftigt er ikke godt for øjenens sundhed. Her er nogle helbredsproblemer, der kan påvirke dine øjne, hvis du gnider dine øjne for ofte:

1. Øjeninfektion

En af grundene til, at gnidning af øjnene ikke er en god aktivitet, er, at de hænder, du rører ved dine øjne, kan være fyldt med bakterier og parasitter, der kan forårsage øjeninfektioner.

Øjet er beskyttet af en slimhinde, der til enhver tid holder øjet fugtigt og er et sted, der er meget gunstigt for bakterier og parasitter som et sted at bo.

Når du laver forskellige aktiviteter, såsom at håndtere ting, komme i kontakt med andre dyr eller mennesker og derefter ikke vaske dine hænder, forestil dig hvad der ville ske, hvis de uvaskede hænder blev brugt til at røre ved eller gnide dine øjne for hårdt.

2. Sorte øjenposer

Mange tror, ​​at mørke øjenposer er forårsaget af træthed og søvnmangel. Men faktisk ikke kun det kan få dig til at have store sorte øjenposer.

Vanen med at gnide øjnene kan også få øjenposer til at blive mørkere. Undgå derfor fra nu af denne vane, så dine øjenposer ikke bliver større og sorte.

3. Øjne bløder

Blødende øjne, eller hvad der kaldessubkonjunktiv blødning er en tilstand, hvor øjnets hvide bliver røde på grund af en blodprop. Dette betyder ikke, at dit øje bløder.

Denne tilstand kan opstå på grund af at gnide øjnene for hårdt. Trykket ved gnidning af øjet kan få blodkarrene inde i øjet til at sprænge. Som et resultat bliver øjnene røde.

4. Glaukom

Glaukom er en sygdom i øjet forårsaget af beskadigelse af nerverne i øjet og vil blive værre, hvis den ikke behandles med det samme. Denne nerveskade på øjet opstår på grund af øget tryk på øjet, hvilket også kan skyldes vanen med at gnide øjnene for hårdt og ofte.

De fleste mennesker, der har glaukom føler oprindeligt ikke nogen symptomer eller tegn. Så ofte kommer den syge med en stærk stærk stærk glaukom og får ham til at miste synet eller endda blive blind.

5. Hornhinden i øjet skifter form

En anden fare, der lurer øjet på grund af overdreven gnidning, er keratoconus, som er en lidelse, der opstår i den deformerede hornhinde i øjet. Normalt er hornhinden formet som en kuppel og bliver nogle gange til en sfærisk form.

Men hos keratoconus-syge beskadiges hornhindecellerne, så de ikke kan holde deres form og blive til en kegleform, fordi hornhinden stikker udad.

Denne tilstand gør det vanskeligt for de syge at se, om du ikke bruger linser eller briller. Ifølge en artikel fra StatPearls, kan keratoconus skyldes vanen med at gnide øjnene for ofte.

6. Øjenlågene er hævede eller sårede

Vanen med at gnide øjnene kan også forårsage problemer med øjenlågene. En af de forhold, der ofte klages over som følge af denne vane, er smertefulde og hævede øjenlåg.

Du kan opleve symptomer på hævelse på låget eller omkring øjet, med eller uden smerter, når du blinker. I alvorlige tilfælde kan du have blærer på dine øjenlåg som et resultat af at gnide for hårdt.

Hvis du ikke kan gnide, hvordan renser du øjnene ordentligt?

Faktisk anbefales det ikke at gøre denne vane. Faktisk vil gnidning af øjnene på grund af kløe på grund af øjenirritation, der opleves, faktisk gøre irritationen værre. Dine øjne bliver kløende, rødere og ømme.

Derfor er det bedre, hvis dine øjne føles kløende, tag følgende måder at rengøre dine øjne naturligt på:

1. Kontroller øjetilstanden først

Inden du skynder dig at gnide øjnene, skal du prøve at kontrollere dine øjne for eventuelle fremmedlegemer, der er kommet ind. Åbn dine øjne brede ved hjælp af to fingre, og se derefter på dit øjeområde i spejlet.

Se på den lyserøde del på indersiden af ​​dit nedre låg. Hvis der er snavs eller små pletter, så prøv at fjerne snavset langsomt ved hjælp af en fugtig vatkugle eller en vandstrøm. Pas på ikke at ramme dine øjenkugler.

2. Fjern kontaktlinserne

Kontaktlinser er en af ​​de mest almindelige årsager til øjeninfektioner, normalt fordi du ikke har sat dine kontaktlinser ordentligt i. Derudover kan iført kontaktlinser også fange indkommende snavs og forværre symptomer på øjeninfektion.

Så inden du rengør øjnene, skal du sørge for at fjerne kontaktlinserne. Sørg dog for at vaske dine hænder først, så du ikke overfører bakterier fra dine hænder til dine øjne.

3. Tag en behagelig position

Den næste måde er at placere dig selv så behageligt som muligt inden du begynder at rense øjnene. Den behagelige position tillader også vandet at strømme ind i dine øjne, når du rengør dem.

Start med at vippe hovedet nedad eller sænke hovedet let. Dette vil hurtigt droppe vandstrømmen eller øjenvaskopløsningen, hvilket forhindrer infektionen i at sprede sig til resten af ​​øjet.

4. Rens øjnene ved at skylle dem

Forbered en speciel beholder eller en lille kop på størrelse med et øje (skudglas) og fyld den med rent vand eller en øjenrensende opløsning. Lim den lille kop rundt om øjnene, og vend derefter hovedet tilbage. Denne metode får væsken til at ramme øjet direkte og begynde langsomt at rense overfladen af ​​øjet.

Når du rengør dine øjne, skal du blinke et par gange og flytte dine øjne op, ned og til siden. Gør dette i 10-15 minutter for at fordele væsken gennem øjeæblet.

Når du er færdig med at skylle øjnene, skal du klappe området omkring dine øjne med et rent, tørt håndklæde. Du kan også bruge øjendråber, hvis du stadig har kløe i øjnene.

Så fra nu af skal du forlade vanen med at gnide øjnene langsomt. Behandling af dine øjenproblemer korrekt forhindrer dig i at blive værre øjensygdomme eller lidelser.